Социально-биологические основы физической культуры.

1. Организм человека как единая биологическая система и регуляция его деятельности.

Организм человека – самостоятельно существующая единица органического мира, представляющая собой саморегулирующуюся систему, реагирующую как единое целое на различные изменения внешней среды. Человек с его супер сложным анатомическим строением, физическими и психическими особенностями, представляет собой высший этап эволюции органического мира. Знание строений и функций человеческого организма позволяет каждому сознательно вести здоровый образ жизни, соблюдать правила личной и общественной гигиены, избегать различных заболеваний и быть здоровым и физически развитым. Самая простая саморегулирующаяся система

Аппарат управления -> Объект управления -> Деятельность.

М.А. Бельштейн писал: «Деятельность человека возможна лишь в условиях непрерывного, тончайшего и не предусмотримого заранее центральных импульсов с явлениями, происходящими на периферии человека. Строение функций организма человека изучают такие науки как: анатомия, физиология, гигиена, психология и т.д.…

Для нашего организма характерна определенная организация его элементов, разделяют 6 уровней организации человеческого организма:

Молекулярный – клеточный – тканевый – органный – системный – организменный

Молекулярный – Организована на уровне низшего функционирования основанная на биополимерах.

Клетка – элементарная структурная функциональная и генетическая единица многоклеточного организма. Клетки строго специализированы.

Ткань – группы клеток и межклеточного вещ-ва объединенные общим строением, функциями и происхождением.

1)Эпителиальная – поверхности, граничащие с внешней средой.

2)Соединительная – ткани внутренней среды, выполняют питательную, транспортную и защитную функции, а также опорную.

3)Мышечная:

3.1)Поперечно-полосатая.

3.2)Гладкая.

3.3)Сердечная.

4)Нервная – состоит из нервных клеток, которые участвуют в проведении сигналов в центральную нервную систему.

Органный – Орган занимает определенное положение строение в организме, имеет определенное строение и функции.

Системы – различают 9 основных жизнеобеспечивающих систем:

1)Система органов движения – Объединяет все кости (скелет) их соединения (суставы, связки) и скелетные мышцы. Мышц всего около 600. Благодаря этой системе организм передвигается во внешней среде. Кости скелета защищают внутренние органы от механических повреждений.

2)Пищеварительная система – Объединяет функции приема пищи, переработки, всасывание питательных веществ в кровь и лимфу и выведение не перевариваемых частей пищи. Состоит из ротовой полости, глотки, пищевода, желудка, тонкого и толстого кишечника, кроме того к ней относятся слюнные железы, печень и поджелудочная железа.

3)Дыхательная система – осуществляет потребление организмом кислорода и выделение углекислого газа, то есть осуществляет газообмен между человеком и внешней средой. К ним относятся – носовая полость, гортань, трахея, бронхи и легкие.

4)Выделительная система – вывод из организма конечных продуктов обмена.

5)Половая система

6)Эндокринная система – Состоит из желез внутренней секреции к которым относятся – Гипофиз, эпифиз, белочковая железа, поджелудочная, щитовидная, паращитовидная. Надпочечники, половые железы и ряд других. Вырабатывают особые активные вещества (гормоны) которые непосредственно всасываются в кровь, разносятся по всему организму и выполняют регулирующие функции.

7)Сердечнососудистая система – отвечает за кровообращение, благодаря чему осуществляется транспортная функция крови.

8)Система органов чувств – объединяет органы зрения, слуха, обоняния, осязания и вкуса. Они играют большую роль в обмене информации между человеком и внешней средой.

9)Нервная система – играет ведущую роль в объединении организма в единое целое.

Совершенство организма человека связано с координацией всех физиологических процессов, которые изменяются в нормальных условиях соответственно текущим потребностям организма. Основными системами, осуществляющими координацию являются: Соматическая нервная система, вегетативная нервная система (деятельность внутренних органов и систем) делится на Симпатическую и Парасимпатическую, система интероцепторов (нервных окончаний во внутренних органов и системах), медиаторы, гормоны, метаболиты, ферменты, триггеры (пусковые механизмы). Всё вместе взятое и составляет так называемую НЕЙРОГУМОРАЛЬНУЮ РЕГУЛЯЦИЮ. В основе которой лежит синтез нервных и химических факторов. В процессе длительной эволюции живого организма создалось относительное постоянство физиологических функций, основное назначение которой состоит в адекватной адаптации к постоянным изменениям внешней среды. Важным элементов регуляции функции является сохранение потенциальной реактивной способности организма на случай нового изменения во внешних условиях. В этом и суть физического воспитания. В основе гомеостаза заложен антагонизм между симпатической вегетативной нервной системой и парасимпатической. Симпатический раздел стремится к активизации функций а парасимпатический стремится к уменьшению показателей функционирования. В результате этого антагонизма гомеостаз выходит на новый уровень. Выполнение любой деятельности организма требует расходования энергии. Постоянно накопление энергии, её сохранение и расходование происходит при участии систем организма. Метаболизм – сложный комплекс биохимических и биофизических реакций превращения вещества в энергию. Основной закон функционирования живого организма в мире – это минимизация расходования энергии, при выполнении жизненных функций.