Методика «Шкала самооценки ч. Д. Спилбергера, ю. Л. Ханина»*
Методика предназначена для измерения ситуативной тревожности спортсмена. Шкала самооценки состоит из двух частей, раздельно оценивающих реактивную (РТ, высказывания № 1-20) и личностную (ЛТ, высказывания № 21-40) тревожность.
Инструкция для оценки ситуативной тревожности
Прочитайте внимательно каждое их приведенных в опроснике предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.
Инструкция для оценки личностной тревожности
Прочитайте внимательно каждое их приведенных в опроснике предложений и зачеркните соответствующую цифру справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет.
Обработка данных:
РТ=S1-S2+35
1-сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18
S2-сумма остальных зачеркнутых цифр по пунктам 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20
ЛТ=S1-S2+35
S1-сумма зачеркнутых цифр на бланке по пунктам 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40
S2-сумма остальных зачеркнутых цифр по пунктам 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39
Интерпретация: До 30 – низкая тревожность,31- 45-умеренная тревожность, более 46 - высокая тревожность
* Практикум по спортивной психологии / под ред. И.П. Волкова. – СПб.: Питер, 2002. – 288с.
«Изучение отношения к предстоящему соревнованию»*
Методика разработана в ЛНИИФКе профессором Ю.Л. Ханиным (1977г.). Шала позволяет выявлять особенности восприятия спортсменом предсоревновательной ситуации и предсказывать его состояние перед ответственным стартом.
Шкала «отношения к предстоящему соревнованию» состоят из 28 вопросов (по 7 суждений на каждый компонент), на которые спортсмен должен ответить «да» или «нет». В школе ОПС 11 положительных суждений по всем компонентам чередуются с 17 отрицательными.
Инструкция
Постарайтесь, как можно ярче мысленно представить предстоящие соревнование и ответьте на каждое из приведенных суждений. Если вы согласны с приведенным суждением, то поставьте в регистрационном бланке против номера соответствующего вопроса значок «+» в строке «да», если вы думаете иначе, то поставьте значок «+» в строке «нет». Постарайтесь долго не думать, доверяйте своим чувствам.
Обработка и интерпретация результатов.
Каждый вопрос по шкале ОПС, совпадающий с ключом, оценивается в один балл. Обработка протокола опроса осуществляется с помощью ключа «работающих» ответов по каждому из компонентов. В результате получается 4 показателя и итоговый индекс с лимитом от 0 до 7 балл. Чем выше показатель, тем «неблагоприятнее» отношения спортсмена к предстоящему соревнованию.
Регистрационный бланк с ключом
№ |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
ДА |
|
|
+ |
+ |
|
+ |
+ |
+ |
|
+ |
+ |
+ |
|
|
НЕТ |
+ |
+ |
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
+ |
№ |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
ДА |
+ |
+ |
|
+ |
+ |
+ |
|
|
+ |
+ |
|
+ |
+ |
|
НЕТ |
|
|
+ |
|
|
|
+ |
+ |
|
|
+ |
|
|
+ |
Показатель уверенности в себе (Ув) - «смогу ли я?»: 1, 5, 9, 13, 17, 21, 25;
Показатель восприятия и оценки возможностей соперников (Сп) – «смогут ли соперники?»: 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26;
Показатель желания участвовать и значимость соревнования (Зн) – «хочу ли я?» : 3, 7, 11, 15, 19, 23, 27;
Показатель зеркальной самооценки (показатель субъективного восприятия спортсменом оценки его возможностей со стороны других людей - Др) – «смогу ли я с точки зрения других людей?»: 4, 8, 12, 16 ,20, 24, 28;
Нормативные величины по шкале ОПС (n=270)
№ П/П |
Компаненты по шкале ОПС |
Мужчины (N =180) |
Женщины (N=90) |
||
М |
|
М |
|
||
1 |
Ув |
1,60 |
2,60 |
1,87 |
1,87 |
2 |
Сп |
3,93 |
1,62 |
4,61 |
1,44 |
3 |
Зн |
5,51 |
1,54 |
5,42 |
1,74 |
4 |
Др |
2,90 |
1,34 |
3,47 |
1,40 |
5 |
Общий показатель |
13,24
|
3,65 |
14,43 |
3,84 |
* Практикум по спортивной психологии / под ред. И.П. Волкова. – СПб.: Питер, 2002. – 288с.