5.6.1. Спортивная тренировка

Если рекреативное и реабилитационное плавание для инвали­дов широко применяется на протяжении многих десятилетий, то спортивные состязания для этого контингента начали проводить­ся сравнительно недавно. По распространенности соревнований среди инвалидов плавание занимает всего лишь третье место. Во многом это объясняется трудностями транспортировки до места занятий и плохой обеспеченностью бассейнов специальным ин­вентарем и оборудованием (для входа и выхода из воды, переме­щения инвалидов внутри бассейнов и т.п.). Кроме того, инвалиды не участвуют в спортивном плавании из-за низкого качества тре­нировочного процесса, недостаточного количества организацион­ных мероприятий и программ, которые должны вовлекать инва­лидов в спорт.

Несмотря на объективные трудности, занятия спортивным пла­ванием для инвалидов имеют большое значение. Спорт учит быть самостоятельным и опираться на собственные силы, насколько это возможно. Соревнования развивают спортивный дух и помога­ют выстраивать положительные взаимоотношения с товарищами по команде. Спортивные успехи, особенно если они достигнуты благодаря своим собственным усилиям, порождают уверенность в своих силах и закрепляют самооценку. Соревнования, проводимые среди инвалидов, фокусируются не на физическом недуге лиц с ограниченными возможностями здоровья, а на способностях вы­держивать тренировочные и соревновательные нагрузки; не на те­рапевтическом эффекте физических упражнений, а на получении удовольствия от физической активности и спортивной борьбы.

Спортивное плавание может стать неоценимым психологиче­ским тренингом для инвалидов, а соревнования по плаванию мо­гут повысить уверенность в своих силах, снять стресс, предоста­вить возможность приобрести круг единомышленников, стать при­частным к важному общему делу. Спортсмены, соревнующиеся на национальном и региональном уровнях, как правило, участвуют в круглогодичных напряженных тренировках. Они должны получать

389

такое же признание и уважение со стороны общества, как и здо­ровые спортсмены, составляющие национальную элиту.

Спортивное плавание может преобразить инвалида, ведущего сидячий образ жизни и редко покидающего привычный круг семьи или интерната, в физически активного и спортивного человека.

Совместная и раздельная соревновательная деятельность

С каждым годом увеличивается количество соревнований регио­нального, национального и международного уровней, в которых принимают участие спортсмены-инвалиды. Однако участие в со­ревнованиях только среди лиц с физическими недостатками уве­личивает разрыв между ними и остальным обществом. В зарубежных странах все больше набирает силу тенденция непосредственного включения спортсменов-инвалидов в спортивные соревнования среди физически здоровых людей. Многие спортсмены-инвалиды достаточно амбициозны, хорошо подготовлены и показывают ре­зультаты, достойные высокого профессионального уровня. Однако большинство инвалидов имеют такие физические недостатки, ко­торые не позволяют напрямую состязаться со здоровыми. В этом случае целью участия инвалидов в соревнованиях служит не завое­вание призового места, а улучшение личного результата. Спортив­ные общественные и государственные организации должны сде­лать шаг навстречу инвалидам. Так, статья 105 правил соревнова­ний Федерации плавания США позволяет судье-рефери изменять правила соревнований таким образом, чтобы пловцы-инвалиды могли участвовать в соревнованиях вместе со здоровыми.

Особенности тренировки

Принципиальный подход к планированию и построению спор­тивной тренировки для лиц с ограниченными возможностями здо­ровья практически такой же, как и для физически здоровых лиц. Закономерности адаптации к тренировочным нагрузкам и прин­ципы построения тренировки в общем одинаковы и для здоровых людей, и для инвалидов. В зависимости от уровня подготовленно­сти следует ориентироваться на средства и методы тренировок, которые представлены в главе 3 о кондиционной либо оздорови­тельной тренировке. Однако величина объема нагрузок и их интен­сивность при одинаковой спортивной квалификации у инвалидов существенно ниже. Это связано с тем, что процесс восстановле­ния сил после больших нагрузок у инвалидов проходит медлен­нее, чем у здоровых спортсменов, поэтому добиться прироста физических качеств у спортсменов-инвалидов сложнее. Немалова­жен и фактор спортивного отбора: тренировочные нагрузки, не­обходимые для достижения спортивной квалификации на уровне

мастера спорта и выше, могут выполнять далеко не вес занимаю­щиеся. Даже сравнительно узкому Kpyiy весьма одаренных в спортив­ном отношении подростков требуется многолетняя планомерная подготовка, постепенно подводящая к нагрузкам, характерным для спорта высших достижений.

Кроме того, для каждого контингента лиц с ограниченными возможностями здоровья существуют специфические рекоменда­ции по модификации тренировочного процесса, которые следует учитывать при проведении занятий с различными категориями занимающихся.

Пловцы с нарушениями слухового анализатора. Объяснять мед­ленно, четко, коротко, стоя лицом к занимающимся. Использо­вать грифельные или белые доски для показа плана тренировки. Выучить язык жестов, по крайней мере достаточный для передачи сообщений, наиболее часто встречающихся инструкций и указа­ний для исправления ошибок, похвалы и приветствий. Этим спорт­сменам надо чаще показывать и просить повторить желаемое дви­жение, чтобы гарантировать понимание ими правильной техники. Необходимо научить пловцов пользоваться световым стартовым сигналом.

Пловцы с нарушениями зрительного анализатора. Потеря зрения влияет на выполнение техники движений:

• труднее обучать сложным движениям, поскольку вместо по­каза используются только словесные объяснения;

• труднее контролировать правильное положение головы и ту­ловища при плавании;

• труднее обучать движениям, в которых работают и ноги, и руки;

• необходимо постоянно контролировать приближение пловца к бортику бассейна.

Спортсменам с потерей зрения необходимо уметь считать греб­ки во время плавания и знать, сколько гребков нужно сделать для преодоления бассейна в длину. В эстафетном плавании для смены этапов необходимо хлопнуть стартующего пловца по ноге.

В начате обучения плаванию проводится ознакомление с обо­рудованием и устройствами, используются богатые вербальные опи­сания и «ручные» демонстрации для сообщения инструкций и эле­ментов техники плавания. Необходимы надежные способы пред­упреждения пловцов о приближающемся повороте или финише: мягкий шест для касания пловца, разбрызгиватель, прикреплен­ный к флажкам, подводный источник звуков и т.д.

Пловцы с нарушением интеллекта. Понимание данной категори­ей лиц инструкций очень разное. Речь инструктора должна быть максимально упрошена, необходимо использовать указания при движении рук или ног в том или ином направлении. Инструкции должны часто повторяться. К постоянному наблюдению должны

390

391

привлекаться партнеры, которые будут следить за выполнением упражнений, распорядком и регламентом тренировки и соревно­вания.

Пловцы с нарушением опорно-двигательного аппарата. Каждому спортсмену необходимо подбирать свой вариант техники. Напри­мер, для спортсмена с одной ногой можно попробовать вариант с четырехударной координацией на спине: два удара — с левой сто­роны, два — с правой; спортсмен без руки должен быть осторож­ным, чтобы удержать равновесие во время старта. Использование лопаточек, ласт и поплавков может помочь данной категории плов­цов выработать лучшую технику плавания, а также заниматься вместе с другими пловцами во время тренировок.

Пловцы с неврологическими заболеваниями, такими, как цере­бральный паралич. Они испытывают трудности с координацией и управлением движениями. Обучение проходит более эффективно, если партнер помогает пловцу выполнять движения. Необходимо широко использовать пояса, растяжимые шнуры, специальные ло­паточки.

Когда функции ног существенно лимитированы, спортсмену и тренеру следует решить, как спортсмену плыть па соревнованиях (с движениями или без движений ногами).

Пловцы с повреждением позвоночника. Типичная проблема при обучении технике плавания данной категории лиц — полное иди частичное отсутствие работы ногами, а значит, трудности при под­держании правильного горизонтального положения тела, наблю­даются недостаточный поворот плеч, укороченный гребок ру­ками (с коротким глубоким захватом и коротким слабым оконча­нием гребка и др.), широкий пронос рук и ранний вдох. Не­достаточная сила рук и туловища при поражении позвоночника могут ухудшить технику плавания. Но продуманная, адекватная тренировка способствует улучшению техники движений. Широ­кое применение поплавков и других вспомогательных поддер­живающих средств позволит пловцам выполнять более интенсив­ные нагрузки. Упражнения, поддерживающие остаточные функ­ции ног, могут значительно улучшить технику плавания. Прави­ла соревнований разрешают выполнять различные варианты стар­та—с тумбочки, или с бортика, или из воды, поэтому пловцам-спинальникам и пловцам с дисфункциями ног следует отработать эффективный старт или из положения сидя, или из положения стоя.

Путь к ванне бассейна должен быть свободным для пловцов, использующих коляски, костыли и протезы; также необходимо заранее открыть двери, подготовить приспособления для удобного входа в воду колясочников, полотенца и т.п. Одни спортсмены способны войти в воду и выйти из нее самостоятельно, однако другим необходима помощь партнеров.

