1. Упражнение «Заклинатель дождя»

Цель: интеграция физической, эмоциональной и символической составляющих баланса.

Материалы:

Участники садятся в круг. В центре круга находится ведущий. Ведущий под музыку рассказывает восточную притчу. Рассказ он сопровождает элементами театрализованного проигрывания. Текст притчи рассказывается наизусть.

Притча:

«Давным-давно, на юге Китая, в одной маленькой деревне наступила засуха. Дождя не было очень долго, урожай был под угрозой. Жители этой деревни делали все, что могли, но ничего не помогало. Они узнали, что в дальней деревне живет знаменитый заклинатель дождя, и отправились за ним. Через некоторое время заклинатель прибыл и первым делом принюхался к воздуху, а затем попросил оставить его одного в хижине. Каждый день женщина приносила ему еду, и все жители с тревогой ожидали, что будет дальше.

И только через три дня небо заволокли тучи и пролился долгожданный дождь. «Что ты делал все это время в своей хижине, заклинатель дождя?» - спросили жители деревни. Он ответил спокойно: «Я знаю только один танец. Когда я его танцую в правильном состоянии, ­ начинает идти дождь. Когда я прибыл к вам, то увидел, что все здесь ­выведены из равновесия, и на этот раз мне пришлось три дня восстанавливать равновесие внутри себя, прежде чем я смог станцевать и пошел дождь».

Сам процесс состоит из четырех этапов:

1. Разминка обращается к теме «потери баланса/обретению баланса» и исследует ее на нескольких уровнях ­ физически ­ индивидуально и в контакте и эмоционально ­ в группе. Затем рассказывается притча о заклинателе дождя и объясняется последовательность этапов.

2. Первый этап ­ out-of-balance - под напряженную тревожную музыку участники с закрытыми глазами «бродят» по центру, теряя равновесие, сталкиваясь друг с другом.

3. Второй этап ­ путешествие в поисках равновесия ­ появляется музыка движения, путешествия. Каждый участник начинает собственный танец-путешествие в поисках утраченной гармонии и равновесия.

4. Третий этап ­ «И идет дождь» ­ меняется музыка, она становится тонкой, светлой, прозрачной. Дождь как разрешение и завершения, светлые слезы неба. Танец продолжается. Завершающая стадия процесс а очень важна, она может вызвать сильные катарсические переживания. Ведущие должны быть готовы принять их.

На последнем этапе все участники создают групповую композицию, которая демонстрирует, что жители города радуются дождю. Делаются коллективные фотографии, которые потом просматриваются вместе с группой с помощью ноутбука и проектора.

5. Ритуал прощания.

Продолжительность – 5 минут.