Інформаційне повідомлення «Міфи та факти про алкоголь» (5 хв.)

Сьогодні можна почути від різних людей (родичів, друзів, сусідів) проте, як діє алкогольна організм людини, що потрібно робити, коли перепили і т. ін. Ці люди часто старші за віком, і вони говорять змолоддю з позиції свого життєвого досвіду, їм хочеться вірити. Алечасто така інформація неправильна. Люди вигадують виправдання своїй поведінці, що стосується вживання алкоголю.

                   

Міфи та факти про алкоголь

Міфи	Факти
Одна із широко розповсюдже­них думок стосується похмілля. Багато хто вважає, що в стані похмілля необхідно обов'язково випити ще алкоголю, щоб по­хмелитися. Ви вже знаєте, що печінка виводить з організму людини 10 мл. алкоголю за 1 годину. Випиваючи ще алкого­лю, людина тільки збільшує навантаження на і так уже пере­вантажену печінку. Ні додатко­вий алкоголь, ні кава, ні холод­ний душ, ні свіже повітря не призводять до полегшення стану	Єдиний лікар від похмілля - це час.Алкоголь виходить з організму тільки згодом
Деякі люди вірять, що алкоголь допомагає забутися і не думати про свої проблеми...	Можна забути про свої про­блеми на сьогоднішній вечір, а на ранок вони знову нагадають про себе. Якщо увесь час вда­ватися до алкоголю, щоб забу­ти про проблеми і лиха, - це прямий шлях до алкоголізму. І тоді замість проблем, про які хотілося б забути, з'явитьсяпроблема АЛКОГОЛІЗМУ
Деякі вважають, що алкогольПОМІЧНИК ВІД ПРОБЛЕМ.	Алкоголь не вирішить ваших проблем
Деякі вірять, що можна змішу­вати різні алкогольні напої, а також змішувати алкоголь з бу­дь-якою мінеральною водою	Від шипучих напоїв п'яніють швидше
Вживання алкоголю не може призвести до смерті	Вживання алкоголю у великих кількостях за один раз може призвести до смерті. Людина може померти від дози алкоголю, при якій не витри­має її серце чи з якою не впорається її печінка!
Деякі вірять, що можна змішу­вати різні алкогольні напої, а також змішувати алкоголь з будь-яким наркотиком	Змішування різних алкоголь­них напоїв, алкоголю з будь-якими іншими наркотикамиможе бути призвести до смерті
Деякі підлітки вірять, що більшість їхніх однолітків вживають алкоголь. А раз так, то і вони неодмінно повинні вживати алкоголь	Дуже багато молодих людей сьогодні вільні від вживання алкоголю. Вміють відпочивати і одержувати насолоду від життя без допомоги психоактивних речовин
Деякі молоді люди вважають, що проблема алкоголізму їх не стосується, вони не завжди можуть кинути вживати алкоголь	Є люди які народжуються з вродженою толерантністю до алкоголю. У цих людей порушене функціонування біохімічних процесів організму. Частіше таке порушення, або його можна назвати підвищеною толерантністю до алкоголю, спостерігається у тих дітей, родичі яких зловживали алкоголем. Але порушення може розвинутися і через екологію, неправильне харчування матері, через вплив хімічних речовин та радіації. Підвищена толерантність до алкоголю – передумова хвороби на алкоголізм

До уваги тренера!

Після повідомлення, тренер роздає пам'ятки кожному учасни­кові тренігового заняття.

Вправа «Обговорення ситуації» (10 хв).

Мета: закріпити знання про сприятливість до алкоголю (толерантність до алкоголю).

Хід проведення

Групу поділяють на 2 підгрупи. Кожній підгрупі дають картку зситуацією і пропонують її обговорити. Після обговорення, представники кожної групи пропонують учасникам заняття відповіді на запитання, що були напрацьовані в підгрупі.

Ситуація

Дві подруги, Тетяна і Лариса, уперше потрапили на «дорослу»вечірку, де ніхто не збирався говорити, що спиртне їм ще рано споживати, де взагалі нікому було підказати, як їм поводитись. Як і всі, подруги випили по чарочці коньяку, і їм відразу стало весело. Після другої чарки Тетяна в захваті хихикала, танцювала до упаду, і все навколо кружляло разом з нею. Третю чарку вона випила деяким зусиллям, але відмовитись вважала за незручність, оскільки тост був «За прекрасних панянок!». Після цього Тетяна стале поводитися зовсім нерозумно: загравала з хлопцями, втручалася в чужі розмови, приставала до всіх з обіймами та поцілунками. Лари­са, навпаки, трималася прекрасно, хоч і пила нарівні з Тетяною. Вона робила знаки, намагаючись зупинити Тетяну, повернути її поведінку в рамки пристойності.