Тренировочные упражнения

Чем выше квалификация спортсменов, тем больше различий в тренировке между спринтерами и стайерами. При определении специализации спортсмена-инвалида нужно принимать в расчет не тренировочную дистанцию, а результат, показанный на сорев­нованиях на основной дистанции. Например, спортсмен, демон­стрирующий результат, равный 4 — 5 мин на основной соревнова­тельной дистанции, должен тренироваться как пловец-средневик, специализирующийся па дистанции 400 м, независимо от того, какова в действительности длина соревновательной дистанции.

Такой же подход применяется при планировании циклов на­грузки и при разработке тренировочных занятий. Здесь следует ори­ентироваться на нормы объемов тренировочных нагрузок, выра­женные не в единицах расстояния (м или км), а в единицах време­ни (мин или ч). Конечно же, буквально следовать этому принципу при тренировке в бассейне невозможно, потому что нельзя зада­вать тренировочную серию так, как это можно делать при заняти­ях на суше (например, 6 повторений по 45 с). При тренировке на воде непосредственно в процессе плавания длина отрезка дистанции должна быть кратна длине бассейна. Поэтому серии подбирают­ся в зависимости от времени преодоления тренировочных отрез­ков дистанции спортсменами-инвалидами. Например, если один из пловцов способен преодолеть только 50 м, когда другие про­плывают 100 м за одно и то же время, то он должен проплывать 6x50 м вместо 6х 100 м.

Нельзя недооценивать возможности пловцов-инвалидов. Вес спортсмены, и в том числе инвалиды, должны выполнять тяже­лые нагрузки, чтобы добиться прироста силы, скорости и вынос­ливости. Самооценка повышается, если пловец справляется с труд­ными заданиями.

Тренировка пловцов-инвалидов должна быть разносторонней, включать силовую и интеллектуальную подготовку. Оборудование и тренажерные устройства должны иметь специальные эластич­ные бандажи, помогающие спортсменам держать рукояти и лопа­точки тренажеров, грифы штанг, удерживать пловцов на скамей­ках во время работы на тренажере.

Годичный план тренировки

Рассмотрим основные принципы построения годичною трени­ровочного цикла квалифицированной спортсменки. Предположим, что годичный цикл состоит из 46 педель, с основными соревнова­ниями на 24-й и 46-й неделях. При подготовке спринтеров, спе­циализирующихся на дистанциях 50, 100 м, динамика ведущих физических качеств выглядит примерно так, как это показано на

L

392

393

рисунке 5.32. Динамика специальной кынослиносли представлена кривой изменения результата на основной дистанции 100 м, ско­ростных возможностей — изменения результата на 25 м, выносли­вости — изменения результата на 800 м (результаты выражены в процентах от лучшего достижения в рассматриваемом сезоне под­готовки).

На основе данных, представленных на рисунке 5.32, построена таблица 30, где показана динамика результатов на основной и до­полнительных дистанциях, а также в основных тестах, применяе­мых для оценки выносливости в различных зонах энергетической производительности: 4x50 м с отдыхом 10 с; 10х 100 м с отдыхом 15 с; дистанция 2000 м вольным стилем (в/с) и скоростью плава­ния на пороге анаэробного обмена (ПАНО).

В качестве примера рассмотрен план тренировки спортсменки, выступающей на дистанции 100 м в/с. Лучший результат предыду­щего сезона — 1.02,0 с, планируемый спортивный результат на основных соревнованиях на 46-й неделе — 1.00,0 с.

-й макроцикл 2-й макроцикл I

(} 4 8 12 16 20 24 28 32 36 40 44 48

Недели

Рис. 5.32. Динамика результатов на основной и дополнительных дистанци­ях в годичном цикле спринтеров высокой квалификации

В начале подготовительного периода — с 1-й но 4-ю неделю — идет этап «втягивания». Если предыдущий сезон завершился четы-рех-шестинедельным переходным периодом, в котором были сни­жены нагрузки и спортсмены активно отдыхали, то на этапе «втяги­вания» объем и интенсивность нагрузок увеличиваются медленно, преобладает работа, направленная на совершенствование общей физической подготовленности спортсмена, увеличение возмож­ностей основных функциональных систем его организма. Объема специализированной работы недостаточно для поддержания специ­альной работоспособности, уровень тренированности может вре­менно снизиться. Следующий этап подготовительного периода — этап наращивания объемов тренировки.

Темпы роста тренировочных объемов довольно велики, в тече­ние 3 — 4 недель общий объем нагрузки может возрасти в 1,5 — 2 раза. Происходит это вначале за счет аэробных, затем — смешанных аэробно-анаэробных нагрузок. В зависимости от продолжитель­ности макроцикла этап наращивания объемов может составлять от 4 до 8 недель.

На увеличение нагрузок организм реагирует стабилизацией или даже некоторым снижением результатов на средних и длинных дистанциях (примерно до 8-й недели). Затем начинает формиро­ваться кумулятивный тренировочный эффект, и в соответствии с принципом «запаздывающей трансформации» наблюдается посте­пенный рост работоспособности. Но он происходит весьма нерав­номерно в различных зонах энергетической производительности. Поскольку в тренировке в данный момент преобладает работа аэроб­ного характера, то и прирост аэробных возможностей наиболь­ший. Это выражается в быстром улучшении результатов на 800 и 2000 м, увеличении скорости ПАНО. Рост выносливости в сме­шанной зоне, который отражен в динамике результата на 400 м и в тесте 10 х 100 м, несколько запаздывает. Результаты на 100, 200 м стабилизируются на самом низком за сезон уровне, а скоростные возможности могут даже продолжать ухудшаться вследствие боль­ших объемов аэробной работы. Очень важно не допустить их значи­тельного ухудшения, для чего в небольших объемах целесообразно выполнять скоростные упражнения, сочетающиеся с работой над техникой.

Обычно на 10— 14-й неделе тренировок достигаются максималь­ные объемы нагрузок, которые удерживаются в течение 3 — 4 не­дель. Постепенно изменяется направленность тренировочной ра­боты: если на предыдущем этапе увеличение нагрузки достигалось за счет аэробной работы, то теперь на первый план выходят уп­ражнения, выполняемые на уровне ПАНО, и смешанная аэроб­но-анаэробная работа. К 17— 18-й неделе достигается пик работо­способности в аэробной зоне, после чего начинается снижение результатов на длинных дистанциях (от 800 м и более). Скорость ПАНО некоторое время стабилизируется, затем ближе к соревно­ваниям также может несколько снизиться.

Примерно за 6 — 8 недель до основного соревнования в макро­цикле начинается постепенное уменьшение общих объемов нагрузки. В это время нагрузка сметанной аэробно-анаэробной направ­ленности достигает наибольших значений, и к 20-й неделе плов­цы готовы к лучшим результатам на 400 м и в тесте 10 х 100 м. За 3 — 4 недели до соревнований начинается этап «сужения». Общий объем нагрузок продолжает быстро снижаться, хотя именно за 1 —2 недели до старта проводится интенсивная работа гликолити-ческой анаэробной и алактатной направленности. Снижение объе­мов нагрузок сопровождается тщательной работой над техникой

394

395

плавания на скорости, близкой к соревновательной. «Сужение» — один из наиболее сложных периодов в тренировке пловцов. Спе­циальная тренированность быстро нарастает, результаты в тестовых и тренировочных упражнениях улучшаются, пловцы тренируются с большим желанием. Здесь очень важно выполнить достаточно большой объем высокоинтенсивных специализированных упраж­нений и в то же время не перетренировать спортсменов. Чрезмер­ное количество работы гликолитической анаэробной направлен­ности может быстро исчерпать адаптационные возможности спорт­смена и вызвать переутомление. Применение излишне высоких объемов скоростной работы ведет к формированию «скоростного барьера» и препятствует дальнейшему росту максимальной скоро­сти плавания.

К 24-й неделе на основной дистанции — 100 м — достигается результат 1.01,1 с, что на 0,9 с превышает лучший результат пре­дыдущего сезона. Лучшие результаты демонстрируются также на дистанциях 25 и 50 м, но на дистанциях большей длины отмечается неизбежное ухудшение работоспособности. Это связано с неболь­шими нагрузками невысокой интенсивности в течение последних 6 — 8 недель. Такое построение макроцикла обеспечивает достаточ­но высокий уровень работоспособности в смешанной аэробно-ана­эробной и аэробной зонах и в то же время не требует продолжи­тельного переходного периода. Иными словами, работа в следую­щем макроцикле во многом аналогична предыдущей, за исключе­нием того, что:

• все тренировочные скорости должны быть несколько выше;

• период наращивания нагрузок за счет аэробных нагрузок на­чинается раньше (через 1—2 недели после завершения соревно­ваний);

• поскольку уровень работоспособности в аэробной и смешан­ной аэробно-анаэробной зонах заметно выше, чем в начале пре­дыдущего макроцикла, то данный этап имеет более короткую про­должительность. Это позволяет раньше перейти к увеличению бо­лее интенсивных нагрузок.

