
- •Глава 4 лечебное плавание
- •4.1. Организационно-методические основы лечебного плавания
- •Плавании
- •4.2.1. Плавание в травматологии
- •4.2.2. Плавание в ортопедии
- •4.2.3. Плавание при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
- •4.2.4. Плавание при заболеваниях дыхательной системы
- •4.2.5. Плавание при заболеваниях и повреждениях нервной системы
- •4.2.6. Плавание при заболеваниях органов пищеварения, мочевыделения и болезнях обмена веществ
- •4.2.7. Плавание в гинекологии и при беременности
- •4.2.8. Плавание в некоторых других случаях
- •Глава 5 адаптивное плавание
- •5.5.1. Вход в воду и выход из воды
- •5.5.4. Обучение плаванию лиц с нарушениями опорно-двигательного аппарата
- •Кроль на груди
- •5.5.5. Обучение плаванию лиц с нарушениями интеллекта
- •5.6.1. Спортивная тренировка
- •5.6.4. Основные параметры спортивной тренировки
- •Глава 1. Плавание в системе оздоровления и реабилитации
- •Глава 2, Организация и методика обучения плаванию 46
- •Глава 3. Оздоровительное и кондиционное плавание 117
- •4.1. Организационно-методические основы лечебного плавания 216
- •Лечебное плавание как средство физической реабилитации 216
Глава 5 адаптивное плавание
5.1. ПЛАВАНИЕ В СИСТЕМЕ РЕАБИЛИТАЦИИ И АДАПТАЦИИ ЛИЦ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ
Инвалидом является лицо, которое имеет нарушение здоровья со стойким расстройством функций организма, обусловленным заболеваниями, последствиями травм и дефектами, приводящими к ограничению жизнедеятельности и вызывающими необходимость его социальной защиты. Под ограничением жизнедеятельности понимается полная или частичная утрата лицом способности или возможности к самообслуживанию, самостоятельно передвигаться, ориентироваться, общаться, контролировать свое поведение, обучаться и заниматься трудовой деятельностью.
В зависимости от отклонений в здоровье инвалидов разделяют наследующие категории с нарушениями: слуха, зрения, опорно-двигательного аппарата, интеллекта, работы внутренних органов — инвалиды по общему заболеванию. Инвалиды всех категорий могут заниматься плаванием при наличии допуска врача.
В настоящее время при разработке законопроектов понятие «инвалид», часто несущее негативный социальный смысл, стали заменять термином «лицо с ограниченными возможностями».
В индустриально развитых странах финансовые вложения в работу с лицами с ограниченными возможностями окупаются в десятки раз (например, уменьшение со стороны социальных структур затрат на их обслуживание, лечение; получение данной категорией лиц возможности трудиться, повышение их жизненного уровня, снижение социальной напряженности в обществе и т.д.). Поэтому не только государство, но и различные страховые компании, некоммерческие организации вкладывают деньги в профилактику инвалидности, реабилитацию и адаптацию лиц с ограниченными возможностями здоровья.
Для реабилитации данной категории лиц занятия спортом предполагают не только восстановление психических и физических функций, но и их адаптацию к активной деятельности в обществе. Привлечение их к занятиям плаванием является наиболее целесообразным в силу специфических особенностей плавания и как вида физических упражнений, и как вида спорта (см. гл. I). При этом занятия плаванием для лиц с ограниченными возможностями здо-
342
роиья имеют два основных направления: I) обучение жизненно необходимому навыку с рекреационно-оздоровительной направленностью реализуется в процессе выполнения образовательных программ, внеклассных занятий в секциях по обучению плаванию; 2) отбор и подготовка перспективных пловцов для выступления на соревнованиях среди разных категорий инвалидов.
В процессе занятий плаванием для данной категории лиц помимо общих задач физического воспитания (оздоровительных, воспитательных, образовательных, спортивных) решаются специально коррекционные задачи. К таким задачам относятся: I) компенсирование основного дефекта; 2) коррекция вторичных нарушений здоровья, обусловленных основным нарушением. Поэтому при проведении занятий по плаванию необходим учет первичных дефектов и вторичных нарушений, сопутствующих заболеваний (см. гл. 4), медицинских показаний к занятиям, особенностей психических и личностных качеств, уровня физического развития и физической подготовленности.
Ограничение возможностей здоровья оказывает отрицательное влияние на психическое, физическое и личностное развитие людей. Организм человека — это целостная система, и при нарушении деятельности одного из анализаторов оказывается негативное воздействие на деятельность других. Рассмотрим некоторые характерные особенности, которые необходимо учитывать при занятиях плаванием с лицами, имеющими ограниченные возможности здоровья.