Незважаючи на відчайдушний настрій, четверту чарку Тетянапити побоювалася, але, подивившись на Ларису, яка зробила це зовсім спокійно, вирішила не відставати. Незабаром язик у неї по­чав заплітатися, руки-ноги не слухалися, почувалась погано вза­галі вже нічого не розуміла. П'ятий тост підняли за батьків. «Пити до дна! - кричали з усіх боків. — Батьки - це святе!». І цього разу, зробивши над собою зусилля, Тетяна з відразою випила. Добре, що поруч сиділа Лариса, яка довела подругу до туалету, інакше її зну­дило б прямо за столом. Якби не Лариса, Тетяна взагалі б додому не добралася. Вона йшла, плентаючись, не розуміючи, в який бік іти, часто сідала на землю і бурмотіла, що спатиме тут. Лариса ледве довела її і «передала» з рук у руки батькам. Батьки Тетяни жахнули­ся. Промучившись із дочкою всю ніч, вони довго лаяли її та все ставили у приклад Ларису, яка поводилася пристойно, а не напила­ся до напівсмерті.

«Дивно, — думала Таня, — адже ми ж з Ларисою пили однаково;чому вона сп'яніла менше за мене?». Дайте відповіді на запитання:

1.Хто з дівчат біологічно схильний до алкоголізму?

2.Як варто поводитися стосовно алкоголю Ларисі?

3.Як варто поводитися стосовно алкоголю Тетяні?

4.Чи правильну позицію зайняли батьки Тетяни?

5.Які симптоми алкогольного отруєння спостерігалися в Тетяни?

6.Як складеться доля дівчат, якщо вони потраплять в алкогольне мікросередовище

Гра  «Побажання» (5 хв.) 

Мета: сформувати емоційно сприятливий клімат у групі.

Хід гри.

Учасники сідають у коло, тренер пропонує послідовно один за од­ним, обмінятися побажаннями. Наприклад, один учасник каже, зве­ртаючись до іншого: «Я бажаю тобі, щоб усі твої надії збулись» і т. ін.

Оцінка тренінгу

Підсумки заняття (5 хв.)

Учасникам  пропонується підсумувати заняття. Тренер надаєможливість, за особистим бажанням, кожному висловитись і відповісти на запитання запитання:

■Які повідомлення, вправи, ігри вам сподобались?

■Чи відчували ви дискомфорт, негативні почуття? Під час якихвидів роботи не було?

Висновки (5 хв.)

У людини, що вживає алкогольні напої, може розвинутись такахвороба, як алкоголізм. Вона руйнує життєві плани, пригнічує, приносить з собою безліч проблем. Щоб цього не сталося, треба пам'ятати0, що ваше здоров'я і ваша доля — у ваших руках.

Пам'ятайте, вплив алкоголю на здоров'я людини залежить від:

      ваги та зросту людини:

чим менше людина важить і чим менший у неї зріст, тим швидшевона сп'яніє;

      від статі людини:

      жінки п'яніють швидше і сильніше, ніж чоловіки, при вживані  однакової кількості алкоголю;

      від проміжку часу між вживанням алкогольного напою;

      найсильніше п'яніють на «порожній шлунок»;

      від міцності та специфіки газу в алкогольному напої;

      від міцних та шипучих напоїв п'яніють швидше, не варто за­пинати алкоголь водою з газом;

        від кількості випитого;

        чим більше випив —тим швидше сп'янів;

      від швидкості, з якою було випито алкогольний напій;

      чим швидше випив — тим швидше сп'янів!

2 Т р е н і н г

«ТОЛЕРАНТНІСТЬ»

 

Мета:усвідомлення того, що свыт ы соціальне середовище багатомірні і погляди на цей світ різні.

Тренінгове заняття розраховане на на учнівську молодь

Вік: 14-20років.

Кількість: 20-35осіб

Місце проведеня:освітні заклади.

Тривалість:одне тренінгові заняття-60хв.

Користувачі тем пакету:соціальні працівники, педагоги, тренери-волонтери.

 

 

 Вступна частина

«Любов виникає з любові: коли хочу, щоб мене любили, я сам перший люблю»

Григорій Сковорода

 

Ці слова відомого українського мудреця-гуманіста Григорія Сковороди найбільш влучно відображають актуальну проблему сьогодення: проблему взаєморозуміння.

Толерантність передбачає всього лише нормальні цивілізовані стосунки між людьми, усвідомлення того, що світ і соціальне середовище багатомірні, а, отже, і погляди на цей світ різні, вони не можуть і не повинні зводитися до одноманітності або бути на чиюсь користь.

