
- •Гігієна фізичного виховання та спорту Навчальний посібник
- •7.010201 – Фізичне виховання
- •7.010202 – Фізична реабілітація
- •Пояснювальна записка
- •Розділ 1 методика санітарно-гігієнічної оцінки спортивних споруджень
- •1.1. Санітарно-гігієнічне обстеження спортивних залів
- •Карта санітарного обстеження спортивного залу
- •1.2. Санітарно-гігієнічне обстеження критого плавального басейну
- •Карта санітарного обстеження критого плавального басейну
- •1.3. Санітарно-гігієнічне обстеження майданчиків і полів для спортивних ігор
- •Норми освітленості майданчиків і полів для спортивних ігор
- •Карта санітарного обстеження майданчиків і полів для спортивних ігор
- •1.4. Санітарно-гігієнічне обстеження місць занять легкою атлетикою
- •Карта санітарного обстеження споруд для легкої атлетики
- •1.5. Санітарно-гігієнічне обстеження місць занять виробничою гімнастикою
- •Карта санітарного обстеження приміщень для проведення виробничої гімнастики
- •Розділ 2 основи раціонального харчування спортсменів
- •2.1. Застосування поживних сумішей і продуктів підвищеної біологічної цінності в харчуванні спортсменів
- •2.2. Складання добового раціону спортсмена в період тренувань
- •Розділ 3 планування гігієнічного забезпечення занять спортом різних категорій спортсменів
- •3.1. План гігієнічного забезпечення шкіл зі спортивною спеціалізацією і юних спортсменів, що тренуються в дюсш і швсм
- •I. Загальна частина
- •II. Гігієнічні рекомендації
- •3.2. Розробка плану гігієнічного забезпечення людей середнього і літнього віку при заняттях фізичною культурою
- •План гігієнічного забезпечення людей середнього і літнього віку при заняттях фізичною культурою
- •I. Загальна частина
- •II. Гігієнічні рекомендації
- •Розділ 4 системагігієнічного забезпечення підготовки спортсменів. Складання розпорядку дня спортсмена
- •4.1. Розробка плану гігієнічного забезпечення підготовки дорослих (юних) спортсменів на навчально-тренувальному зборі
- •I. Загальна частина
- •II. Гігієнічні рекомендації
- •4.2. Розробка плану гігієнічного забезпечення підготовки дорослих (юних) спортсменів на навчально-тренувальному зборі в складних умовах (різні кліматичні зони, трансмеридіальні перельоти тощо)
- •План гігієнічного забезпечення на навчально-тренувальному зборі в складних умовах
- •I. Загальна частина
- •II. Гігієнічні рекомендації
- •4.3. Система гігієнічного забезпечення підготовки спортсменів в окремих видах спорту. Гігієнічне забезпечення підготовки спортсменів в обраному виді спорту
- •4.4. Складання розпорядку дня спортсмена
- •Розпорядок дня спортсмена на навчально-тренувальному зборі
- •Розділ 5 відновлення працездатності спортсменів
- •6.1. Гігієнічне забезпечення спортсменів в гірських умовах
- •Розділ 7 гігієнічна оцінка фізичного виховання і загартовування дітей різного віку
- •7.1. Санітарно-гігієнічна оцінка місць проведення занять і форм фізичного виховання дітей і підлітків
- •7.2. Санітарно-гігієнічна оцінка місць занять і їх оснащення
- •7.3. Санітарно-гігієнічна оцінка медичного забезпечення фізичного виховання дітей і підлітків
- •7.4. Санітарно-гігієнічна оцінка організації фізичного виховання дітей шкільного віку
- •7.5. Санітарно-гігієнічна оцінка організації і форм загартовування дітей
- •7.6. Санітарно-гігієнічна оцінка організації фізичного виховання в спортивних секціях, школах
- •Література
1.2. Санітарно-гігієнічне обстеження критого плавального басейну
Через воду басейнів можуть передаватися різні інфекційні захворювання. Тому головною умовою нормальної експлуатації критого басейну є систематичні і правильно організовані очищення та знезаражування води. Поряд із цим потрібні спеціальні заходи, що запобігають можливості забруднення води: правильне планування, суворе дотримання санітарно-гігієнічних норм персоналом і відвідувачами тощо. При санітарному обстеженні басейну цим питанням приділяють особливу увагу. Спочатку характеризують тип басейну і його розташування. Особливо слід зосередитись на розміщенні та плануванні всіх приміщень басейну. Обстеження мікрокліматичних умов, освітлення, вентиляції й опалення проводиться окремо в залі ванн басейну й у залі для підготовчих занять за зазначеною вище методикою.