5.2. ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ЛИЦ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ
Первичные нарушения отдельных анализаторов и ампутация конечностей могут вызывать вторичные нарушения и сопутствующие заболевания, которые имеют свою специфику в зависимости от инвалидности.
Лица с нарушением слухового анализатора. Данная категория людей распределяется по двум основным градациям: I) глухие (полное выпадение слуха) и 2) слабослышащие (понижение слуха от 20 до 75 децибел).
Нарушение слухового анализатора приводит не только к недоразвитию речи, но и к отклонениям в двигательной деятельности человека. Улиц с недостатками слуха наблюдается неустойчивость вегетативной системы, проявляющаяся в их повелении (например, возбудимость, импульсивность, утомляемость, неустойчивость эмоциональной сферы). Снижение функционального состояния двигательного анализатора у глухих и слабослышащих приводит к ослаблению деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, наблюдается учащение сердечных сокращений и дыхания в
343
покое,
повышение реакции физиологических
систем организма при физических
нагрузках.
Для физического развития глухих характерен более низкий уровень развития физических качеств. Из-за нарушения слуха страдают такие качества, как точность, равновесие и координация движений, скоростно-силовые и др. Так, скоростно-силовые качества глухих отличаются от нормы незначительно (отставание на 5— 10 %) по сравнению с координацией и точностью движений, которые отстают от нормы в большей степени (на 15 — 20%). Уровень развития равновесия у глухих детей хуже, чем у детей с нарушениями зрительного анализатора или интеллектуального развития и отстает от нормы в 3 — 5 раз. В функции равновесия принимают участие несколько анализаторов: зрительный, вестибулярный, двигательный и тактильный. У детей с недостатками слуха нарушается деятельность вестибулярного аппарата, который обеспечивает сохранение равновесия и необходимое положение в пространстве.
Контроль со стороны слухового анализатора у лиц с недостатками слуха отсутствует или очень ослаблен. Кинестетическая чувствительность, которая должна взять на себя контроль за движениями, сама страдает из-за снижения слуха. Поэтому даже при выполнении бытовых движений дети с недостатками слуха производят излишний шум, движения у них замедленны и неритмичны.
Их физическое развитие замедляется (заметны отставания в показателях длины и массы тела, окружности грудной клетки) по сравнению со здоровыми сверстниками.
Лица с нарушением зрительного анализатора. Данная категория людей подразделяется на слепых и слабовидящих. В практике занятий плаванием применяется классификация.
Класс В1 — нет светочувствительности в одном глазу (тотальная потеря зрения) или имеется, но частичная светочувствительность при отсутствии реакции на движение (например, нет реакции на движение руки на любом расстоянии от глаза).
Класс В2 — нет возможности видеть движение руки на расстоянии до 2 м (при норме 60 м).
Кдасс ВЗ — нет возможности видеть движение руки на расстоянии от 2 до 6 м. Ограниченное поле зрения спортсмена варьирует от 5 до 20".
Одной из важнейших задач занятий плаванием с лицами, имеющими нарушения зрительного анализатора, является коррекция двигательных недостатков, возникших в результате дефекта зрения.
У слепых и слабовидящих детей отмечается отставание в физическом развитии (длина, масса тела, ЖЕЛ, объем грудной клетки и др.). У большинства слепых и слабовидящих детей наблюдаются нарушение осанки, плоскостопие, поэтому большое значение еле-
дует придавать упражнениям, формирующим правильную осанку и позы.
Нарушениями аномалии развития зрения отрицательно сказываются на формировании двигательных способностей, таких, как сила, быстрота, выносливость, координация, статическое и динамическое равновесие. Если зрение снижается или утрачивается в более раннем возрасте, то отклонения в развитии детей более выражены. Развитие двигательных качеств у лиц с нарушениями зрительного анализатора находится в прямой зависимости от уровня утраты зрения.
Занятия плаванием направлены на улучшение работы органов и систем организма, на укрепление здоровья и формирование двигательных качеств. Это достигается путем организации коррекци-онно-направленных занятий, предусматривающих развитие пространственно-ориентировочной деятельности, двигательной сферы, способности ощущать и оценивать быстроту движений, их амплитуду, степень напряжения и расслабления мышц.
Плавание позволяет преодолевать такие недостатки физического развития у детей, как асимметрия и непропорциональность телосложения, искривление позвоночника, плоскостопие, некоор-динированность, скованность движений, способствует эффективному закаливанию занимающихся.