Старше покоління та й люди середнього віку добре пам’ятають, що ще років 15-20 тому ніде не чутно було слова «толерантність», його тоді майже не вживали. Хоча це слово досить старе і означало колись «терпіння». Сьогодні все інакше – це слово постійно на слуху, на вустах.

З кожним днем світ жорстокішає. Непоодинокими стають акти нетерпимості, насильства, тероризму, агресивного націоналізму, расизму, антисемітизму та дискримінації щодо національних, етнічних, релігійних і мовних меншин, біженців, робітників-мігрантів, іммігрантів та соціально найменш захищених груп у суспільстві. Почастішали також акти насильства та залякування щодо окремих осіб, які реалізують своє право на свободу думки і висловлювання переконань. Спостерігається зростання сепаратизму та екстремізму. Особливо це становить загрозу дитячому та молодіжному середовищу, оскільки в цьому віці психіка ще не зміцнилася, в дитини відсутній життєвий досвід. Не завжди діти можуть відрізнити, які моральні цінності їм нав’язують. Взаємна нетерпимість, злоба, агресивність все частіше притаманні дитячому та молодіжному середовищу. Значною мірою в цьому винні засоби масової інформації та соціальне оточення дітей та підлітків.

Бібліотека як відкрита система, куди може прийти будь-яка людина, та соціальний інститут суспільства не може бути осторонь цих проблем. В основі діяльності більшості бібліотек світу лежить принцип толерантності. Українські бібліотеки вже толерантні по своїй суті. У ст. 21 Закону України «Про бібліотеки і бібліотечну справу» визначено, що громадяни України незалежно від статі, віку, національності, освіти, соціального походження, політичних та релігійних переконань, місця проживання мають право на бібліотечне обслуговування. Закон також підкреслює, що основою державної політики в галузі бібліотечної справи є реалізація прав громадян на бібліотечне обслуговування, забезпечення загальної доступності до інформації та культурних цінностей.

Основна частина

 Знайомство(5хв.)

Тренер пропонує учасникам розповісти про себе так, як їм хотілося б, і намалювати якийсь символ (квітку, сонечко, усмішку тощо). Учасники презентують себе, називаючи своє ім’я, і пояснюючи, що для них означає обраний символ.

 

 Толерантність потреба сьогодення ( робота в групах)

Насамперед хочу розповісти чудову китайську притчу про добру сім'ю, в якій більше 100 осіб жили разом мирно і дружно, без сварок і суперечок. Правитель країни позаздрив такій злагоді і спеціально приїхав дізнатись, в чому ж тут секрет. Старійшина всього роду довго щось писав на папері, а потім віддав його правителю. На аркуші було лише три слова: любов, терпіння, прощення. «І це все?»,–здивувався правитель. «Так,–відповів старійшина,– але сто разів любов, сто разів терпіння, сто разів прощення».

 

Що ж означає слово "толерантність"?

Давайте разом спробуємо визначити основні риси толерантності і як хто з  розуміє це слово.

 

Вправа «Риси толерантності»(5хв.)

—   Співробітництво,  дух партнерства.

—   Готовність миритися з чужою думкою.

—   Повага людської гідності.

—   Повага прав інших.

—   Прийняття іншого таким, яким він є.

—   Здатність поставити себе на місце іншого.

—   Повага права бути іншим.

—   Визнання рівності інших.

—   Терпимість до чужих думок, вірувань і поведінки.

—   Відмова від домінування шкоди й насильства.

 

У перекладі на українську мову це - терпимість. Терпимість до чогось своєрідного, істотно інакшого - чиєїсь думки, позиції, переконань. Це досить містке та глибоке поняття. Воно торкається і міжнародних відносин, і діалогу культур, і міжетнічних та міжконфесійних взаємин, і культури світу.

 Головне що ми повинні з вами зрозуміти що - Толерантність – не поступливість чи примха. Можна бути байдужим до всього, не реагувати на чужі проблеми але толерантність вище цього, це активна позиція, викликана визнанням прав і свобод людства.

 

У II столітті в Римській імперії правив імператор Марк Аврелій. Він постійно вів війни і разом з тим був філософом. Вважав, що перед обличчям світового закону всі люди рівні – вільні і раби, греки і варвари, чоловіки і жінки.  Марку Аврелію належить ряд висловлювань. Прошу подумати над деякими з них:

«Гідність людини полягає в тому, щоб любити тих, хто її ображає»,

«Найкращий спосіб помсти –  не відповідати злом на зло».

 

Вправа(10хв.)

 «Діагностика рис толерантної особистості»

 

Підготовка: бланк опитувальника з колонкою В на великому листі прикріплюється    на дошку.