5.6.2. Основные принципы построения спортивной классификации по плаванию

Основанием для определения требований для пловцов с ограни­ченными возможностями служат общие цели физического воспи­тания в той их конкретной интерпретации, которая проявляется в плавании.

При разработке спортивной классификации и содержания мно­голетних занятий плаванием выступают принципы дидактики, и в первую очередь принципы научности и доступности.

397

Оценка соревновательной деятельности. В настоящее время зна­чительно повысился интерес к исследованиям соревновательной деятельности пловцов, но особенно к анализу спортивных резуль­татов. Дело в том, что результаты пловцов на разных дистанциях и разными способами плавания не сопоставимы и не определяют состояние спортсмена (отличный результат для пловца-разрядни­ка будет плохим результатом для мастера спорта).

Поэтому результаты преобразуются в оценки (очки, разряды), т.е. происходит процесс выведения оценок, или оценивание. Ква­лификационное оценивание происходит в два этапа. На первом — показанные спортивные результаты превращаются на основе шкал оценок в очки; на втором — после сравнения набранных очков с заранее установленными нормами (квалификационными) опре­деляют итоговую опенку.

Основными задачами оценивания результатов являются:

• сопоставление разных показателей на одной дистанции;

• сопоставление показателей на разных дистанциях;

• определение норм оценок.

Определение параметров спортивной классификации по плава­нию для спортсменов с ограниченными возможностями. Классифи­кация проводится по следующим параметрам.

1. Тенденции динамики спортивных достижений.

2. Трудности выполнения соответствующих разрядных норм для пловцов с ограниченными возможностями и для здоровых пловцов.

3. Нормативы уровня спортивной деятельности пловцов массо­вой и высшей групп разрядов.

Анализ международных соревнований и чемпионатов России по плаванию среди пловцов с ограниченными возможностями здо­ровья показал, что для оценки соревновательной деятельности данной категории пловцов целесообразно использовать шкалы выбранных точек и параметрическую шкапу.

Критерием расчета шкал выбранных точек являются спортив­ные результаты на разных дистанциях, разными способами плава­ния с одинаковой трудностью выполнения. Эквивалентным уров­нем могут являться средние значения результатов 10 сильнейших пловцов мира (по категориям нарушения здоровья) на разных дистанции и разными способами плавания. Эти данные являются наиболее надежными и репрезентативными. При отсутствии ре­зультатов на некоторых дистанциях у лиц с высокой степенью огра­ничения возможностей здоровья можно использовать расчетные результаты, которые должны соответствовать общеизвестным био­метрическим закономерностям соотношений скорости плавания различными способами и времени проплывания разных дистан­ций одним способом.

Спортивная классификация по плаванию для пловцов с огра­ниченными возможностями должна отражать:

• реальное состояние развития спортивного плавания данной категории занимающихся;

• доступность получения массовых разрядов для широкого кон­тингента занимающихся;

• конкретные мотивы для активного занятия спортивным пла­ванием.

Нормативы спортивной классификации позволяют тренерам ориентироваться на адекватные уровни спортивных результатов, состояние отдельных сторон подготовленности пловцов с огра­ниченными возможностями здоровья и необходимые для дости­жения этого уровня тренировочные нагрузки.

Для определения эквивалентной трудности выполнения разряд­ных норм пловцов данной категории можно использовать степен­ную функцию шкалы оценок (основа спортивной классификации для пловцов). Таким образом, рассчитанные нормативы и переход от одного норматива к другому будут иметь эквивалентную труд­ность как для людей здоровых, так и пловцов с ограниченными возможностями здоровья. Предложенная методология может быть использована для создания спортивных классификаций для лиц с ограниченными возможностями здоровья и в других циклических видах спорта. В таблице 31 приведены данные классификационных нормативов для пловцов с нарушением слухового анализатора. Для того чтобы получить нижеследующие звания, необходимо:

а) для звания «Мастер спорта России международного класса» занять:

I —III места на Олимпийских играх, чемпионате мира; I место на чемпионате Европы;

I —II места в составе эстафеты на Олимпийских играх, чемпио­нате мира;

I место в составе эстафеты на чемпионате Европы;

б) для звания «Мастер спорта России» необходимо занять или выполнить:

IV —VIII места на Олимпийских играх, чемпионате мира или выполнить установленный норматив в отдельном виде программы;

II —VIII места на чемпионате Европы или выполнить установ­ ленный норматив в отдельном виде программы;

I —VIII места на чемпионате России или выполнить уста­новленный норматив в отдельном виде программы, на первом этапе эстафетного плавания (4х 100 м, 4x200 м вольным стилем, 4х 100 м комбинированной эстафеты).

В таблице 32 приведены данные классификационных нормати­вов для пловцов с нарушениями зрительного анализатора. Соглас­но общей классификации, принятой на Параолимпийских играх, пловцы распределяются по классам следующим образом.

Классы 511, SBW, SA/11, где S — вольный стиль, на спине, баттерфляй; SB — брасс; SM — комплексное плавание. К данным

398

399

Г

_р» Таблица 31

о

° Разрядные требования по спортивному плаванию для лиц с нарушениями слухового анализатора

Способ плавания	~~~~~~——^__3вание, разряд Дистанция, м "-—-^_____^	мс	кмс	1-й	2-й	3-й	1 -й юн.	2-й юн.
	Результаты, мин, с
Вольный стиль	Женшины (бассейн, 50 м)
	50 100 200 400 800 1500	31.5 1.10,0 2.31,5 5.16,5 10.54,0 20.26,5	33,7 1.16,0 2.42,5 5.42,0 11.28,5 22.08,5	36,3 1.21,0 2.56,0 6.12,5 12.55,0 24.12,5	39,5 1.28,0 3.12,5 6.50,0 14.18,0 26.47,5	43,6 1.37,5 3.33,5 7.38,5 16.04,5 30.08,0	48,9 1.49.5 4.01,0 8.43,5	56.4 2.05.5 4.40,0
Брасс	50 100 200	39,8 1.28.5 3.12,0	42,7 1.35,0 3.27,0	46,3 1.43,5 3.45,5	50,7 1.53,5 4.08,0	55,4 2.06,0 4.37,0	1.03.9 2.23,5 5.16.0	1.14,3 2.47,5 6.11,0
Баттерфляй	50 100 200	34,1 1.15.5 2.47,5	36,8 1.21,0 3.03,0	40,2 1.29.5 3.22,0	44,3 1.39,0 3.45,5	49,6 1.51.0 4.16,5	56,8 2.07,0 4.58,0	1.06,9 2.31,0 6.00,5
На спине	50 100 200	35,6 1.19,0 2.51,0	38,4 1.25,5 3.05,0	41,7 1.33,0 3.22,0	45,9 1.42,5 3.43,0	51.2 1.54,5 4.10,0	58,3 2.11,0 4.46,5	1.08,3 2.33,5 5.38,5

Комплексное плавание	200 400	2.48.5 6.02.5	3.01,5 6.30,0	3.17,0 7.03,0	3.36,0 7.23,0	4.01.0 7.44,0	4.34,0 8.36.5	5.20,5 9.46.0
Вольный стиль	Мужчины (бассейн, 50 м)
	50 100 200 400 800 1500	27,9 1.00.0 2.13,0 4.51,5 10.18,5 19.21,5	29,5 1.03,5 2.24,5 5.16.5 11.11,5 21.01,5	31,0 1.13,0 2.41.5 5.46,5 12.16.5 23.04,0	35.5 1.21,5 2.59,0 6.24.5 13.37,5 25.37,0	40.0 1.31.5 3.21,0 7.1 3.0 15.22.0 28.55.5	45,9 1.44,05 4.50,0 8.19,5	53,3 2.03.5 4.53,5
Брасс	50 100 200	35,0 1.17,5 2.49,5	37.6 1.23,0 3.02,5	40,5 1.30,0 3.18,0	44,1 1.39,0 3.37,5	48,7 1.50,0 4.02,0	54,7 2.04.5 4.35,0	1.03,1 2.24.5 5.21,0
Баттерфляй	50 100 200	30,9 1.08.0 2.30,5	33,3 1.13,5 2.42.5	36,1 1.20,5 2.57.5	39.6 1.28,5 3.16,0	44.0 1.39,5 3.39.5	50,0 1.53,5 4. [ 1,5	58.3 2.14.0 4.57.0
На спине	50 100 200	32.0 1.10,5 2.33,5	34.4 1.16,0 2.46.5	37.3 1.23.0 3.02,0	40,9 1.31.5 3.21.5	45,5 1.43.0 3.46,5	51,7 1.57,5 4.20,5	1.04,0 2.10,0 5.08,5
Комплексное плавание	200 400	2.35,0 5.30.0	2.47,5 5.56,0	3.03,0 6.27,5	3.22,0 7.06,5	3.46,5 7.56,5	4.19,5	5.06,5

vi vi -чг

V, 1/1 '/1

го 0О чО

тг го го

—' ГЧ го

СП CQ Ш

(-4 го

о

vi

О

■л

о

о

О

Vi

©

"Ч

о

VI

о

га

~

m

•п

vi

го

г--'

^О

о"

го

о

го

™

s

г\

о

го

—-н

vi

VI

*

гч

^

о

го

—

о

о

ы

Vi

v>

гч

—

v>

гГ

■*г

с^

00

—

—

—

|=;

ю

га

о.