Эффективность коррекционно-воспитательной работы по определению нарушений в двигательной сфере аномальных детей повышается при словесном опосредовании двигательных действий, развитии активности и качеств личности ребенка. Для лиц с нарушениями зрения независимо от возраста, состояния здоровья и зрения следуют уделять особое внимание упражнениям:
по исправлению и правильному формированию осанки;
на координацию, точность, равновесие;
на ритмику;
на ориентировку;
на простую и сложную двигательную реакцию;
на гибкость;
на нагрузки аэробной энергетической направленности.
Нарушения зрительного анализатора отрицательно сказываются на скоростно-силовых качествах детей. Поэтому в процессе занятий необходимо использовать проплывание коротких отрезков (5— 10 м) для развития данных качеств.
Некоторые упражнения, требующие статических напряжений больших групп мышц и значительного нервно-мышечного напряжения, слепым и слабовидящим противопоказаны. Дифференцированный подбор упражнений способствует улучшению и выравниванию показателей физического развития детей с нарушениями зрения с показателями физического развития нормально видящих сверстников.
344
345
Нарушения функции опорно-двигательного аппарата
|
|
■ |
|
|
|
||||||||
|
|
■ ■ |
|
|
|||||||||
Ампутации и врожденные |
|
Повреждения |
|
||||||||||
недоразвития конечностей |
|
позвоночника |
|
||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
:SJ |
:5 |
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
0J |
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
И |
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
и |
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
a |
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||
X |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
— |
|
с |
U |
|
|
|
|
|
|
||
0J |
|
|
|
|
|
та |
|
|
|
|
|||
X |
|
|
|
|
|
— |
|
|
|
|
|||
|
о X |
о |
о |
S |
|
о 3 |
|
|
|
|
|||
X |
X X |
* |
X S |
-в- |
•Я- |
|
о X |
|
|
|
|
||
|
с о |
X |
ч |
0J |
|
X К |
|
га с. |
|
|
|||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
н м |
|
|
|
|
о |
|
|
|||
•У |
•А. |
-у |
-ft |
э |
га Э |
|
|
с- |
t- |
О |
о |
||
Ч |
0) |
4 |
и |
s |
|
о о |
у |
X |
и- |
о |
|||
w |
1) |
и |
и |
и |
|
|
Р о |
|
cj |
|
о |
||
о о. о и о |
г X о о. о н |
I о Q. о и |
X X 0 а о н О |
S X О п. |
о S X X С а. о |
|
,1С) всрхнешейно! среднешейног ый отдел |
О |
О. U U X S X |
S X « О с |
о о |
||
п о |
>Л |
X О |
|
о |
|
|
1> |
|
о |
и |
|||
с=Г |
Ч |
О X |
|
|
5 5 |
S X |
S X 0J |
к X |
|||||
|
|
|
|
о |
|
|
та |
^ |
^ |
* |
|||
|
|
|
|
|
|
|
а о с |
О. О С |
о. о с |
|
|||
|
|
||||||||||||
|
|
1 |
|
|
1 |
||||||||
|
_ g" Q. * О о к |
гч |
f> |
■* |
V"l |
||||||||
|
•-> >- С X |
о |
|
|
|
||||||||
|
|
U |
|
|
|
||||||||
|
|
я |
Я |
ПЗ |
та |
||||||||
|
|
|
|
|
|
|
£^э^ |
!* |
я |
£ |
й |
Рис. 5.1. Спортивно-медицинская классификация лице нарушениями опорно-двигательного аппарата
Лица с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Характеристика и особенности развития данной категории лиц существенно зависят от тяжести дефекта и времени его появления.
Спортивно-медицинская классификация лиц с нарушениями опорно-двигательного аппарата для занятий физической культурой и спортом приведена на рисунке 5.1.
Лица с нарушениями опорно-двигательного аппарата подразделяются на две большие группы: I) лица с повреждением позвоночника и 2) лица с ампутацией конечностей. Повреждения позвоночника и сегментов спинного мозга классифицируются с
спинного мозга
Части спинного мозга
О
тделы
Спинно-мозговые Сегменты
позвоночника нервы
Шейная
Грудная
Поясничная
Крестцовая и копчиковая
Рис. 5.2. Схематичное изображение позвоночного столба и спинного
мозга:
А — шейный отдел позвоночника; В — грудной отдел позвоночника; В — поясничный отдел позвоночника; /'— кресшовый отдел позвоночника; Д— копчиковый отдел позвоночника
346
347
учетом
места поражения (рис. 5.2) и сохранности
двигательных способностей.
