Теоретический блок

«Основы знаний о физической культуре»

1. Под физической культурой понимают:

а) уроки физической культурой для совершенствования человека; 001

б) учебную дисциплину по формированию знаний о физической культуре; 002

в) компонент общей культуры, деятельность направленная на физическое

развитие и совершенствование. 003

2. Что обеспечивает физическая культура ?

а) высокий уровень здоровья и физическое развитие; 004

б) гармонизацию телесно-духовного единства человека; 005

в) увеличение двигательной деятельности. 006

3. Что понимается под физическими упражнениями ?

а) совокупность движений и действий; 007

б) отдельные приемы и движения направленные на физическое развитие

человека 008

в) совокупность двигательных действий реализуемых в процессе

деятельности и направленных на достижение результата. 009

4. Физическое развитие человека – это:

а) процесс изменения природных свойств и качеств человека; 010

б) изменение телосложения человека; 011

в) развитие физических качеств человека. 012

5. Назовите основные физические качества человека ?

а) скорость, быстрота, гибкость, сила; 013

б) сила, выносливость, быстрота, гибкость, ловкость; 014

в) выносливость, скорость, сила, координация, гибкость. 015

6. Под качеством «сила» понимают:

а) способность преодолевать и противостоять внешним воздействиям; 016

б) максимальный вес, поднимаемый человеком; 017

в) максимальные мышечные усилия человека. 018

7. Выносливость понимается как:

а) способность к преодолению большой дистанции; 019

б) способность длительное время выполнять деятельность, не снижая

при этом работоспособности; 020

в) способность длительно выполнять определенную работу. 021

8. Быстрота, как физическое качество понимается, как:

а) скорость перемещения в пространстве; 022

б) способность человека выполнять движения за короткий промежуток

времени; 023

в) быстрое выполнение движения. 024

9. Под гибкостью понимают:

а) максимальную подвижность в суставах; 025

б) выполнение движений с большой амплитудой; 026

в) максимальные наклоны. 027

10. Ловкость понимается как:

а) быстрое выполнение движений в изменяющейся ситуации; 028

б) координационные способности человека; 029

в) выполнение упражнений с большой гибкостью за малый промежуток

времени. 030

11. Что формируется в результате выполнения техники двигательных

действий ?

а) сама техника; 031

б) двигательные действия; 032

в) двигательные умения и навыки. 033

12. Под техникой двигательных действий понимают:

а) сформированная координация движений; 034

б) выполнение движений экономно и быстро; 035

в) наиболее рациональный способ выполнения двигательного действия. 036

13. Здоровье – это:

а) физическое, психическое и социальное благополучие человека; 037

б) жизнь без болезней; 038

в) способность организма противостоять болезням. 039

14. Телосложение человека характеризуется:

а) высоко развитой мускулатурой; 040

б) соотношением размеров всего тела и его частей; 041

в) размерами тела человека. 042

15. Утренняя гигиеническая гимнастика необходима, для:

а) быстрейшего пробуждения человека; 043

б) развития физических качеств; 044

в) оптимизации деятельности организма к предстоящим действиям в

течении дня. 045

16. Занятия на свежем воздухе, в основном обеспечивают:

а) закаливание организма; 046

б) повышение возможностей организма; 047

в) улучшение развития организма. 048

17. Физкультминутки и физкультпаузы необходимы для:

а) снятие усталости и поддержание работоспособности; 049

б) повышение эмоциональности занятий; 050

в) физического развития человека. 051

18. Олимпийские игры возродил ?

а) П.Ф. Лесгафт; 052

б) Пьер де Кубертен; 053

в) лорд Килланин. 054

19. В 2014 г в г. Сочи состоится важное спортивное событие:

а) всемирный фестиваль всех спортсменов; 055

б) зимние Олимпийские игры; 056

в) летние Олимпийские игры. 057

20. Зимнее лыжное двоеборье включает в себя:

а) стрельбу из винтовки и скоростной спуск на лыжах; 058

б) гонку патрулей; 059

в) лыжную гонку и прыжки с трамплина. 060

21. Современное олимпийское пятиборье, состоит из:

а) стрельбы, метаний, прыжков, фехтования, конного спорта; 061

б) стрельбы, плавания, фехтования, конного спорта; 062

в) кросса, фехтования, стрельбы, ходьбы, плавания. 063

22. Самостоятельные занятия физической культурой позволяют:

а) дополнить содержание уроков по физической культуре для развития

человека; 064

б) повысить уровень работоспособности; 065

в) сформировать интерес у занимающихся. 066

23. Страховка при занятиях физической культурой, обеспечивает:

а) безопасность занимающихся; 067

б) лучшее выполнение упражнений; 068

в) рациональное использование инвентаря. 069

24. Первая помощь при вывихах заключается в том, что необходимо:

а) попытаться вставить на свое место сустав; 070

б) снять боль; 071

в) зафиксировать в неподвижном положении поврежденный сустав 072

25. При обморожении необходимо, в первую очередь:

а) растереть обмороженное место снегом; 073

б) растереть обмороженные места мягкой тканью; 074

в) приложить тепло к обмороженному месту. 075

Ключ к ответам на вопросы

1 – в		14 – б
2 - в		15 – в
3 - в		16 – а
4 - а		17 – а
5 – б		18 – б
6 - а		19 – б
7 - б		20 – в
8 - б		21 – б
9 - б		22 – а
10 - а		23 – а
11 - в		24 – в
12 - в13		25 - б

Тесты по основам знаний в предметной области «Физическая культура» (Итоговая аттестация учащихся 9 –х классов) Время выполнения задания-60 минут. 2011-2012 уч.Год.

1. Исторически обусловленный тип социальной практики физического воспитания, включающий мировоззренческие, теоретико-методические и организационные основы, обеспечивающие совершенствование людей и формирование здорового образа жизни, называется;

1. Валеологией

2. Системой физического воспитания

3. Физической культурой

4. Спортом

2. Основным специфическим средством физического воспитания являются:

1. Физические упражнения

2. Оздоровительные силы природы

3. Гигиенические факторы

4. Тренажёры и тренажёрные устройства, гири, гантели, штанга, резиновые амортизаторы, эспандеры.

3. Из перечисленных пунктов: 1)нестабильность, 2) слитность,3)неустойчивость,4) автоматизированность,5)излишние мышечные затраты, 6) экономичность-укажите те, которые являются характерными признаками двигательного умения;

1. 2, 4;

2. 1, 3, 5;

3. 1, 2, 3, 4, 5, 6;

4. 1, 2, 6.

4. Основу двигательных способностей человека составляют:

1.Психодинамические задатки;

2.Физические качества

3.Двигательные умения

4.Двигательные навыки.

5.Кто такой П.Кубертен, кем он был?

1.Барон Пьер де Кубертен был чемпионом мира по фехтованию, который успешно выступал на трёх олимпиадах-1896г. В Афинах, 1900г. -в Париже, 1904г.-в Сент-Луисе(США)

2. Барон Пьер де Кубертен был археологом, который провёл сенсационные археологические раскопки и в 1875 году первым обнаружил развалины стадиона в греческой Олимпии.

3. Барон Пьер де Кубертен был первым олимпийским чемпионом в самом престижном соревновании- в марафоне.

4. . Барон Пьер де Кубертен был французским педагогом, философом, видным общественным деятелем, одним из вдохновителей возрождения Олимпийских игр.

6. Для чего, по Кубертену, нужно заниматься спортом?

1, По его мнению, главное – этодостижение в спортивных состязаниях побед и рекордов;

2. По его мнению, главное стремиться культивировать физическое развитие, силу, ведь сильный человек может добиться всего;

3. По его мнению, главное использовать спорт для оздоровления, для формирования потребности в здоровом образе жизни, для отдыха и развлечения.

7. В каком году проведены первые современные Олимпийские игры?

1. В 1896 году

2. В 1875 году

3. В 1846 году

4. В 1894 году

8. В каком году были проведены первые Зимние Олимпийские игры?

1.В 1896 году, в Афинах (Греция);

2. В 1924 году, в Шамони (США)

3. В 1932 году,в Лейк-Плэсиде (США)

4. В 1948 году, в Санкт-Морице (Швейцария)

9. В каком году и где российские спортсмены впервые выступили на Олимпийских играх?

1.В 1896 году,в Афинах (Греция);

2.В 1904 году, в Сент-Луисе (США)

3. В 1908 году, в Лондоне (Англия)

4. В 1912 году,в Стокгольме (Швеция)

10. Кто стал первым олимпийским чемпионом и в каком виде спорта?

1. Лариса Латынина, по гимнастике.

2. Николай Панин-Коломенкин, в фигурном катании.

3. Иван Поддубный, в борьбе.

4. Лидия Скобликова, в скоростном беге на коньках.

11. В каком году, и на каких Летних Олимпийских играх впервые выступили советские спортсмены?

1. В 1948 году на 24 Олимпийских играх в Лондоне (Англия)

2. В 1952 году на 25 Олимпийских играх в 1952 году в Хельсинки (Финляндия)

3. В 1956 году на 26 Олимпийских играх в Мельбурне (Австрия)

4. В 1960 году на 27 Олимпийских играх в Риме (Италия)

12. Кто стал первым советским олимпийским чемпионом на Летних Олимпийских играх и в каком виде спорта?

1. Виктор Чукарин, в спортивной гимнастике.

2. Валерий Борзов, в беге на 100 метров.

3. Нина Пономарёва (Ромашкова), в метании диска.

4. Юрий Власов, в тяжёлой атлетике.