О

о

о

Т

vi

"1

Vl

©

1/1

о

1/1

VI

VI

о.

f-

-*г-

го

•4

со'

^_

ГЧ

о*

ОС

гч*

ON

-

■"

а- « £

го

V)

ГО* ^1-

V]

го

го

гГ

■Ti­ro

го

го ОО

го

о

ОО V)

го

1/1

:Я

""1

О.

VI

V) о

О

""1 Г~-*

о

ОС

О.

о Г-1

V ГЧ

гч

VI

V)

V|

ГЧ

Vi

^?

ГО

*ф

ГЧ

ГЧ

■41-ГО

ГО

го

г~~

■\о

гч

гч 'О

VI

«

р

VI

Vi

VI

>/1

о

V>

о

1/1

о

с

iy-d

V)

'О

Ог

VI

V)

о

:S

ON

г-

о

VI

Г-1

■—•

Tf

с^

^и

'

■■

*

^r

го

'Л го

го

—

гч

гч го

о го

НО гч

О

о

V)

го ■4f

■^г

1

и

о V)

vi

О

о

^^

О

V)

о

о

о.

о.

£

и

Т-'

х

о^

о

О.

SD

гч'

'Л

гч

о"

о

\6

1Л

оо"

о^

V) о

S а

2

1

го

-3-* го

го го

гч

го

V, Г-J

гч

го

НО

гч НО

V".

ГО

и

^

О

=

5,

га (О

X

и

2 X

с.

ЧО

О.

""1

oo"

о

V)

О

"1

О

■^с

V] с-'

»о

VI 00* го

г-*" ГО

—г

5

£

5 3

го

ГЧ го

го

ГЧ

о

^

о го

гч

го гч

чС

гч VI

о VJ

гч

S

i

£

s s X я

,

ГЧ

го

__

ГЧ

m

—

Гч

гО

—

гч

го

—

гч

го 1

1

1 03

i СО

CQ

1 CQ

1 03

1 CQ

1 со

i CQ

И

СО

1

со

ее

СП

со

я

ее

а

о

ГО

с

а

к

X

и'

X

s

я

i /

03 в V© 4>

Ш /

О V)

О

о

О

о

го /

5

о

о ГЧ

о

Vi

Q.

р-

к

Щ

2

3

X

ZI!

э

о.

п я Он

ч

-^

Л

S

р^

I

S

3

и

1*

:К

3

S

1С

К

с

С

_а

о

С

О CQ

гч гч гч

(Г-

гч — —

Vi Vi Ц-1

ГЧ

vi г--" го' vi го го

О V) о

О⁴" го* О го ГЧ ГЧ

— гч го

I I I CQ CQ CQ

О	V,	Vl	О	V)	•п
VI* о	О*	го	О	г—' О	О

Vj о^

чС НО

— VI

VI о о

гч' о зс"

VI VI тД-

I/^-) '/"J I/⁴)

сю* vi ю*

чО

Г-1 — О

ГО го ГО

vi iy vi

го —

■rf гч го — О vj

V) о

гч 4t

о ■ч-

vi тэ-

ГЧ ГЧ

цэ

— ГЧ го

а ш са

— гч го CQ CQ CQ

©

v_; о о

l/~, t^ _'

Vj го го

гч гч гч

\0 '/~> vi

гч о

— го

гч гч гч

VI С

О* Г-' — liO

о о

'/1 Tt

ОО СТ* го О

гч — —

О Г- го

о

о ■* ^1" гч — —

о	"1	"Л
ос" 1/1	ГО* го	о гч

сг-

©

го го го

©_ о*

го го го

ог	VI	О	О
о*	4f* го	го	V* ■м-

са са со m са са

■в-

О — Tt Г-l — о

Г-1 ГЧ гч

<г\ in 1/1

Г~~ О г")

'О -з- **■

ГЧ

vi о "~i

**' СЛ Tf C-i — —

~ ГЧ го

m m и

402

403

О

in

о

in

1П

О

О

о

о

in

©

•п

in

о о

—

ОС

г-~

"—',

Г IN

-г

го

о

го

гч

чС го

я

1-

in

■*J-

ГЧ

in

го

^Г

^г

-3-

in

т

■*

ГЧ

О in

•п

чт

^r

m

Т

^г

~

~

~

in

o

m

in

О'

<п

о

о

о

о

UO

о

о

О т

■■х

Tf

—

г

ч-—'r

—

г-

4D

<;n

гч'

г—

о

чО т

ч+

m

го

О

in

тг

го

го

гч

гч

—

—'

- '■

^t го

Tt

^1-

ro

-*

'i-

го

—,

—

—

го

го

го

Г-

•SD чС

in,

О

in

©

• п

о

0

О

о

in Г-'

in чС

>п Г-'

с

чО

ч+

т о —' гч

^r

гч

о

1-

ГЧ

го

ГЧ

—

—

in

-3-

—

О in

^r

ro

го

^t

го

го

"

гч

fN

гч

о

чС т,

<n

in

m,

С

in

О

О

0

in,

о

in, о'

го

о Г-'

in ГЧ

in го

о о. ГЧ го

1

in

■—'

.—i

——

'—1

■*г

го

го

^г

го ГЧ

ro

ГО

ГО

го

го

го

гч

■п in

и

^i

О

о

in,

ш.

Г--'

in.

in

-3

>n г>"

in

in in

с? г-Г

г--"

in гч'

1П

о о О ГЧ

<>

s

ГО

—i

m,

гч

О

т,

го

го

о

о

го

ГЧ

ГЧ

гч

_ о

ы

■*■

ro

ГО

ГЧ

го

го

гч

^

—

—

—

ГЧ

ГЧ

гч

in,

in in,

О

ь

и

с.

О

m

in

О

m со'

О Г-'

I

О

О

т

in in

'П

о ГЧ

го

GO

in

о го'

о сэ го' in'

:>

CL

ГЧ го

ro

ГЧ

го

in ГЧ

гч

о Ю

Г",

ГЧ

гч

о

о

о

ГЧ ГЧ

ГЧ

ГЧ

о in

in tj-

,~rf

X

и

—

ГЧ

ro

_

ГЧ

го

—

ГЧ

го

—

ГЧ

го

—

ГЧ

го

—

ГЧ ro

й

CQ

CQ

CQ

CQ

CQ

CQ

к

CQ

CQ

CQ

CQ

CQ

со

ее

CQ

ее

CQ

CQ CQ

s

^ /

"z I

Q. /

и' /

s /

"*" /

ГО /

о

О

О

2

о

о

/1

ГЧ

гч

ГЧ

^г

I X

/ &

/ у

/ s

/ п

\

—

Л

т^

о

с;

а

X

Н

"3

г;

V

Ю О и

г; С 7-.

I ее

О

п

U

С

CQ

58,0 55,5 52,5	2.07,5 1.58,0 1.51,0	4.26.0 4.11,0 4.02,0	1.01,0 59.5 58,5	28,0 13.0 06,0	29,0 05.0 44,5
				ГЧ гч гч	1П <П "ГГ
48,5 46,5 44,0	1.46,5 1.39,0 1.32,5	3.42,5 3.30.0 3.22,5	51,0 50,0 48,5	2.03,5 1.51.0 1.45,0	4.35,0 4.15,0 3.58,0
43,5 41,5 39,0	35,0 28,0 22,5	18,0 07,0 00,0	45,5 44,5 43,5	50.0 39,0 33,5	05,0 47,0 32,0
	— ■ • —'	го го го		— _ —,	ча- го го
40,0 38,0 35,0	1.27,0 1.21,0 1.15,5	3.02,0 2.51,5 2.45,5	41,5 40,5 40,0	1.41.0 1.31,0 1.26,0	3.44,5 3.28,5 3.14,5
37,0 35,5 33,5	1.21,5 1.15,5 1.10,5	2.50,0 2.40.5 2.34.5	39,0 38,0 37,0	1.34,5 1.25,0 1.20,5	3.30,0 3.14,5 3.01,5
35,0 33.5 32,0	1.17,0 1.11,5 1.07,0	2.40,5 2.31,5 2.26,0	37,0 36,0 35,0	29,0 20,0 16,0	18,5 04,0 51,5
				~	ГО ГО ГЧ
— ГЧ ro CQ CQ CQ	— ГЧ го I I I CQ CQ CQ	— гч го CQ СО CQ	— гч го CQ CQ СО	— гч го cq со т	— ГЧ го I 1 > CQ CQ CQ
О in	О О	О о гч	О in	о	О О гч
I s с о a X			о с. ш

404

405

*n.