Для оценки силы мышц обычно используют простой и общедоступный метод — пятибалльную систему оценок мануально-мускульного тестирования (ММТ):
— нет видимого движения и не ощущается напряжения мышц;
— нет видимого движения, но при пальпации определяется напряжение мышечных волокон;
— возможно активное видимое движение в облегченном исходном положении, однако исследуемый не может преодолеть противодействие исследователя;
— осуществление полного объема движений с преодолением силы тяжести (гравитации);
— полный объем произвольных движений с преодолением силы тяжести и сопротивления исследователя;
5 — нормальная мышечная сила без существенной асимметрии. Определяется оценка силы мышечных групп по сгибанию и
разгибанию, отведению и приведению в суставах. Сила мышц может определяться как в отдельном движении в одном суставе, так и для всей конечности в целом во всех суставах. Общая сила мышц конечности определяется по сумме баллов силы мышечных групп в суставах. Максимальная оценка общей силы мышц одной конечности составляет 40 баллов, а двух конечностей — 80 баллов.
Лица с повреждением позвоночника, пользующиеся колясками. При парализации нижних и в некоторой степени верхних конечностей (см. рис. 5.2) выделяют нижеследующие классы.
Класс \А — поражение верхнешейного отдела позвоночника. Трехглавая мышца ослаблена (не более 3 баллов по системе ММТ). Трицепсы не могут справляться с гравитацией, т.е. нет возможности поднять руку над головой. Отсутствует способность схватывать что-либо руками (захватывать), или возникают большие трудности при этом. Мышцы туловища не функционируют, не обеспечивают тело необходимой поддержкой при положении сидя.
Класс 1В — поражение среднешейного отдела. Трехглавая мышца имеет нормальную силу, мышцы предплечья слабые. Сгибатели и разгибатели пальцев функционируют, но с напряжением. Трицепсы функционируют в такой степени, что только руки могут быть подняты над головой.
Класс 1 С— поражение нижнешейного отдела. Нормальная сила трехглавой мышцы и сгибателей предплечья. Сила кистей, мышц туловища и ног ослаблена. Руки можно поднимать над головой и даже преодолевать сопротивление. Сгибатели и разгибатели пальцев достаточно сильны для захвата, но не обладают ловкостью. Наблюдается способность сидеть.
При парализации нижних конечностей и в некоторой степени туловища выделяют нижеследующие классы.
348
Класс 2 — поражение грудного отдела. Межреберные мышцы туловища не функционируют, равновесие при положении сидя не удерживается, имеется нижний спастический парапарез или параплегия. Имеются способности сидеть без поддержки, полностью использовать руки, но при этом наблюдается слабость мышц живота и спины.
Класс 3 — поражение нижнегрудного отдела. Мышцы туловища ослаблены, сила мышц живота снижена, имеется нижний спастический парапарез, параплегия. Сохраняется равновесие в положении сидя, но отсутствует сопротивление при легком толчке.
Класс 4 — поражение поясничного отдела. Мышцы туловища сохранены (более 3 баллов). Разгибатели голени и приводящие мышцы бедра слабые (1—2 балла). Суммарная сила мышц нижних конечностей составляет 1 — 2 балла, для инвалидов с последствием полиомиелита — 1 — 15 баллов. Наблюдается паралич нижних конечностей. Достаточно хорошее равновесие в положении сидя, но неполное использование мышц туловища.
Класс 5 — поражение крестцового отдела. Четырехглавая мышца функционирует (3 — 5 баллов), остальные мышцы ног ослаблены (1 — 10 баллов). Для инвалидов с последствиями полиомиелита — 16 — 35 баллов. Паралич идет обычно вниз от бедер и часто захватывает только одну ногу. Хорошее равновесие в положении сидя, обычно с полным использованием мышц туловища.
Лица с ампутацией конечностей. В результате врожденной патологии (врожденная ампутация) или заболевания, травматизма (приобретенная ампутация) данная категория людей классифицируется по месту ампутации. В соответствии с этим ампутации можно распределить по следующим категориям:
обе конечности по коленный сустав или выше;
одна конечность по коленный сустав или выше;
обе конечности ниже коленного сустава, но но лодыжку или выше;
одна конечность ниже коленного сустава, но по лодыжку или выше;
обе конечности по локтевой сустав или выше;
одна конечность по локтевой сустав или выше;
обе конечности ниже локтевого сустава, но по запястье;
одна конечность ниже локтевого сустава, но по запястье;
смешанное повреждение как верхних, так и нижних конечностей.