Учасники отримують бланки опитувальника. Ведучий пояснює, що 15 характеристик, перерахованих в опитувальнику, властиві толерантній особистості.

Інструкція: Спочатку в колонці А поставте: «+» напроти тих трьох рис, які, на Вашу думку, у Вас найбільше  виражені;

«О» – напроти тих трьох рис, які у Вас найменше виражені.

Потім в колонці В поставте:

 «+» напроти тих трьох рис, які, на Ваш погляд, найбільш характерні для толерантної особистості.

Цей бланк лишиться у Вас і про результати ніхто не дізнається, відповідайте чесно.

На заповнення опитувальника дається 3-5 хвилин.

Потім ведучий заповнює підготовлений бланк опитувальника, який прикріплений на дошці. Для цього він просить підняти руки тих, хто відмітив в колонці В першу якість. Число відповідаючих підраховується і записується в колонку бланка. Таким же чином підраховується число відповідей по кожній якості. Ті три якості, які набрали найбільшу кількість балів, і є основою толерантної особистості (з точки зору даної групи).

Учасники мають можливість: порівняти уявлення про толерантну особистість кожного з членів групи із загальногруповим уявленням; порівняти уявлення про себе («+» в колонці А) з портретом толерантної особистості, який створила група.

 

 

Міні- лекція «Основні визначення та історичні витоки толерантності»(15хв.)

 

Ми вже побачили, що, на жаль, протиріччя, сутички, конфлікти та війни супроводжують людство з перших кроків його існування. За 50 віків, за підрахунками вчених, відбулося приблизно 14500 воєн (за останні 50 – 200 воєн). За всю свою історію людство мало лише  300 «мирних років».  Якщо весь час існування людства прийняти за добу (24 год.), то ці мирні роки складуть у ній лише 6,5 секунди. Людство витратило на конфлікти величезні кошти і заплатило мільйони життів.

 

Зараз нам потрібна ваша допомога, дорогі учасники. У нас є квітка «толерантність», але вона без пелюсток. Завдання для вас: заповнити пелюстки синонімами та рисами толерантності. (Мудрість, чуйність, доброзичливість, відповідальність, терпимість, взаємоповага, об’єктивність, небайдужість, людяність, взаєморозуміння).

Гра «Квітка «Толерантність»(5хв.)

Толерантність включає в себе і глибокі правові засади. Без терпимості, врахування інтересів одне одного, без рівноправності народів, їхніх культур неможливий розвиток, прогрес цивілізації.

 

Міні –лекція «Законодавство України та Міжнародні документи з питань толерантності»(5хв.)

 

Дослідники розглядуваної проблеми одностайні в думці, що доросла (зріла) толерантність закладається в дитинстві. Ну а що далі? Як виховати, виплекати в собі толерантність - поважання іншого, терпимість до того, хто інакше думає, мислить, діє? Як удосконалити толерантність в собі, в своєму оточенні?

Отже, чи толерантні Ви? Перевірте себе, чи вмієте Ви бути терплячим (терплячою), відповівши на такі запитання:

Вправа : «Оцінка й самооцінка: чи толерантні ви до оточуючих?»  (тест)(15хв.)

 Ось яку «дієту» для тих, хто хоче стати толерантним, розробили психологи:

понеділок: розмовляючи з людьми, дивитись їм в очі, привітатися з усіма;

вівторок: намагатися не нав'язувати нікому свою волю;

середа: зробити для когось добру справу так, щоб він не здогадувався, що добро йде від вас;

четвер:не виявляти до іншого такого відношення, яке ви не хочете відчути до себе;

п'ятниця: намагатися добре виглядати, говорити з усіма тихим голосом;    

субота:записати 5 позитивних якостей, що характеризують вас і вашого друга;

неділя: знайдіть 3 привода, щоб сказати «спасибі» вашим близьким.

 

Завжди є привід комусь сказати «спасибі». Завжди є поруч хтось, хто потребує співчуття. «Співчуття править світом» вчить давньоіндійське прислів'я. «Чим достойніша людина, тим більшій кількості істот вона співчуває»,–стверджував великий філософ Ф.Бекон.

Вправа «Коло компліментів»(5хв.) 

Учасники передають один одному м»яку іграшку, говорять один одному компліменти, побажання чи слова подяки.

Оцінка тренінгу

Підсумки заняття(5хв.)

Учасникам пропонується підсумувати заняття .Тренер надає можливість за особистим бажанням кожному висловитись: відповісти на питання:

• які повідомлення, вправи, ігри вам сподобались?

• Чи відчували Ви дискомфорт, негативні почуття?