'С

а: з:

ё

406

,—.

'V-j

q

О

m

о

о

'П

m

in

О

*n

X

,—

тг

m

о

гч

, <

'•Г

ь-'

о

<п

«п

я

о

Щ>

'n

—■

©

m

О

гч

о

—

(П

—'

гч

гч

™

'П

^Г

-з-

mi

^г

-ф

О

in

о

in

о

о

m

1П

о

JS.

о

m,

°,

о

-3-

_

г-

On

О0

ГО

г*Ч

'—'

■j4

r^

in

^

m

—

■чг

гч

^г

щ

Ш|

■^t

-3-

~

■*

<п

(П

■^г

<п

<п"

, ,

т.

щ

о

■п

in

о

in

о

V)

•n

>n

'.i

a--

с^

■^г

т"

\D

5£

—

го

^^

1

in

o"

00

(П

ГЧ

гч

"3"

in

ГЧ

—ч

<~vl

Tf

1-

m

■st

*п

<П

ГО

<п

ш

©^

о

О^

in

in,

о.

_

,^

1П

o

■n

'^j.

-^

ГЧ

г--'

Vl

8

ON

гч

Г~-

ч-

1

■—-

r—*

m

m

гч

—.н

гч

тг

го

^

■п

Tt

Г",

m

ГО

(П

гч

<п

го

r-i

и

'О

q

in

о.

о.

in

,_

о_

U~i

ш

о

о

о

S

X

in

чО

Ы

гч'

С<0

00

ос'

"чг

гч

^

On

in

ГО

ГЧ

1—•

't

(П

—

in,

■tt

^

g

Щ

<n

го

—

—

щ

гч

гч

ГО

гч

гч

^

-С

о

in

о

m

1П

1П

о

о.

m

и

Й'

ог

",

cq

©'

гч

со"

Г

оч

оС

г-"

in

(П

£

£

го

<n (П

m

гч

—,

О

о

ш

гч

о

•ч-

(П

—

m

гч

гч

ГО

гч

гч

ГЧ

ГО

гч

<п

гч

(П

гч

со

^

1

i

i

1

1

1

■

1

1

1

1

1

5

CQ

CQ

cq

CQ

CQ

CQ

CQ

СО

са

са

CQ

CQ

ч /

ч /

а /

п /

К! /

а /

а /

I /

in /

in

О

О

§

/ ^

■—'

гч

гч

/ "■'

/ 2

/ з

/ х

/ ^

/ ь

/ <->

/ ^

ж

'

К

0J

1

)S

о X

2

к

о

с;

X

г»

с

■е

U

£

О

а.

^

"г

0

К

г;

о

|—

о

га

с

й

Г—

и

ua

и

с

массам относятся пловцы, которые не видят совсем и считаются тотально слепыми; они должны носить затемненные очки, и им требуется помощь (легкое постукивание, когда они подтыкают к оортику бассейна). Спортсмены класса В\ по российской класси­фикации.

Классы 512, SB\2, SM\2 пключают пловцов, которые облада­ют незначительной светочувствительностью и имеют возможность видеть движение руки на расстоянии до 2 м. Спортсмены класса В2 по российской классификации.

Классы 513, 5513, 5Л/13 включают пловцов, которые обладают некоторой возможностью видеть, но с ограниченным полем зре­ния. Спортсмены класса S3 по российской классификации.

Для того чтобы получить звание «Мастер спорта России между­народного класса», необходимо занять (или установить):

I —VI места на Параолимпийских играх, чемпионате мира (в своем классе);

I — IV места на чемпионате Европы, или установить рекорд мира, Параолимпийских игр, Европы, на международных соревновани­ях (в своем классе).

В таблице 33 приведены данные классификационных нормати­вов для пловцов с нарушениями опорпо-двигатсльного аппарата. Классы комбинируются из пловцов с потерей конечностей, с це­ребральным параличом (координация и ограничения движения) с травмой позвоночника (слабость или паралич, влияющие на под-^ вижность конечностей и др.). Функциональная классификация Параолимпийских игр включает следующие классы.

Классы 51, 551, 5ЛЛ, где 5— вольный стиль, на спине, бат­терфляй; SB- брасс; SM ~ комплексное плавание. К этим клас­сам относятся пловцы, у которых наблюдаются серьезные пробле­мы во всех конечностях, или они не используют ноги, туловище, руки и минимально используют плечи.

Классы 52, SB2, SM2 включают пловцов с теми же поражени­ями, что и в предыдущих классах, но имеющих больше возможно­стей использовать руки и ноги.

Классы 53, 553, 5Л/3 включают пловцов с неплохими двига­тельными возможностями рук, но не использующие ноги и туло­вище; они имеют большие возможности по сравнению с пловца­ми предыдущих классов.

Юшссы 54, 554, 5Л/4 включают пловцов с минимальной сла­бостью рук, которые используют руки в плавании, но не исполь­зуют ноги и туловище; имеют проблемы с координацией дви­жений, влияющие на все конечности, но преимущественно на ноги.

Классы 55, 555, 5Л/5 включают пловцов, которые используют полную силу мышц рук, но совсем не используют мышцы ног и туловища; имеют проблемы с координацией движений.

407

о

Таблица 33

	Разрядные требования для пловцов с нарушениями					функций опорно-двигательного			аппарата
Мужчины						Женшинь
Класс	мс	КМ С	1-й	2-й	3-й	МС	кмс	1-й	2-й	3-й
S2	50 м — в/стиль, мин,						с
	1.20.0	1.28.5	1.38,0	1.45,0	2.00,0	1.50,0	1.59,0	2.08,0	2.15,0	2.30,0
S3	1.10,0	1.18,5	1.28,0	1.35,0	1.55,0	1.30,0	1.39,0	1.48,0	1.55,0	2.05,0
S4	50,0	57.0	1.10.0	1.20.0	1.30,0	1.00,0	1.07,0	1.20,0	1.30,0	1.40.0
S5	44,0	50,0	1.00.0	1.10,0	1.20.0	55,0	1.01,0	1.11,0	1.21.0	1.31.0
56	40,0	47,0	55.0	1.00.0	1.10,0	48,0	55,0	1.03.0	1.08.0	1.18,0
S7	35,0	42,0	50,0	55.0	1.05,0	45,0	52,0	1.00,0	1.05,0	1.15,0
S8	32.0	37,0	45.0	50.0	55.0	40.0	45.0	53,0	58.0	1.03,0
S9	29,5	33,0	40.0	45,0	50,0	36,0	39,5	44,5	50.0	55.0
SI0	28.5	31.0	36,0	40,0	45,0	34.0	37,5	42.0	46.0	50,0
S2					00 м — в/стиль, мин		, с
	3.00,0	3.20,0	3.39,0	3.53,0	4.23,0	3.48,0	4.05,0	4.24,0	4.38,0	5.08.0
S3	2.25.0	2.42,0	3.00,0	3_J4,0	3.50,0	3.08.0	3.25,0	3.44.0	3.51.0	4.31.0
S4	1.55,0	2.10,0	2.36,0	2.56,0	3.16,0	2.05.0	2.30,0	2.46,0	3.06.0	3.26.0
S5	1.40,0	1.54,0	2.14,0	2.34,0	2.54.0	1.55,0	2.09,0	2.29.0	2.49,0	3.09,0
S6	1.20,5	1.35,0	1.51,0	2.01,0	2.21.0	1.40,0	1.55,0	2.11.0	2.21,0	2.51,0