Лица с врожденными недостатками (отсутствие кисти или стопы) приравниваются к инвалидам с ампутациями и классифицируются точно так же.
Ампутация приводит к снижению трудовой и двигательной активности, к выраженным нарушениям кровообращения и дыхания. Поэтому у данной категории лиц высокая вероятность развития таких заболеваний, как гипертоническая болезнь, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца.
349
Занятия плаванием помогают людям с различными типами ампутации приспосабливаться к нарушениям опорно-двигательного аппарата, нормализуют их психоэмоциональное состояние, предупреждают развитие вторичных нарушений, таких, как заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Лица с нарушением интеллекта. По степени выраженности нарушений интеллекта выделяют три степени: дебильность, им-бецильность, идиотизм. Самая легкая форма нарушений интеллекта — дебильность соответствует значениям коэффициента интеллектуальности (IQ) тестов Стафорда —Бине от 50 до 70. Лица с такими нарушениями учатся во вспомогательных школах, получают определенные трудовые навыки и адаптируются в обществе. Средняя форма нарушений интеллекта — имбецильность соответствует значениям коэффициента интеллектуальности от 20 до 50. Лица с такими нарушениями обучаются навыкам самообслуживания, элементарным трудовым навыкам. Самая тяжелая форма нарушений интеллекта — идиотизм соответствует значениям коэффициента интеллектуальности ниже 20. Лица данной категории не-обучаемы и нуждаются в постоянном уходе.
Дети с нарушением интеллекта помимо стойкого недоразвития познавательной деятельности и эмоционально-волевой сферы вследствие органического поражения головного мозга имеют сопутствующие дефекты развития и соматические заболевания.
При организации занятий плаванием с такими детьми необходимо учитывать их здоровье, наличие вторичных дефектов развития и заболеваний.
Исследования, проведенные среди умственно отсталых школьников в возрасте от 8 до 17 лет, показали, что нарушения речи у мальчиков составляют 5,4%, у девочек — 3,1 %; нарушения слуха — соответственно 1,4 и 0,7 %; нарушения зрения: у мальчиков — 12,1 %, у девочек — 14,8 %; нарушения опорно-двигательного аппарата: у мальчиков — 16,5%, у девочек — 19,9% (по Н.В.Астафьеву, В. И. Михалеву, 1996).
Занятия по плаванию должны содержать упражнения, направленные на коррекцию нарушений опорно-двигательного аппарата. Для детей с нарушением интеллекта характерны сопутствующие заболевания, такие, как нарушение осанки — кругловогнутая спина и плоскостопие I и II степеней. Также наиболее распространенными являются заболевания ЛОР-органов и сердечно-сосудистые. Поэтому целесообразно укреплять дыхательную и сердечно-сосудистую системы средствами плавания.
Индивидуальные показатели физического развития детей с нарушением интеллекта имеют большую вариацию. В показателях длины и массы тела, окружности грудной клетки, жизненной емкости легких такие дети отстают от развития сверстников, которые обучаются в обычных школах. Чем больше недоразвитие ин-
350
теллекта, тем меньше представляется возможность повлиять на состояние физического развития и двигательных качеств.
Общая моторная характеристика олигофренов по степени им-бецильности характеризуется нарушением осанки, преимущественно сутулостью. Для таких детей трудны упражнения, связанные с сохранением равновесия, пространственной ориентировкой.
Дети-имбецилы плохо понимают правила простейших игр, испытывают затруднения в быстрой смене поз и действий, избегают выполнения упражнений даже на небольшой высоте (гимнастическая скамейка). Все задания, предлагаемые таким детям, требуют, как правило, кроме словесного объяснения еще и показа. По уровню развития физических качеств имбецилы также уступают нормально развивающимся школьникам. По показателям силы, быстроты, выносливости, гибкости, точности и статического равновесия дети с нарушениями интеллекта отстают от своих сверстников на 2 — 3 года.
Физические качества, не связанные с гибкостью, выносливостью, развиваются с ростом ребенка и приближаются к норме. Навыки, связанные с точностью, быстротой, равновесием, силой, у детей с нарушениями интеллекта формируются медленнее, чем у сверстников с нормальным интеллектуальным и физическим развитием, а сформировавшись, не всегда прочны.
Уровень развития физических качеств тесно связан со степенью умственной работоспособности. Занятия плаванием активизируют функции всего организма, усиливают процессы дыхания, кровообращения, улучшают аппетит, нормализуют сон.
