- •Введение
- •Глава 1. Правильный портфель
- •. От чего зависит осанка школьника
- •1.2. Санитарные нормы и правила, регламентирующие вес школьного портфеля.
- •Из истории портфеля
- •Портфель или ранец?
- •Выбираем грамотно
- •1.6. Опыт зарубежных стран в решении проблемы снижения веса портфеля
- •Глава 2. Исследование веса портфелей современных школьников.
- •Исследование состояния здоровья учащихся 4 б класса гимназии
- •Результаты опроса родителей
- •2.2. Исследование фактического веса портфелей учеников 4 б класса
- •Вес моего ранца в течение недели (октябрь 2012 года)
- •Вес учебных пособий и школьных принадлежностей
- •Ношение в школу всех школьных принадлежностей
- •2.3. Анализ веса учебных пособий
- •Вес школьных принадлежностей учащихся 4 б класса
- •Глава 3. Основные рекомендации по снижению тяжести портфелей
- •Заключение
- •Анкета для учащихся.
- •Тест-анкета для ориентировочной оценки риска сколиоза и других нарушений осанки
- •Физкультминутка
- •2.Я хожу с осанкой гордой. (Повороты туловища.)
- •Уважаемые родители!
Результаты опроса родителей
|
Количество баллов |
Показатель (%) |
Риск развития сколиоза низкий |
1-9 |
68,5 |
Риск развиия сколиоза средний |
10-12 |
0.5 |
Риск развития сколиоза высокий |
- |
- |
Четверо родителей указали, что их ребенок набрал от 10 до12 баллов. Это не плохой показатель, но сравнивая с результатами взвешивания портфелей, мы увидели, что это как раз те ребята, у которых тяжелые портфели (от 4 кг и более). Есть риск развития сколиоза и появление заболеваний позвоночника!
По мнению районного педиатра Сорокиной Л.П., сколиоз, безусловно, встречается и у маленьких детей, но среди школьников в настоящее время он носит характер эпидемии. Сегодня каждому второму старшекласснику поставлен этот страшный диагноз.
2.2. Исследование фактического веса портфелей учеников 4 б класса
Во-первых, мы замерили вес пустого портфеля каждого ученика 4 б класса, а также вес полного портфеля. Данные замеров поместили в таблицу 3.
Таблица 3
Замеры веса портфелей учащихся 4 б класса
№ |
Фамилия Имя учащегося 4 класс |
Норма для 3- 4 класса -
2.5 кг |
Вес пустого портфеля (гр.)
|
Вес ученика (кг.) |
Правильный вес портфеля для данного ученика ВУ х 10 100 |
Вес полного портфеля (кг)
|
Вывод |
1. |
Асадуллина Изалия |
превышение |
500 |
28 |
2.80 |
3.5 |
тяжелый |
2. |
Бабушкина Яна |
превышение |
500 |
30 |
3.00 |
2.9 |
норма |
3. |
Валиахметова Аделина |
превышение |
300 |
38 |
3.80 |
3.8 |
норма |
4. |
Гайсина Азалия |
превышение |
600 |
32 |
3.20 |
3.0 |
норма |
5. |
Губайдуллинн Артур |
|
1200 |
30 |
3.00 |
|
|
6. |
Ерофеев Максим |
норма |
500 |
27 |
2.70 |
2.5 |
норма |
7. |
Змазнева Татьяна |
превышение |
500 |
26 |
2.60 |
3.3 |
тяжелый |
8. |
Кагарманова Алсу |
превышение |
500 |
30 |
3.00 |
3.1 |
норма |
9. |
Каспранова Айгуль |
превышение |
500 |
31 |
3.10 |
3.0 |
норма |
10. |
Киреев Равиль |
превышение |
800 |
38 |
3.80 |
3.2 |
норма |
11. |
Киреев Рамиль |
превышение |
500 |
38 |
3.80 |
2.6 |
норма |
12. |
Ковтун Яна |
превышение |
500 |
32 |
3.20 |
3.0 |
норма |
13. |
Кулешов Даниил |
превышение |
500 |
32 |
3.20 |
3.2 |
норма |
14. |
Латыпова Индира |
превышение |
1000 |
33 |
3.30 |
3.4 |
тяжелый |
15. |
Лебедев Дмитрий |
превышение |
1500 |
39 |
3.90 |
4.1 |
тяжелый |
16. |
Мамаева Дилара |