S7	1.15,0	1.29,0	1.45,0	1.55,0	2.06.0	1.35.0	1.49,0	2.05,0	2.15.0	2.28,0
S8	1.10,0	1.20.0	1.36,0	1.46.0	1.57,0	1.25,0	1.35,0	1.51,0	2.01,0	2.12,0
S9	1.05,0	1.12,0	1.28,0	1.39.0	1.50,0	1.17.0	1.24.0	1.40.0	1.51.0	2.02.0
SIO	1.01.0	1.06,0	1.15,0	1.25,0	1.35,0	1.12,0	1.19,0	1.28,0	1.37.0	1.46,0
S3					00 м — в/стиль, мин		с
	5.00.0	5.34.0	6.10,0	6.38.0	7.50.0	6.26,0	7.00.0	7.38,0	7.52.0	9.12.0
S4	4.00,0	4.30.0	5.22,0	6.02,0	6.42,0	4.20,0	5.10.0	5.42.0	6.22,0	7.07,0
S5	3.35.0	4.03.0	4.43.0	5.23.0	6.03,0	4.00.0	4.28.0	5.08,0	5.48,0	6.28,0
S6				А	00 м — в/стиль, мин,		с
	6.05.0	7.05,0	8.09,0	8.49,0	10.09,0	7.24,0	8.24.0	9.28.0	10.08,0	11.28,0
S7	5.40,0	6.36.0	7.40,0	8.20.0	9.01,0	7.04.0	8.00.0	9.04,0	9.44,0	10.38.0
S8	5.25,0	6.05,0	7.09,0	7.49,0	8.33,0	6,24,0	7.04.0	8.08.0	8.48.0	9.32.0
S9	5.15,0	5.43,0	6.49.0	7.33,0	8.17,0	5.50,0	6.22.0	7.26.0	8.10,0	8.54,0
SI0	4.55,0	5.15,0	5.51,0	6.31,0	7.11,0	5.30.0	5.58.0	6.34,0	7.10.0	7.46,0
S2				5	0 м — на спине, мин,		с
	1.30,0	1.38,0	1.47.0	1.54.0	2.09,0	1.55.0	2.04,0	2.13.0	2.20,0	2.35.0
S3	1.15.0	1.24,0	1.34,0	1.41,0	2.01,0	1.40,0	1.49,0	1.58.0	2.05,0	2.25,0
S4	1.05,0	1.12,0	1.25,0	1.35,0	1.45,0	1.10.0	1.17.0	1.30,0	1.40,0	1.50,0
S5	50,0	56,0	1.06,0	1.16,0	1.26.0	1.05,0	1.11,0	1.21,0	1.31,0	1.41,0

Окончание таблицы 33

Мужчины						Женщины
Класс	мс	кмс	1-й	2-й	3-й	МС	КМС	1-й	2-й	3-й
S6 S7 S8 S9 SIO	100 м — на спине, мин. с
	1.35,0 1.30,0 1.25,0 1.20,0 1.15,0	1.50,0 1.44,0 1.35.0 1.27.0 1.20,0	2.06,0 2.00,0 1.51.0 1.43.0 1.29,0	2.16,0 2.10,0 2.01,0 1.54.0 1.39,0	2.36,0 2.21.0 2.12,0 2.05.0 1.49,0	2.00.0 1.45,0 1.35.0 1.28,0 1.22.0	2.15.0 1.59.0 1.45,0 1.35.0 1.27.0	2.31.0 2.15,0 2.00.0 1.50.0 1.36,0	2.41,0 2.25,0 2.10,0 2.01,0 1.46.0	3.00.0 2.36.0 2.21.0 2.12,0 1.56.0
S2 S3	50 м — брасс, мин. с
	1.20,0 1.10,0	1.29.0 1.19.0	1.38,0 1.28.0	1.45,0 1.35.0	2.00.0 1.55,0	1.30.0 1.20,0	1.39,0 1.29,0	1.49,0 1.39,0	2.00.0 2,15.0	2.15,0 2.30.0
S4 S5 S6 S7 S8 S9	100 м — брасс, мин, с
	2.00,0 1.55,0 1.50,0 1.45,0 1.28,0 1.23,0	2.15.0 2.09.0 2.05,0 1.59,0 1.38.0 1.30,0	2.31,0 2.29.0 2.21,0 2.15,0 1.54,0 1.46,0	2.51.0 2.49,0 2.31.0 2.25,0 2.04.0 1.57.0	3.1 1,0 3.09,0 2.51,0 2.36,0 2.15,0 2.08.0	2.30,0 2.20.0 2.15,0 2,00.0 1.45.0 1,35,0	2.45,0 2.34,0 2.29,0 2.15,0 1.55.0 1.42,0	3.01.0 2.54,0 2.45.0 2.31,0 2.11,0 1.58.0	3.21.0 3.14.0 3.14,0 2.41.0 2.21.0 2.09,0	3.21.0 3.35.0 3.35.0 3.00.0 2.33,0 2.20.0

шшшшшшШШ1ШштшШ11шттштътм1иШтшт0шшттмш>ти ш,. & -.--.

S3 S4 S5 S6 S7	50 м — батгерфляй, мин, с
	1.15,0 1.00,0 50,0 45,0 40.0	1.24,0 1.07.0 56,0 52,0 47,0	1.33,0 1.20,0 1.06.0 1.00.0 55.0	1.40.0 1.30,0 1.16.0 1.05,0 1.00,0	2.00.0 1.40,0 1.26.0 1.15,0 1.10,0	1.25,0 1.10,0 1.00,0 55,0 50.0	1.34.0 1.17,0 1.06.0 1.02,0 57,0	1.44,0 1.30,0 1.16,0 1.10,0 1.05,0	1.51,0 1.40,0 1.26.0 1.15.0 1.10,0	2.04,0 1.50.0 1.36,0 1.25.0 1.15,0
S8 S9 S10	100 м — батгерфляй, мин, с
	1.24.0 1.15.0 1.11,0	1.34,0 1.23,0 1.16,0	1.50,0 1.39,0 1.25,0	2.00,0 1.50,0 1.35.0	2.11,0 2.01,0 1.45.0	1.36.0 1.30.0 1.25,0	1.46.0 1.37.0 1.30,0	2.02.0 1.53,0 1.39,0	2.12.0 2.04,0 1.49,0	2.23.0 2.15.0 1.59.0
S3 S4	150 м — комплексное плавание, мин, с
	4.20,0 3.20,0	4.45,0 3.40,0	5.10,0 4.15.0	5.30,0 4.45,0	6.10,0 5.15,0	4.30,0 4.00,0	4.55,0 4.20,0	5.20.0 4.55,0	5.40,0 5.25,0	6.20.0 5.55.0
S5 S6 S7 S8 S9 SIO	200 м — комплексное плавание, мин, с
	3.45,0 3.25,0 3.15,0 3.05,0 2.50,0 2.40,0	4.13.0 3.55,0 3.43,0 3.25,0 3.04,0 2.50,0	4.53.0 4.27,0 4.15.0 3.57,0 3.36,0 3.08,0	5.33,0 4.47,0 4.35.0 4.17,0 3.58,0 3.28,0	6.13,0 5.27,0 4.57,0 4.39,0 4.20.0 3.48,0	4.35,0 4.10,0 3.45,0 3.20,0 3.00,0 2.55.0	5.03,0 4.40,0 4.14,0 3.40,0 3.14,0 3.05,0	5.43,0 5.12,0 4.46,0 4.12,0 3.46,0 3.23.0	6.23,0 5.32.0 5.06,0 4.32,0 4.08,0 3.43.0	7.03,0 6.12,0 5.28.0 4.54.0 4.30,0 4.03,0

Классы 56, 5#6, SMb включают пловцов, которые использу­ют полную силу мышц рук; могут управлять движениями тулови­ща, но не используют мышцы ног; имеют проблемы с координа­цией движений, хотя обычно они могут ходить; эти классы для тех спортсменов, у которых потеряна большая часть двух конеч­ностей.

Классы 57, SB1', SM1 включают пловцов, которые полностью используют руки и туловище, но имеют некоторые проблемы с функцией ног; одна сторона тела слабая; поражение двух конеч­ностей.

Классы 58, 5#8, 5Л/8 включают пловцов, которые полностью используют руки и туловище, но имеют некоторые проблемы с функцией ног, или спортсменов, использующих только одну руку, или имеющих'поражепие конечности.

Классы 59, 559, 5Л/9 включают пловцов с серьезной слабо­стью одной ноги, или со слабыми проблемами с координацией движений, или с проблемами одной конечности; обычно эти спорт­смены стартуют из воды.

Классы 510, 5510, 5А/10 включают пловцов с минимальной сла­бостью ног, или с ограниченными движениями бедер, или имею­щих некоторую деформацию стопы, или с минимальной потерей части конечности. Лица данных классов имеют наибольшие физи­ческие возможности.

Для того чтобы получить нижеследующие звания и разряды, необходимо:

а) для звания «Мастер спорта России международного клас­ са» занять:

I —VI места на Параолимпийских играх, чемпионате мира; I —IV места на Параолимпийских играх, чемпионате мира в эстафете;

I —III места на чемпионате Европы;

I —III места на чемпионате Европы в эстафете;

I —III места на Кубке Европы;

б) для звания «Мастер спорта России»:

выполнить временной норматив в индивидуальном номере про­граммы, на первом этапе эстафетного плавания (4x50 м и 4х 100 м вольным стилем, 4х 100 м комбинированной эстафеты) на сорев­нованиях, включенных в официальный календарь Госкомспорта России;

в) для звании «Кандидат в мастера спорта» и 1-го разряда: выполнить нормативы на официальных соревнованиях, вклю­ ченных в календарный план Госкомспорта России, спорткомите­ тов субъектов Российской Федерации, городов Москвы, Санкт- Петербурга;

г) для 2-го и 3-го разрядов выполняются нормативы на офици­ альных соревнованиях любого масштаба.

412

Условия присвоения спортивных званий и разрядов.

Спортивные звания «Мастер спорта России международного класса», «Мастер спорта России» присваиваются спортсменам Рос­сийской Федерации независимо от возраста.