5.3. ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ЛИЦ С ОГРАНИЧЕННЫМИ ВОЗМОЖНОСТЯМИ
Под темпераментом следует понимать динамическую характеристику личности человека. Это практически мало изменяемая составляющая личности является основой для индивидуализации работы с пловцами, имеющими ограниченные возможности. При определении свойств темперамента наиболее часто используют направленность личности: 1) экстраверт нацелен на мир внешних объектов; 2) интроверт — на явления собственного субъективного мира. Направленность психики определяется особенностями поведения экстра- и интровертов.
Типичный экстраверт общителен, имеет много друзей, склонен к разговорам, не любит уединенное чтение и учебу; стремится к ярким впечатлениям, риску, импульсивен; любит перемены, беззаботен, оптимистичен; склонен к агрессивности, бывает несдержанным и т.п. Типичный интроверт скромен, склонен к уединению, предпочитает чтение книг общению с людьми; сдержан, идет на контакт только с немногими друзьями; свои действия планирует
35!
заранее,
серьезен, стремится к спокойной,
упорядоченной жизни; контролирует
свои эмоции, неагрессивен, несколько
пессимистичен, придает большое
значение моральным и этическим нормам.
При обучении, используя индивидуальный подход и гибкость, экстраверты достигают больших успехов; они обладают хорошей внушаемостью, чувствительны к поощрениям; быстрее, чем интроверты, начинают выполнять тренировочные задания, проплывать дистанции и т.д.
Интроверты имеют более низкие пороги чувствительности, лучше переносят монотонность, более чувствительны к наказаниям. При стандартном обучении интроверты показывают более высокие результаты.
Физиологические механизмы и проявления экстра- и интро-версии в определенной степени соответствуют механизмам и проявлениям силы—слабости нервной системы. При наличии мотивации экстраверты и интроверты успешно адаптируются к разным условиям за счет формирования индивидуального стиля деятельности. Экстраверты более расположены к плаванию спринтерских дистанций, а интроверты — к плаванию стайерских дистанций.
К эмоциональной сфере как свойству темперамента относится фактор «эмоциональная возбудимость —стабильность». Лица с высокими значениями по данному фактору отличаются неуравновешенностью, тревожностью, неустойчивостью поведенческих реакций. Лица с низкими значениями фактора более уравновешенны, эмоционально устойчивы, стабильны.
В зависимости от степени нейротизма и проявления экстра- и интроверсии у лиц с ограниченными возможностями требуется определенный индивидуализированный подход в обучении их плаванию и подготовке к соревнованиям.
Лица с нарушением интеллекта. При нарушении интеллекта (по степени дебильности) на первый план выступает недостаточность высших форм познавательной деятельности — абстрактного мышления. Такие дети не могут отделить главное от второстепенного, с трудом формируют связь зрительных образов со слуховыми, у них практически отсутствует память, т.е. процесс запоминания, хранения и воспроизведения информации. Пассивное внимание более выражено, чем активное и произвольное; механическая память более удовлетворительна, чем смысловая. При относительной сохранности элементарных эмоций выраженное интеллектуальное недоразвитие обнаруживается в сложных эмоциональных проявлениях. Затруднена автоматизация предметных действий из-за повышенного внимания к деталям.
Лица с нарушениями опорно-двигательного аппарата. В процессе проведения занятий по плаванию необходимо осуществлять инди-
видуальпыи подход; предотвращать наступление утомления, используя разнообразные средства; активизировать познавательную деятельность; развивать речь и навыки двигательной деятельности; поощрять успехи детей; развивать веру в собственные силы и возможности.
У лиц с приобретенными нарушениями опорно-двигательного аппарата во взрослом возрасте более выражены трудности в общении. У них в целом более негативное отношение к окружающим, сложные противоречивые отношения в семье, чем у других.
Лица с менее выраженными нарушениями труднее адаптируются в обществе.
Лица с нарушением зрительного анализатора. Нарушение социальных отношений ведет к переживаниям и негативным реакциям (неуверенность, пассивность, самоизоляция, неадекватное поведение). Стрессовые ситуации и высокое эмоциональное напряжение могут вызвать эмоциональные расстройства. Лица с нарушением зрительного анализатора могут проявлять высокие волевые качества, но наряду с этим наблюдаются такие качества, как импульсивность, внушаемость, упрямство.
Отмечается низкий уровень произвольного внимания, переключения внимания. Объем кратковременный слуховой высокий, но снижены объем долговременной памяти и усвоение двигательных действий, что требует большего количества повторений, чем для лиц без нарушений здоровья.
