5. Образовательные технологии

На лекционных занятиях используется технология проблемного обучения, представляющая совокупность взаимосвязанных методов и средств, обеспечивающих возможности творческого участия обучаемых в процессе усвоения новых знаний, формирование их творческого мышления и познавательных интересов. Проблемное обучение заключается в создании проблемных ситуаций, осознании, принятии и разрешении этих ситуаций студентами в процессе совместной деятельности с преподавателем. Центральными категориями проблемного обучения являются проблемная ситуация, проблема, проблемная задача. Работа со студентами на лекционных занятиях дисциплины «Саморегуляция в социальном поведении» строится таким образом, что проблемные ситуации представляют собой познавательную трудность, для преодоления которой студенты должны в рамках самостоятельной работы приобрести новые знания и приложить интеллектуальные усилия. Проблемные ситуации, будучи осознанными и принятыми студентами к решению, перерастают в проблему. Проблема с указанием параметров и условий решения представляет собой проблемную задачу, которая отличается от проблемы тем, что в ней заведомо ограничено поле поиска решения. Совокупность таких целенаправленно сконструированных задач и призвана обеспечить основные функции проблемного обучения – творческое овладение учебным материалом и усвоение опыта творческой деятельности.

Для успешного изучения теоретического материала дисциплины «Саморегуляция в социальном поведении» студентам предлагается выполнить индивидуальные творческие работы:

- наблюдение за проявлениями взаимосвязи саморегуляции и гендерных схем поведения с последующим написанием отчета в рамках изучения теоретического материала по теме 5. «Гедерная социализация как механизм саморегуляции личности»;

- подбор материалов к дискуссии на тему «Саморегуляция и психологическое здоровье семьи» с последующим анализом преподавателем участия студентов в групповой дискуссии, проходящей в рамках проблемной лекции на тему 6 «Особенности саморегуляции психических состояний в стрессовых ситуациях семейного общения и взаимодействия»;

- подготовка письменного теоретического обзора литературы на тему «Саморегуляция и учебная деятельность» при изучении темы 7 «Особенности саморегуляции психических состояний в профессиональной деятельности».

Лабораторные занятия в рамках дисциплины «Саморегуляция в социальном поведении» преследуют следующие дидактические цели: закрепление, углубление, расширение и систематизация знаний, полученных во время лекционных занятий; самостоятельное овладение новым учебным материалом; формирование умений и навыков применения методов изучения, в том числе диагностики психических состояний; развитие умений использовать методики управления психическим состоянием в психопрофилактической и психокоррекционной работе с населением. Роль этого вида учебной деятельности особенно возрастает в настоящее время, когда перед высшими учебными заведениями поставлена задача формирования у студентов потребности к постоянному самообразованию, развитию навыков самостоятельной познавательной деятельности.

Общими целями лабораторных занятий являются:

- знакомство студентов с различными методами изучения психических состояний;

- отработка навыков использования отдельных методик (применения, обработки данных, их интерпретации);

- закрепление навыков оформления отчетной документации по итогам диагностической работы.

К каждой лабораторной работе студенты оформляют конспект лабораторной работы, в котором указываются: тема и цели работы; краткое описание отрабатываемых методик и результатов ее обработки и интерпретации; выводы. Выбор методик осуществляется либо преподавателем, либо самостоятельно студентами с учетом их научных интересов и в соответствии с темой выпускной квалификационной работы.

Тематический план лабораторных занятий.

Лабораторное занятие №1.

Методы изучения осознаваемых компонентов психических состояний.

Самооценка психического состояния по шкалированному признаку состояний. Самоотчет. Определение доминирующего и актуального психического состояния. Метод реконструкции субъективного семантического пространства психических состояний. Выявление причин эмоционального дискомфорта. Анкета «Причины эмоционального дискомфорта».

Лабораторное занятие №2.

Диагностика отдельных психических состояний, основанная на самооценке.

Шкала нервно-психического напряжения. Диагностика состояния стресса. Нервно-психическая устойчивость (НПУ). Методика социальной фрустрированности. Методика диагностики уровня субъективного ощущения одиночества Д.Рассела и М. Фергюсона. Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний В.А. Жмурова. Самооценка эмоциональных состояний. Диагностика состояний агрессии.

Лабораторное занятие №3.

Изучение неосознаваемых компонентов психических состояний.

Изучение вегетативных проявлений психических состояний. Определение состояний напряженности по динамике параметров кожно-гальванической реакции и частоты пульса.

Диагностика психических состояний с помощью проективных тестов. Тест «Экспериментально-психологическая методика изучения фрустрационных реакций». Метод цветовых выборов (МЦВ)

Лабораторное занятие №4.

Изучение экспрессивного компонента психических состояний.

Использование метода прямого наблюдения эмоциональной экспрессии. Самооценка склонности к проявлению эмоциональной экспрессии. Вопросник по эмоциональной экспрессии (ВЭЭ). Методика «Оценка своих средств экспрессии». Определение эмоционального состояния говорящего по интонации голоса.

Лабораторное занятие №5.

Детальный анализ мимического выражения психического состояния.