превышение |
500 |
30 |
3.00 |
3.0 |
норма |
17. |
Муслимова Алина |
превышение |
300 |
29 |
2.90 |
2.9 |
норма |
18. |
Мустаева Виктория |
превышение |
300 |
40 |
4.00 |
4.0 |
тяжелый |
19. |
Николаев Никита |
превышение |
500 |
40 |
4.00 |
3.0 |
норма |
20. |
Пролипото Дарья |
превышение |
500 |
25 |
2.50 |
3.0 |
тяжелый |
21. |
Строкин Тимур |
превышение |
500 |
42 |
4.20 |
3.7 |
норма |
22. |
Фетисова Елизавета |
превышение |
600 |
40 |
4.00 |
4.8 |
тяжелый |
23. |
Хабибуллина Даниэла |
норма |
500 |
39 |
3.90 |
2.5 |
норма |
24. |
Шульга Анастасия |
превышение |
1000 |
39 |
3.90 |
4.1 |
тяжелый |
25. |
Юсупов Азат |
превышение |
500 |
33 |
3.30 |
3.2 |
норма |
26. |
Ямаев Айнур |
превышение |
500 |
34 |
3.40 |
2.8 |
норма |
Таблица 4
Замеры веса портфелей учащихся 3 б класса (2011-2012 уч. год)
№ |
Фамилия Имя учащегося 3 б класс |
Вес пустого портфеля (гр.) |
Вес полного портфеля (грамм)
|
|
|
|
Валиахметова Аделина |
500 |
3000 |
норм |
|
|
Губайдуллин Артур |
500 |
2500 |
норм |
|
|
Кагарманова Алсу |
500 |
2900 |
тяжелый |
|
|
Каспранова Айгуль |
1300 |
4000 |
тяжелый |
|
|
Киреев Равиль |
800 |
2900 |
тяжелый |
|
|
Киреев Рамиль |
500 |
4500 |
тяжелый |
|
|
Латыпова Индира |
1000 |
3000 |
тяжелый |
|
|
Лебедев Дмитрий |
1000 |
4000 |
норм |
|
|
Мамаева Дилара |
1000 |
3000 |
норм |
|
|
Муслимова Азалия |
1000 |
5000 |
тяжелый |
|
|
Муслимова Алина |
1000 |
4000 |
тяжелый |
|
|
Мустаева Виктория |
250 |
2800 |
норм |
|
|
Пролипото Дарья |
500 |
3200 |
тяжелый |
|
|
Строкин Тимур |
500 |
4000 |
тяжелый |
|
|
Фетисова Елизавета |
800 |
4000 |
норм |
|
|
Хабибуллина Даниэла |
500 |
2900 |
тяжелый |
|
|
Шульга Анастасия |
1000 |
4000 |
тяжелый |
|
|
Юсупов Азат |
500 |
3200 |
тяжелый |
|
|
Ямаев Айнур |
500 |
9000 |
тяжелый |
ВЕС ПП – вес пустого портфеля
Во-вторых, мы рассчитали индивидуальный правильный вес портфеля для каждого ученика 4 б класса, исходя из веса тела и постулата о том, что вес портфеля должен быть равен 10% от веса школьника. Таким образом, правильный вес портфеля ученика был рассчитан по формуле:
Правильный вес портфеля = ВУ х 10/100, где (ВУ – вес ученика, кг) и сопоставлен с фактическим средним весом портфеля каждого ученика соответственно.
Таким образом, по данным таблицы 3 видно, что только у 17 (65%) учеников 4 б класса портфель не превышает норму. У остальных 11 человек вес ранца превысил гигиеническую норму. В третьем классе 32% одноклассников имели нормальный вес портфеля (данные таб.4). Многие стали задумываться и том, что ранцы – тяжеловесы могут стать причиной различных заболеваний.
Мы видим, что вес «правильного» ранца не соответствует его реальному весу. Может быть, причина излишней нагрузки в том, что сам портфель слишком тяжел? Для этого мы и производили замер пустых ранцев, без школьных принадлежностей. Как свидетельствуют данные таблицы 3, вес пустого портфеля соответствует гигиеническим нормам, то есть не превышает 0,7 кг у 20-и человек или у 71% учащихся 4 б класса. У остальных 29% учащихся вес пустого портфеля превышает гигиеническую норму в 1.5 раза.
Понаблюдав в течение недели за весом ранцев, мы обнаружили, что самым тяжёлым ранец бывает в среду, четверг и в пятницу (без сменной обуви и дополнительных книг). Самым лёгким ранец оказался в субботу (таблица 5).
Таблица 5