Отсутствие полноты ощущений нарушает целостность восприятия. Основными формами восприятия являются осязательно-двигательная и зрительно-двигательно-слуховая. Понятия об окружающем мире у лиц данной категории могут быть не всегда обоснованными.
У лиц с нарушением слухового анализатора ограничен объем внешней информации, отсутствуют внутренняя речь и словесное опосредование. Поэтому у них наблюдаются замедленность развития и некоторое снижение восприятия, мышления памяти, воображения и всей познавательной деятельности в целом. Наблюдается неустойчивость вегетативной системы, проявляющаяся в их поведении (возбудимость, импульсивность, утомляемость, неустойчивость эмоциональной сферы). Снижены двигательная память, произвольное внимание и его переключение. У детей очень рано отмечается концентрация внимания к губам говорящею, доминирует зрительное восприятие. Развитие наглядного восприятия и мышления проявляется в том, что речь не участвует в процессе решения наглядных задач.
Двигательные восприятия, ощущения в процессе занятий плаванием на уровне макродвижепий способствуют развитию ощущений и восприятий на уровне микродвижений (артикуляция, речь).
352
353
г
Помимо общих требований к проектируемым плавательным бассейнам, таким, как нескользкое напольное покрытие, бассейны для лиц с ограниченными возможностями здоровья имеют свои особенности.
Оборудование залов. В залах «сухого плавания», предназначенных для лиц с полной или частичной потерей зрения, должны быть предусмотрены звукопоглощающие акустические потолки; стены залов должны обшиваться мягкими и упругими материалами на высоту не менее 2 м от пола; обязательно должны быть вмонтированы горизонтальные поручни, проходящие вдоль стен зала бассейна, на входе в зал из раздевалок и душеных (высота от пола — 0,9— 1,2 м), в учебных ваннах бассейна для детей (0,5 м от пола).
Плавательные бассейны. В открытых плавательных бассейнах, предназначенных для занятий людей с полной или частичной потерей зрения, для защиты от шума следует предусматривать зоны и площадки с зелеными насаждениями (суммарный расчетный уровень звукозащиты по летнему периоду года должен соответствовать не ниже 3 децибелл).
Для обеспечения ориентации и безопасности спортсменов с полной или частичной потерей зрения следует использовать в качестве ориентиров для направления движения звуковые маяки по всему периметру ванн бассейнов (ширина — не менее 1,2 м).
Также по периметру ванн бассейнов следует предусматривать обходную дорожку шириной не менее 2,5 м для открытых бассейнов и 2 м для закрытых бассейнов. Ширина дорожки со стороны стартовых тумбочек и выходов из раздевалок должна быть не менее 3,5 м.
По внешнему периметру обходных дорожек вокруг открытых бассейнов должны быть предусмотрены ограждения с поручнями высотой не менее I м.
В мелкой части ванны бассейна для спуска в воду устанавливают лестницу шириной не менее 0,9 м (ширина ступенек — не менее 0,3 м, высота — не более 0,14 м); Лестница должна иметь стационарные поручни.
Размеры ванны бассейна для детей должны быть: в дошкольных учреждениях и домах-интернатах — не менее 3x7 м с глубиной ванны от 0,25 до 0,5 м; в школах-интернатах — 6х 12,5 м с глубиной ванн бассейна от 0,6 до 0,8 м для детей дошкольного возраста; от 0,8 до 1,05 м для детей школьного возраста.
Для спуска в воду и подъема из бассейна инвалидов с поражениями опорно-двигательного аппарата используются специальные кресла-подъемники, съемные лестницы и другие приспособления (рис. 5.3, 5.4).
. 5.3. Специальные кресла-подъемники на кронштейнах (1—3) и специальное кресло для перемещения в бассейне (4)
Вспомогательные помещения. В помещениях раздевалок необходимо создать условия для занимающихся инвалидов, которые включают:
места для хранения кресел-колясок;
индивидуальные кабины для переодевания (площадь каждой — не менее 4 м2) из расчета по одной кабине на трех одновременно занимающихся инвалидов, пользующихся креслами-колясками;
не менее двух индивидуальных шкафов (высота — не более 1,7 м) для хранения костылей и протезов;
354
355
Рис. 5.4. Лестницы для входа и воду:
/ — стационарная; 2 — переносная; 3 — «мокрый» пандус для въезда в волу на
колясках
- скамью (длина — не менее 3 м, ширина — не менее 0,7 м и высота — пс более 0,5 м), вокруг которой должно быть свободное пространство для подъезда к пей инвалида на крссле-коляскс, либо скамью (ширина — не менее 0,6 м), которая должна быть установлена вдоль одной стены. Желательно, чтобы скамья имела спинку и подлокотники.
