Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов

1.1. Основные понятии

Физическая культура (в широком смысле слова) - часть общей культуры общества. Она отражает способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности.

В структуру физической культуры входят такие компоненты, как физическое образование, спорт, физическая рекреация (отдых) и физическая реабилитация (восстановление).

Физическое образование - педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений, а также на развитие разносторонних физических способностей человека. Как и образование в целом, оно является общей и вечной категорией социальной жизни личности и общества. Его конкретное содержание и направленность определяются потребностями общества в физически подготовленных людях и воплощаются в образовательной деятельности.

Спорт - составная часть физической культуры, средство и метод физического воспитания, основанный на использовании соревновательной деятельности и подготовке к ней, в процессе которой сравниваются и оцениваются потенциальные возможности человека.

Физическая рекреация - использование физических упражнений, а также видов спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключение с обычных видов деятельности на другие. Она составляет основное содержание массовых форм физической культуры и представляет собой рекреативную деятельность.

Физическая реабилитация - целенаправленный процесс восстановления или компенсации частично или временно утраченных двигательных способностей, лечения травм и их последствий. Процесс осуществляется комплексно иод воздействием специально подобранных физических упражнений, массажа, водных и физиотерапевтических процедур, а также некоторых других средств.

Физическое совершенство - процесс физического образования и воспитания, выражающий высокую степень развития индивидуальных физических способностей. Каждой исторической эпохе свойственно свое понимание идеала физически совершенного человека, так как в этом идеале отражаются условия экономической и социальной жизни людей, их мировоззрения. К показателям физического совершенства относятся:

• уровень здоровья;

• физическая подготовленность;

• творческое долголетие.

Физическое воспитание - педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания.

Физическая подготовка - это процесс физического воспитания, направленный на развитие и совершенствование двигательных навыков и физических качеств, необходимых в конкретной профессиональной или спортивной деятельности.

Физическая подготовленность - результат физической подготовки, характеризующийся уровнем развития основных физических качеств, а также степенью владения разнообразными двигательными умениями и навыками.

Психофизическая подготовленность - понятие, включающее в себя физическую подготовленность, а также качественные изменения психических свойств личности, се нравственного, эстетического и интеллектуального уровней.

Функциональная подготовленность отражает состояние тренированности органов и функциональных систем, которые обеспечивают полноценную жизнедеятельность человека.

Физическое развитие - закономерный биологический процесс становления и изменения морфологических и функциональных свойств организма в продолжение индивидуальной жизни, совершенствующийся под влиянием физического воспитания.