- •Методические указания к составлению индивидуальной программы оздоровления (ипо)
- •Введение. Валеологичекие способы формирования и развития здоровья.
- •Анализ текущего состояния здоровья.
- •Анализ состояния физического здоровья:
- •2.2. Анализ состояния психологического здоровья:
- •2.3. Анализ состояния социального здоровья:
- •2.4. Анализ состояния духовного здоровья:
- •2.5. Общий вывод о состоянии здоровья
- •Собственно программа оздоровления:
- •Оздоровление физической составляющей здоровья:
- •Оздоровление психологической составляющей здоровья:
- •Оздоровление социальной составляющей здоровья:
- •Оздоровление духовной составляющей здоровья:
- •Заключение
Оздоровление социальной составляющей здоровья:
Цели оздоровления
Цели подбираются в соответствии с выявленными в ходе работы над вторым разделом ИПО наиболее слабыми параметрами психологического здоровья (смотрите выводы 2.3.3 и 2.5)
Технологии оздоровления
Аналогично физическому здоровью
3.3.3.Ожидаемый результат по прошествии нескольких месяцев применения выбранных технологий.
Оздоровление духовной составляющей здоровья:
Цели оздоровления
Цели подбираются в соответствии с выявленными в ходе работы над вторым разделом ИПО наиболее слабыми параметрами психологического здоровья (смотрите выводы 2.2.3 и 2.5)
Технологии оздоровления
Аналогично физическому здоровью
3.4.3.Ожидаемый результат по прошествии нескольких месяцев применения выбранных технологий.
В процессе изложения технологий необходимо не просто назвать методы, которые Вы планируете применять, но и расписать сами технологии. Например, Вы не просто говорите, что будете применять технику аутогенной тренировки, но расписываете сам метод, алгоритм аутогенной тренировки.
Заключение
В заключении даются личные отзывы об эффективности работы над индиви-дуальной программой оздоровления, о своих чувствах и переживаниях в процессе этой работы.