Индивидуальные шкафы для храпения одежды инвалидов, пользующихся креслами-колясками, следует располагать в нижнем ярусе. При открытом способе хранения домашней одежды крючки в раздевалках прикрепляются на высоте не более 1,3 м от пола.
Ножные проходные манны на пути к бассейну из душевых следует проектировать с учетом возможности проезда через них инвалидов на креслах-колясках.
При раздевалках следует предусматривать комнату отдыха для занимающихся инвалидов на креслах-колясках, сауну (площадь — не менее 20 м2).
Обязательны кабинет врача площадью пс менее 16 м2, помещение для массажа (площадь — пс менее 16 м2 на каждый массажный стол) и комната для переодевания инвалидов площадью не менее 6 м2.
Посещение бассейна лицами с отклонениями в состоянии здоровья осуществляется с помощью партнеров. Партнерами могут быть прежде всего родители, студенты кафедр плавания и адаптивной физической культуры, прошедшие курс «Плавание и методика преподавания», хорошо подготовленные пловцы с навыками спасения тонущих. Задача партнеров — подготовить людей с отклонениями в состоянии здоровья к первому посещению бассейна, дать предварительную информацию о бассейне, правилах поведения, навыках плавания и т.д.
Первый приход в бассейн является стрессом, поэтому реакция ребенка в данном случае может меняться от пассивного, подавленного состояния до состояния возбуждения, со склонностью к паническим реакциям. Перед первым контактом с обучаемым тренер должен предварительно познакомиться с родителями и получить от них всю необходимую информацию о ребенке. Знакомство с обучаемым должно происходить в спокойной обстановке, настраивая ребенка на положительное эмоциональное общение. Тренер не должен показывать удивление, вызванное внешним видом и реакциями обучаемого, он должен учитывать их в процессе общения. Тренер пс должен повышать голос и делать резкие замечания и движения в отношении к обучаемому. Нервозность, суетливость и нетерпеливость тренера часто создают нерабочую обстановку и мешают обучению плаванию. Будущею пловца необходимо по возможности ознакомить с правилами посещения бассейна, с размещением в фойе бассейна регистратуры, а также с расположением раздевалки, туалета, душа, ванн бассейна, оборудования и инвентаря.
Проход обучаемою через регистратуру должен контролировать тренер (проверить принадлежности для плавания, предупредить контролеров в регистратуре и раздевалках об особенностях обучаемых, оказать помощь в передвижении по лестницам, привлекая партнеров, если это необходимо, и др.).
В раздевалке обучаемым также оказывается помощь партнерами, если они сами не могут обслуживать себя. В душевой кабине требуется особенное внимание со стороны тренера за соблюдением правил принятия водных процедур перед плаванием. Необходимо помнить, что травмы в душевой можно получить из-за неправильной регулировки температуры воды и падения на скользком полу. В процессе проведения занятий с лицами, имеющими нарушения зрительного анализатора, необходимо сообщать им обо всех перестановках.
Перечислим основные меры предосторожности для данной категории занимающихся, которые заключаются в том, чтобы:
убрать с пода ненужный инвентарь и оборудование;
убрать нестационарные лестницы, если таковые имеются;
проверить крепление разграничительных дорожек;
356
357
поставить помощников у бортиков ванны бассейна для предупреждения пловцов о границах бассейна;
проверить наличие специальных шестов для касания пловца.
При сопровождении пловца помощник поддерживает его за локоть или сам пловец опирается на руку или плечо сопровождающего.
Для передвижения обучаемые с нарушениями опорно-двигательного аппарата обращаются за помощью к партнерам, если это необходимо, или используют специальные коляски и костыли.
В процессе ознакомления с бассейном за обучаемыми с нарушениями интеллекта необходим постоянный контроль со стороны партнеров.
Обучение лиц с ограниченными возможностями здоровья основывается на традиционной методике обучения плаванию (см. гл. 2). Однако при обучении плаванию данной категории лип должен использоваться индивидуальный подход, так как некоторые упражнения вследствие нарушения здоровья могут выполняться только с помощью партнера. Следует также учитывать имеющиеся у обучаемых заболевания и проводить занятия с учетом рекомендаций (см. гл. 4).
5.5. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ОБУЧЕНИЮ ПЛАВАНИЮ