Строение позвоночника

Шейный отдел

Грудной отдел

Поясничный отдел

Крестцовый отдел

Копчиковый отдел

Позвоночник — один из ос­новных компонентов скелета. Он создает (образует) центральную опору и является местом присое­динения мышц и связок, позво­ляет двигаться и обеспечивает за­щиту спинному мозгу.

Позвоночник является уникаль­ной инженерной конструкцией, которая выполняет целый ряд важных функций: опорную, за­щитную, амортизационную и дви­гательную. Он состоит из 33 по­звонков: 7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, крестцовую кость образуют 5 сросшихся позвонков, а копчик — 4—5 позвонков.

Копчик обладает некоторой под­вижностью по отношению к кре­стцу. Грудные позвонки отлича­ются от остальных тем, что их края сочленяются с ребрами, которые вместе с грудиной и позвонками образу­ют грудную клетку.

Позвоночник делится на четыре отдела:

• шейный

• грудной

• поясничный

• крестцово-копчиковый

Позвонки находятся не прямо один под другим, а образуют ряд характерных изгибов. В шейном отделе позвоночник, как правило, выгибается вперед (шей­ный лордоз), в грудном — изгибается назад (грудной кифоз); поясничный отдел также имеет изгиб вперед (поясничный лордоз). Эти изгибы составляют для позвоночника пружинящий амортизирующий аппарат, смягчающий толчки и таким образом предохраняющий головной мозг от повреждений при ходьбе, беге или прыжках. Подвижность позвонков обеспечивается суставами и связка­ми, находящимися между ними.

Между позвонками находятся межпозвоночные диски, выполняющие четыре основные функции:

• поглощение ударов;

• снижение трения при движении;

• сведение к минимуму избыточного движения;

• амортизирующей прокладки между позвонками.

Диск может повредиться вследствие механических или химических воздей­ствий. Он может внезапно разрушиться («соскочивший диск») вследствие либо прямой травмы, либо хронической, происшедшей некоторое время назад.

ВЗАИМОСВЯЗЬ РАЗЛИЧНЫХ ПОЗ

С ДАВЛЕНИЕМ НА ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА

В положении лежа межпозвонковые диски испытывают давление 50 кило­граммов, в положении стоя - 100, в положении сидя с выпрямленной спиной без опоры — 140, при наклоне туловища вперед на 20° без груза в руках — 150, а с 10-килограммовыми гантелями в каждой руке — 215 килограммов

ФАКТОРЫ РИСКА, ВЫЗЫВАЮЩИЕ БОЛЬ В СПИНЕ И ТРАВМУ ПОЗВОНОЧНИКА

Факторы риска, вызывающие боль в спине и травму позвоночника:

1. Неправильная поза:

• наклоны вперед при перемещении тяжести;

• длительные (статические) наклоны вперед;

• разворот тела во время подъема;

• развороты тела, начиная с шейного, груд­ного отдела позвоночника