Спортивные звания и разряды присваиваются, если в состав судейской коллегии соревнований, проводимых на территории России, входили судьи следующих квалификаций:

• «Мастер спорта России международного класса», «Мастер спорта России» — не менее трех судей республиканской катего­рии;

• «Кандидат в мастера спорта» — не менее двух судей республи­канской категории;

• 1-й разряд — не менее одного судьи республиканской кате­гории;

• 2-й, 3-й разряды — не менее одного судьи 1-й категории.

В таблице 34 приводятся данные для оценки уровня плаватель­ной подготовленности лиц с нарушениями интеллекта, которая может в некоторой степени использоваться вместо классификаци­онных нормативов но времени проплывания. Но для пловцов, ко­торые овладели спортивными способами плавания, необходимо создать классификационные нормативы для мотивации дальней­шего совершенствования в плавании. Согласно классификации Параолимпийских игр пловцы, признанные умственно отсталыми в соответствии с требованиями международных стандартов ВОЗ, относящиеся к Международной спортивной федерации для лиц с нарушением интеллекта (INAS-FID), имеют классы 514, 5Я14, 5Д/14. Приведем требования ВОЗ для допуска к соревнованиям на Параолимпийских играх:

• уровень интеллекта, измеряемый в баллах, не превышает 70 IQ;

• наличие ограничений в овладении обычными навыками (та­кими, как общение, социальные навыки, самообслуживание и т.п.);

- проявление умственной отсталости до достижения возраста 18 лет.

Оценка спортивного мастерства пловцов с нарушением интел­лекта определяется по сумме баллов за освоение 30 отдельных на­выков, данные которых приведены в таблице 34 (раздел А). За каж­дый освоенный навык пловцу начисляется 1 балл. Сумма баллов соответствует первому уровню мастерства.

1. 0— 10 баллов — «Начинающий».

2. 11 —20 баллов — «Новичок».

3. 21—30 баллов — «Победитель».

Если пловец освоил все навыки первого уровня и получил 30 оч­ков, то он переходит во второй уровень спортивного мастерства, который оценивается по таблице 34 (раздел Б). За каждый осво­енный навык, приведенный в таблице, пловцу также начисляется 1 балл. К сумме полученных баллов прибавляется 30 баллов за пер-

413

Та б л и на 34 Градация плавательной подготовленности лиц с нарушением интеллекта, рекомендуемая Специальной олимпийской программой

Л. Оценка спортивного мастерства первого уровня
№ п/п	На знание раздела	Балл
1 2 3 4 5	Раздел 1. Привыкание к воде
	Сидит на краю бассейна и выполняет гребковые движе­ния ногами Ходьба по дну, держасьза бортик бассейна или разгра­ничительную дорожку Ходьба по дну самостоятельно бе з опоры Погружение дина в воду Выдохи в воду
6 7 8 9 10	Раздел 2. Вход в воду
	Вход в воду по лестнице с помощью тренера Вход в воду по лестнице самостоятельно Вход в воду из положения сидя на бор гике Вход в воду прыжком в мелкой части бассейна Вход в воду прыжком в глубокой части бассейна
11 12 13 14 15 16	Раздел 3. Лежание в воде на груди
	Попытки лежать на воде Лежание на воде с помощью поддерживающих средств Лежание на воде в течение 5 с Лежание на воде с последующим возвращением в вер­тикальное положение Скольжение на груди Скольжение на груди с работой hoi кролем
17 18 19 20 21	Раздел 4. Лежание в воде на спине
	Попьпки лежать на спине Лежание на спине с помощью поддерживающих средств Лежание на спине в течение 5 с Лежание на спине с последующим возвращением в вер­тикальное положение Скольжение па спине

Продолжение таблицы 34

№ п/п	Название раздела	Балл
22	Скольжение на спине с работой ног кролем
23 24 25 26 27 28 29 30	Раздел 5. Выполнение движений ногами
	Выполнение движений с помощью инструктора Плавание с доской при помощи движений ногами и помощи инструктора Самостоятельное плавание с доской при помощи дви­жений ногами
	Раздел 6. Выполнение мер безопасности на воде
	Пребывание в воде в установленных границах для плавания Уяснение и выполнение правил безопасности на воде Приседания на глубине до уровня шеи Продержаться на плаву в течение 2 мин Плавание с помощью рук (не менее 5 гребков)
Б. Опенка спортивного мастерства второго уровня
№ п/п	Название раздела	Балл
I 2 3 4 5	Раздел 1. Плавание кролем на груди
	Пытается плыть кролем на груди Выполнение движений руками кролем, находясь по пояс в воде Проплывание кролем на груди дистанции 10 м Проплывание кролем на груди с дыханием дистан­ции 10 м Проплывание дистанции 25 м кролем на груди с дыха­нием
6 7 8 9	Раздел 2. Плавание кролем на спине
	Пытается плыть кролем на спине Выполнение движений руками кролем на спине, нахо- дясыю пояс в воде Проплывание кролем на спине дистанции 10 м Проплывание кролем на спине в согласовании с дыха­нием дистанции 10 м

414

415

Продолжение таблицы 34

Окончание таблицы 34

№ n/u	Начкание раздела	Балл
10	Проплывание дистанции 25 м кролем на спине с дыха­нием
11 12 13 14 15	Раздел 3. Плавание на боку
	Плавание с доской при помощи движений ногами при плавании на боку Выполнение движений руками при плавании на боку, находясь по пояс в воде Проплывание на боку дистанции 10 м Проплывание на боку в согласовании с дыханием дистанции 10 м Проплывание дистанции 25 м кролем на спине с дыха­нием
16 17 IS 19 20	Раздел 4. Плавание брассом
	Плавание с доской при помощи движений ногами брассом Выполнение движений руками брассом, находясь по поме в воде Проплывание брассом дистанции 10 м Проплывание брассом в согласовании е дыханием дистанции 10 м Проплывание дистанции 25 м брассом с дыханием
21 22 23 24 25	Раздел 5. Стартовый прыжок в воду
	Выполнение спада из положения, сидя в группировке Выполнение спада из положения полуприседа с помо­щью инструктора Выполнение спада из положения полуприседа самосто­ятельно Выполнение спада из положения согнувшись, с оттал­киванием в конце падения Выполнение стартового прыжка
26	Раздел 6. Выполнение мер безопасности на воде
	Выполнение правил поведения на воде и безопасности при плавании

№ и/п	Название раздела	Балл
27	Удержание в вертикальном положении на плаву с мини­мальной опорой одной рукой за бортик или поддержива­ющее средство
28	Удержание в вертикальном положении на плаву (5 греб­ков руками)
29	Проплывание в вертикальном положении в течение 1 мин
30	Удержание на плаву на глубокой воде в течение 1 — 1,5 мин

вый уровень. Общая сумма баллов отражает второй уровень мас­терства.

1. 31—40 баллов — «Звезда».

2. 41 —50 баллов — «Суперчемпиои».

3. 51—60 баллов — «Суперзвезда».

5.6.3. Организация, проведение и судейство соревнований

Организация, проведение и судейство соревнований для лиц с ограниченными возможностями здоровья осуществляются следую­щими международными спортивными организациями: (^/^(Меж­дународная спортивная организация глухих, созданная в 1924 г.); ISMWSF (Международная спортивная федерация инвалидов-ко­лясочников, созданная в 1952 г.); ISOD (Международная спортив­ная организация инвалидов с дефектами опорно-двигательного аппарата, созданная в 1964 г.); CP-ISRA (Международная спортив­ная организация людей с последствиями детского церебрального паралича, созданная в 1978 г.); IBSA (Международная спортивная организация слепых, созданная в 1980 г.); INAS-FMH (Междуна­родная ассоциация спорта для людей с нарушением интеллекта, созданная в 1986 г.).

Проведение соревнований по плаванию для лиц с ограни­ченными возможностями здоровья соответствует официальным правилам соревнований Международной любительской феде­рации плавания (FiNA), если они не противоречат правилам проведения соревнований международных спортивных органи­заций.

416

417

Программа соревнований для пловцов с нарушениями слухового

анализатора

1. Плавание вольным стилем на дистанции 50, 100, 200, 400 800, 1500 м.

2. Плавание брассом на дистанции 50, 100, 200 м.

3. Плавание на спине на дистанции 50, 100, 200 м.

4. Плавание баттерфляем на дистанции 50, 100, 200 м.

5. Комплексное плавание на дистанции 200 и 400 м.

6. Эстафетное плавание вольным стилем 4х 100, 4x200 м.

7. Комбинированные эстафеты 4х 100 м.

Старт на соревнованиях проводится по трем командам:

первая команда: «Занять места!», поднятая рука стартера — плов­цы встают на задний край тумбочки (при плавании на спине плов­цы входят в воду);

вторая команда: «На старт!», рука стартера опускается до уров­ня плеч и направлена в сторону старта — пловцы встают одной или двумя ногами на передний край тумбочки и принимают не­подвижное положение (при плавании на спине пловцы находятся в воде в группировке, принимая неподвижное положение, паль­цы ног не должны показываться на поверхности воды);

третья команда: «Марш!», стартер нажимает на кнопку фото­вспышки — пловцы выполняют стартовый прыжок.

