Заключение

В книге осуществлена попытка решения некоторых научно-теоретических и эмпирических задач по проблеме субъективного переживания одиночества как результата дисгармонии межличностных отношений.

Одним из важных моментов явилось разведение понятий одиночество, отчуждение и уединение. Показано, что одиночество и отчужденность характеризуются негативными переживаниями человека. Результаты экспериментальных исследований показывают, что переживание одиночества связано с дисгармонией межличностных отношений, в которых преобладают меланхолические, астенические и удаляющие чувства. Дисгармония межличностных отношений характеризуется: отсутствием единства, согласия между субъектами отношений; ослаблением позитивных эмоциональных связей между ними, преобладанием удаляющих чувств над сближающими; дисбалансом между познавательным (когнитивным), эмоциональным и поведенческим компонентами отношений; гиперболизированным доминированием сближающих чувств.

Также установлено, что переживание одиночества связано с субъективным неблагополучием субъектов отношений.

Переживание одиночества – результат восприятия (понимания и оценки) характера отношений в системе «Человек-Мир». Оно является результатом дисгармонии межличностных отношений, связанной с рассогласованием реальных (воспринимаемых) отношений с желаемыми и сопровождающееся меланхолическими, астеническими и удаляющими чувствами.

Одиночество находит свое выражение в адаптивном и неадаптивном типах активности человека, в способах взаимодействия его с реальностью, которые могут стать источником и результатом переживания одиночества.

Специфика деятельности психолога обусловливает характер и способы получения профессиональной информации. Одним из таких способов выступает психодиагностика. Создание компактного и надежного психодиагностического инструмента, а также грамотное его использование повышает результативность и продуктивность профессиональной деятельности психолога.

Для изучения субъективного переживания одиночества нами была создана психодиагностическая методика – «Шкала субъективного переживания одиночества». Психометрическая проверка теста дала достаточно удовлетворительные результаты. Методика «Шкала субъективного переживания одиночества» (СПО) пригодна для диагностики одиночества, являющегося результатом дисгармонии межличностных отношений.

В разделе «Приложение» представлена авторская методика «Субъективная оценка межличностных отношений». Назначение методики – определение характеристик дисгармонии межличностных отношений с помощью самооценок обследуемого. Предмет данной методики – напряженность, отчужденность, конфликтность и агрессивность в отношениях между людьми, выступающие индикаторами их дисгармоничного взаимодействия. Методика прошла процедуру психометрической проверки и стандартизации.

Своевременная диагностика одиночества как результата дисгармонии межличностных отношений позволяет принять меры по его профилактике и преодолению, способствует созданию оптимальной психологической дистанции между людьми и предотвращению конфликтов, с целью обеспечения более психологически комфортного самочувствия субъектов отношений и гармонизации самих отношений.

В книге также описаны подходы, программы и способы преодоления одиночества. Освещены вопросы психогигиены личности как условия преодоления и профилактики одиночества. Книга также содержит практикум по преодолению одиночества, включающий в себя как конкретные рекомендации, так и различные психологические техники (упражнения). Данные упражнения можно использовать при организации и проведении тренинговой работы, направленной на преодоление и профилактику одиночества, а также гармонизацию межличностных отношений.