Распознавание выражения эмоций и эмоциональных состояний. Умение понимать язык жестов. Шкала мимического выражения психического состояния. Методика «Визуально-ассоциативная самооценка эмоциональных состояний». Тест «Понимаете ли вы язык мимики?»

Лабораторное занятие №6.

Диагностика и измерение психических состояний, проявляющихся в деятельности.

Диагностика психических состояний детей дошкольного возраста, школьников, студентов и преподавателей. Цветорисуночный тест диагностики психических состояний младших школьников. Психические состояния школьников. Психические состояния студентов. Психические состояния учителей. Психические состояния преподавателей. Комплексная методика моделирования психической напряженности. Особенности психодиагностики посттравматического стрессового расстройства.

Лабораторное занятие №7.

Методы измерения стресса и работоспособности в профессиональной деятельности.

Оценка физического и умственного утомления с помощью опросников. Опросник для оценки острого умственного утомления. Дифференцированная оценка работоспособности. Опросник «Степень хронического утомления». Методы измерения стресса и «синдрома выгорания» в профессиональной деятельности. Шкала оценки профессионального стресса. Диагностика предэкзаменационной тревожности.

Лабораторное занятие №8.

Оценка индивидуального стиля саморегуляции психического состояния человека.

Методики, определяющие тип и характеристики индивидуального стиля саморегуляции состояния. Методики оценки оптимальности индивидуального стиля саморегуляции состояния. Определение индивидуального стиля саморегуляции состояния. Методы прямой регуляции психического состояния. Методы опосредованного влияния на психическое состояние.

Лабораторное занятие №9.

Общая характеристика методов психического самоуправления. Нервно-мышечная релаксация. Аутогенная тренировка. Сенсорная репродукция.

Связь стресса с мышечным напряжением. Алгоритм мышечного расслабления. Релаксация как средство оптимизации деятельности нервной системы человека, регуляции настроения и степени психического напряжения. Связь релаксации с концентрацией и аутотренингом. Значение превентивного подхода и регулярности к проведению релаксационных упражнений. Условия успешного освоения релаксации. Методика выполнения релаксационных упражнений. Правила выполнения и техника аутотренинга.

Предлагаемые лабораторные занятия предполагают самостоятельную подготовку студентов под руководством преподавателя. В зависимости от специфики целеполагания и планирования студентам предлагается выбор четырех разновидностей самостоятельной познавательной деятельности.

1. Постановка цели и планирование предстоящей деятельности осуществляется студентом с помощью преподавателя.

2. С помощью преподавателя осуществляется только постановка цели, а планирование предстоящей работы выполняется студентом самостоятельно.

3. Постановка цели и планирование предстоящей работы осуществляется студентом самостоятельно в рамках данного преподавателем задания.

4. Работа осуществляется студентом по собственной инициативе; он сам, без помощи преподавателя определяет содержание, цель, план работы и самостоятельно ее выполняет.

Некоторые лабораторные занятия предполагают выполнение заданий, которые требуют переноса известного способа решения в аналогичную ситуацию, они выполняются на основе алгоритмов, ранее продемонстрированных преподавателем и опробованных обучающимся при выполнении предыдущих заданий. Такие виды лабораторных занятий служат основой для формирования умений планировать собственную познавательную деятельность, базой опыта познавательной самостоятельности. Этот опыт начинает формироваться только тогда, когда студент выполняет уже реконструктивно-вариативные самостоятельные работы на перенос известного способа в необычную проблемную ситуацию.

6. Оценочные средства для текущего контроля успеваемости, промежуточной аттестации по итогам освоения дисциплины и учебно-методическое обеспечение самостоятельной работы студентов

Контрольная работа №1

1. В качестве чего выступает саморегуляция при снижении степени неопределенности в ситуации выбора?

а) цели

б) процесса;

в) средства.

2. В чем состоит отличие и сходство понятий «самоуправление» и «саморегуляция»

3. Как называется тип бессознательной саморегуляции при избыточной активности и нервной импульсации мозга с переключением на перифирию нервной системы?

4. Дайте определение осознанной саморегуляции, предложенное О.А. Конопкиным.

5. Специфика текущей регуляции отражается уровнем непосредственного взаимодействия; ситуативной регуляции – уровнем эмоционального овладения. Чем определяется особенность долгосрочной регуляции?

6. Чем определяется гармоничный тип саморегуляции в концепции индивидуального стиля саморегуляции В.И. Моросановой?

7. Назовите компоненты концептуальной модели регуляторного опыта человека А.К. Осницкого.

8. Какой из уровней регуляции выполняет, по мнению Г.Ш. Габдреевой, функцию регулятора отношений, поведения и деятельности, а также функционального состояния организма?

9. Назовите автора следующей точки зрения: «Активность субъекта по изменению собственного состояния может быть неосознанной и непроизвольной – и тогда образ состояния не актуализируется и не вербализуется и поэтому определяется им как «темные ощущения».

10. Назовите автора личностно ориентированной концепции регуляции психических состояний, основополагающим ядром которой является изучение системно-функциональных механизмов регуляции психических состояний - функциональных структур.