Программа соревнований для пловцов с нарушениями зрительного

анализатора

1. Плавание вольным стилем на дистанции 50, 100, 200, 400, 800, 1500 м.

1. Плавание брассом на дистанции 50, 100, 200 м.

2. Плавание на спине на дистанции 50, 100, 200 м.

3. Плавание баттерфляем на дистанции 50, 100, 200 м.

4. Комплексное плавание на дистанции 200 и 400 м.

5. Эстафетное плавание вольным стилем 4х 100, 4x200 м.

6. Комбинированные эстафеты 4х 100 м.

Соревнования проводятся в соответствии с правилами FINA, за некоторым исключением.

Для предотвращения возможного травматизма между бортиком бассейна и дорожками, на которых проводятся соревнования, долж­на быть свободная дорожка.

Старт:

• незрячий пловец может стартовать из воды, с бортика бассей­на или со стартовой тумбочки (в любом случае необходим контакт с краем бассейна);

• если пловец имеет нарушения слухового и зрительного ана­лизаторов, то:

418

по первой команде: «Занять места!» — пловца отводят на место старта;

по второй команде: «На старт!» — пловца касаются рукой для принятия им неподвижного стартового положения (при плавании на спине пловец, находясь в воде в группировке, принимает не­подвижное положение, пальцы ног не должны показываться на поверхности воды);

по третьей команде: «Марш!» — пловца также касаются рукой для выполнения старта.

Плавание на дистанции:

• если пловец наскочил на разграничительную дорожку, он дол­жен самостоятельно освободиться от нее и, не используя ее для продвижения вперед, продолжить плавание;

• если пловец после старта, поворота или проплывания ди­станции оказался не на своей дорожке, его необходимо вернуть на свою дорожку, используя словесные сигналы или специальный шест; пловец может финишировать не на своей дорожке только в том случае, если дорожка свободна.

Поворот:

- для информации о выполнении поворота и финиша нужно коснуться специальным шестом до головы, спины или руки пловца.

Эстафетное плавание:

- для предотвращения травматизма и для того, чтобы избежать столкновения при передаче эстафеты, каждой команде, участвую­ щей в эстафете, отводятся две дорожки: по одной дорожке старту­ ют пловцы с нечетными номерами, по другой — с четными. Для правильной передачи эстафеты могут использоваться словесные сигналы и прикосновения (при разных степенях нарушений слу­ хового и зрительного анализаторов).

Определение победителей проводится раздельно по классам (51, Я2, ВЗ).

Программа соревнований для пловцов с нарушениями опорно-двигательного аппарата

1. Плавание вольным стилем на дистанции 50, 100, 200, 400, 800, 1500 м.

1. Плавание брассом на дистанции 50, 100, 200 м.

2. Плавание на спине на дистанции 50, 100, 200 м.

3. Плавание баттерфляем на дистанции 50, 100, 200 м.

4. Комплексное плавание на дистанции 200 и 400 м.

5. Эстафетное плавание вольным стилем 4х 100, 4x200 м.

6. Комбинированные эстафеты 4х 100 м.

Соревнования проводятся в соответствии с правилами FINA, за некоторым исключением.

419

Общие положения:

• пловцам не разрешается применять протезы в ходе сорев­нований;

• пловцы участвуют только в тех видах программы, которые соответствуют его классу нарушения здоровья (классы от 1 до 10).

Стар т:

- пловцы классов 1 и 2 стартуют из воды с обязательным каса­ нием стенки бассейна. Первый гребок должен соответствовать пра­ вилам соревнований.

Повороты:

- при выполнении поворотов и финиша пловцы с ампутацией обеих рук могут касаться поворотного щита головой или плечом.

Программа соревнований по плаванию для пловцов с нарушениями

интеллекта

1. Плавание вольным стилем на дистанции 25, 50, 100, 200, 400, 800 м.

2. Плавание брассом на дистанции 25, 50, 100, 200 м.

3. Плавание на спине на дистанции 25, 50. 100, 200 м.

4. Плавание баттерфляем на дистанции 25, 50, 100, 200 м.

5. Комплексное плавание на дистанцию 100 м.

6. Эстафетное плавание вольным стилем 4x25, 4x50, 4х 100 м.

7. Комбинированные эстафеты 4x25, 4x50 м.

8. Ходьба по дну бассейна — дистанция 15 м.

9. Плавание на индивидуальных плавучих средствах — дистан­ция 15 м.

10. Плавание с посторонней помощью — дистанция 10 м.

11. Плавание без посторонней помощи — дистанция 15 м.

Рассмотрим специфические виды соревнований по плаванию по программе Специального олимпийского движения, не опреде­ляемые правилами FINA.

Ходьба по дну бассейна — дистанция 15 м

Средства: свисток, маркеры дорожек, секундомеры.

Организация:

• при проведении соревнований па каждого пловца должен быть один спасатель, владеющий навыками реанимации при утоп­лении;

• необходимо разметить линию старта на расстоянии 15 м от мелководного края бассейна, дорожки шириной 2 м.

Правил а:

• пловец начинает движение от линии старта;

• состязание начинается по стартовому свистку;

• ноги пловца должны касаться дна бассейна;

420

• во время всего состязания пловец должен оставаться на своей дорожке;

• помощник может направлять движение пловца;

• не допускается помощь в поступательном движении вперед;

• в момент финиша пловец должен коснуться стенки бассейна одной или двумя руками.

Определение результатов:

- время прохождения дистанции пловцом фиксируется от стар­ тового свистка до момента касания стенки бассейна.

Плавание на индивидуальных плавучих средствах — дистанция 15 м

Средства: плавающая линия старта (извлекается изводы после старта), индивидуальное плавучее средство, свисток, секундоме­ры, маркеры дорожек.

Организация:

- при проведении соревнований на каждого пловца должен быть один спасатель, владеющий навыками реанимации при утоп­ лении;

- необходимо использовать маркеры дорожек, разметить ли­ нию старта на расстоянии 15 м от мелководного края бассейна, а также дорожки шириной 2 м.

Правил а:

• пловец начинает движение от линии старта на плавучем сред­стве по стартовому свистку;

• пловец преодолевает дистанцию 15 м на индивидуальном пла­вучем средстве;

• в момент финиша пловец должен коснуться стенки бассейна любой частью тела;

• во время всего состязания пловец должен оставаться на своей дорожке;

• помощник может направлять пловца на исходное положение для старта.

Определение результатов:

- время прохождения дистанции фиксируется от стартового свистка до момента касания пловцом стенки бассейна любой ча­ стью тела.

Плавание с посторонней помощью — дистанция 10 м

Средства: плавающая линия старта (извлекается изводы после старта), индивидуальное плавучее средство, свисток, секундоме­ры, маркеры дорожек.

Организация:

- при проведении соревнований на каждого пловца должен быть один спасатель, владеющий навыками реанимации при утоп­ лении;

421

• необходимо использовать маркеры дорожек;

• необходимо разметить линию старта на расстоянии 10 м от мелководного края бассейна;

• необходимо обозначить дорожки шириной 2 м. Правила:

• пловец начинает движение от линии старта;

• состязание начинается по стартовому свистку;

• пловцу разрешено преодолевать дистанцию Юме помощью помощника;

• помощник может касаться пловца рукой, направлять его дви­жение;

• не допускается поддерживать пловца или оказывать ему по­мощь в движении вперед;

• в момент финиша пловец должен коснуться стенки бассейна любой частью тела;

• во время всего состязания пловец должен оставаться на своей дорожке;

• для восстановления положения возможно касание дна;

- не допускается ходьба по дну бассейна. Определение результатов:

- время прохождения дистанции фиксируется от стартового свистка до момента касания пловцом стенки бассейна любой ча­ стью тела.

Плавание без посторонней помощи — дистанция 15 м

Средства: свисток, секундомеры, маркеры дорожек. Организация:

• при проведении соревнований на каждого пловца должен быть один спасатель, владеющий навыками реанимации при утоп­лении;

• необходимо использовать маркеры дорожек;

• необходимо разметить линию старта на расстоянии 15 м от мелководного края бассейна, дорожки шириной 2 м.

Правила:

• пловец преодолевает дистанцию 15 м, не пользуясь посторон­ней помощью;

• состязание начинается по стартовому свистку;

• помощник может направлять пловца на исходное положение для старта;

• во время всего состязания пловец должен оставаться на своей дорожке;

• в момент финиша пловец должен коснуться стенки бассейна любой частью тела;

• для обеспечения безопасности помощник может идти сзади пловца;

• не допускаются касание и поддерживание пловца.

422

Определение результатов:

- время прохождения дистанции фиксируется от стартового свистка до момента касания пловцом стенки бассейна любой ча­стью тела.