Зал для підготовчих занять має відповідати санітарно-гігієнічним вимогам, передбаченим для спортивних залів. Його санітарне обстеження проводиться відповідно до карти санітарного обстеження спортивних залів.
Велике значення має вивчення якості води в басейні та контроль за її станом.
Карта санітарного обстеження критого плавального басейну
Дата, час обстеження, адреса.
Найменування і тип басейну (районний, міжрайонний, загальноміський).
Розташування земельної ділянки стосовно промислових підприємств (відстань, напрямок панівних вітрів).
Земельна ділянка (площа; огородження; розміщення, площа і стан зелених насаджень; прибирання території; санітарний благоустрій і стан).
Будинок, у якому знаходиться басейн (спеціальний чи звичайний; орієнтація; кількість поверхів).
Планування приміщень і послідовність руху людей, які займаються.
Графік занять у басейні.
Конструкція і розміри залу басейну.
Облаштування, забарвлення і стан підлоги, стін, стелі.
Система природного освітлення (бічне, верхнє, комбіноване).
Вікна (кількість; орієнтація; розташування — відстань від підлоги і стелі, ширина простінків; форма; розміри; конструкція віконних рам; стан шибок; періодичність очищення).
Показники світлового коефіцієнта, кутів падіння й отвору, коефіцієнт природного освітлення.
Освітленість денним світлом у різних точках залу.
Система штучного освітлення.
Джерела світла (лампи розжарювання, люмінесцентні та ін.).
Освітлювальні прилади (тип, кількість, потужність ламп, розміщення, висота підвішування, стан арматури).
Освітленість у різних точках і площинах (горизонтальна, вертикальна).
Система вентиляції.
Місцева штучна вентиляція (кількість вентиляторів, розміри та розташування, тривалість їхньої роботи, кратність повітрообміну).
Центральна і штучна вентиляція (спосіб і місце забору повітря, пристрій для очищення, підігріву і зволоження повітря; кількість, розміри і розташування вентиляційних отворів; температура і швидкість повітря, що подається; кратність повітрообміну).
Опалення (система, тип, кількість і розташування опалювальних приладів; підігрів підлоги, обхідних доріжок і лав).
Мікрокліматичні умови (температурний режим, відносна вологість, швидкість руху повітря).
Розміри, матеріал і облицювання ванни басейну.
Обхідні доріжки.
Лави для людей, які займаються в басейні.
Прохідний душ для ніг (кількість, глибина, ширина).
Режим зміни води в басейні.
Очищення і знезаражування води (джерело водопостачання, система очищення і знезаражування води).
Якість води (температура; запах; прозорість; окисність; вміст солей аміаку, азотистої кислоти, хлоридів; кількість залишкового хлору; загальна кількість мікробів; коло-титр).
Контроль за якістю води в басейні.
Зал для підготовчих занять (розташування, розміри, температура повітря, санітарний стан).
Роздягальні (розташування, площа, внутрішня обробка, устаткування, температура повітря, санітарний стан).
Душові (площа, розташування, кількість стійок, обробка стін і підлоги, вентиляція, устаткування, температура повітря і води, санітарний стан, наявність фенів).
Туалети (розташування, наявність шлюзу з умивальником, вентиляція, санітарний стан).
Забезпечення питною водою людей, які займаються в басейні.
Кабінет лікаря (розташування, устаткування).
Місця для глядачів (розташування; наявність окремих гардеробних, убиралень, буфетів; напрямок потоків руху глядачів і спортсменів; санітарний стан).
Система прибирання приміщень.
Контроль за пропуском і санітарною обробкою відвідувачів.
Дотримання заходів безпеки при заняттях на воді і профілактика спортивних травм.
Засоби рятування потопаючих.
Додаткові дані.
Висновок (санітарно-гігієнічна оцінка).
Пропозиції щодо поліпшення санітарно-гігієнічних умов.
Підписи представника, що проводив обстеження, й адміністрації установи.