Складання схеми процедури лікувальної фізкультури

Щоб провести процедуру лікувальної гімнастики необхідно спочатку скласти схему проведення процедури, а потім відповідно до схеми описати орієнтовний комплекс вправ ЛГ. Форма, за якою складають схему процедури лікувальної гімнастики, зображена в таблиці 3.42.

Таблиця 3.42

Схема процедури лікувальної гімнастики

Частина	Характер вправ	Тривалість	Методичні вказівки	Цільова настанова
Вступна Основна Заключна	Зазначають спрямованість дії гімнастичних вправ	Зазначають тривалість кожного розділу	Зазначають раціональні вхідні положення, методичні підходи, способи здійснення методики, темп та амплітуду вправ, їх дозування	Зазначають очікуваний ефект

Підібрані для вирішення лікувальних завдань (відповідно до розробленої схеми) фізичні вправи розподіляються в порядку зростаючої складності та інтенсивності навантаження, визначають оптимальне чергування вправ, уточнюється їх дозування. При цьому необхідно дотримуватись усіх вимог до складання комплексу вправ, врахувати передбачений хід розвитку захворювання.

Після цього визначають порядок проведення процедури лікувальної фізкультури (щоденно, 2-3 рази в день тощо), приблизну тривалість занять, їх місце в режимі рухової активності протягом дня, поєднання з іншими методами (які методи, до чи після процедури, тривалість перерви тощо).

Реєстрація комплексу вправ лікувальної гімнастики

Письмовою документацією ходу уроку є конспект. Він повинен бути логічно побудований, тобто містити набір вправ, які відповідають поставленим завданням. На відміну від схеми процедури лікувальної гімнастики, де зазначають тільки характер вправ, у комплексі лікувальної гімнастики деталізують особливості виконання кожної вправи.

Комплекс вправ лікувальної гімнастики реєструється за такою схемою (табл. 3.43, 3.44):

Таблиця 3.43

Схема реєстрації комплексу вправ лікувальної гімнастики

№ вправ	Вихідне положення	Рахунок	Описання рухів	Дозування	Примітка
Вступна частина
1
2
і т.д.
Основна частина
Заключна частина
Пояс-нення змісту	Визнача-ють вихідне поло- ження, положення рук, ніг	На який раху-нок вико-ную-ться рухи	Зазначають послідовність виконання елементів зазначеної вправи, їх поєднання з диханням	Зазначають кількість повторень вправ або їх тривалість у часі	Зазначають, на що спрямована вправа, темп, точність і амплітуду рухів, ступінь зусилля та характер дихання. У разі необхідності зазначають методичні особливості виконання окремих вправ

Таблиця 3.44

Приклад реєстрації вправ в процедурі лікувальної гімнастики

№ за/п	Вихідне положення	Рахунок	Описання рухів	Дозування	Примітка
1	Сидячи	1-2 3-4	Підняти руки вгору, вдих Опустити руки, видих	4	Повільно
2	Сидячи	1-2 3-4	Зігнути пальці кисті в кулак Розігнути пальці	6	Дивитись на пальці рук, давати словесний наказ до дії
3	Сидячи, з опорою руками на сидіння, голова опущена	1-2 3-4	Прогнутися в грудному відділі хребта, голову підняти – вдих. Повернутися у вихідне положення, голову опустити – видих	4	Остерігатися різких рухів головою

Необхідно пам’ятати, що напрямок руху в суглобах визначають відносно вихідного положення стоячи, руки опущені, дещо відведені від тулуба, долоні вперед. Описуючи вправи, треба використовувати правильну термінологію. Хворим це пояснюється звичними словами: для згинання ноги в кульшовому суглобі більш зрозумілим для нього буде підняти ногу вперед, зігнути тулуб вперед – нахилитися вперед, зігнути тулуб в лівий бік – нахилити тулуб вліво, розігнути голову – підняти голову вгору, зігнути голову – опустити голову. Особливі незручності виникають при визначенні напрямку рухів у положенні лежачи. Для згинання ноги в кульшовому суглобі (піднімання ноги вперед) в положенні лежачи хворому звичніше почути розпорядження підняти ногу вгору (в напрямку до стелі).

Для зручності реєстрації вправ нерідко використовують певні скорочення. Найпоширенішими з них є: вихідне положення – В.П; основна стійка – О.С.