
- •«Емоції, почуття, інстинкти»
- •1. Вступ (5 хв.):
- •2. Очікування «Яблука» (10 хв)
- •3. Правила групи (повтор) (5 хв):
- •4. Вправа привітання «Привітатися різними частинами тіла» (5 хв.)
- •5. Вправа «Покажи емоцію» (15 хв)
- •6. Теорія «Емоційні стани» (10 хв.)
- •7. Вправа «Експрес-діагностика почуттів» (10 хв.)
- •8 . Гра «Знайди себе» (10 хв.)
- •9 Теоретична частина «Взаємозв'язок інстинктів і емоцій» (5 хв.)
- •10. Розминка «Пожежні» (10 хв.)
- •11. Вправа «Кричи» (10 хв.)
- •12. Теорія «Як впоратися з негативними емоціями» (10 хв.)
- •13 Вправа «Мішечки гніву»
- •14 Рефлексія всього заняття
- •15 Очікування «Яблука»
- •16. Ритуал прощання - вправа «Пошта»
14 Рефлексія всього заняття
Що запам'яталося на занятті? Що нового ви дізналися? Що було для вас найбільш актуальним, а що ви вже знали і раніше?
Підсумковий висновок: Так, непроста була сьогодні наша зустріч! Ну, дуже емоційна! Я хочу сказати головне. Не бійтеся своїх емоцій: тільки вони можуть нас навчити розуміти мову, загальну для всіх людей. І ще кілька думок вголос:
1. Потрібно навчитися розуміти свої емоції. (Злишся на батьків? А може, просто боїшся йти до зубного лікаря?). 2. Кожен має право висловлювати свої емоції. (Питання - як? Краще вилити свій гнів на боксерську грушу, а не голову,що стояла поряд). 3. Верх досконалості - вміти керувати своїми емоціями. (А я в танку!). Все в наших руках, адже емоції-то завжди при нас. Дерзайте! Вивчайте!
15 Очікування «Яблука»
Тренер: «А тепер я пропоную вам оцінити цей семінар. Для цього кожен з вас візьме по одному яблуку з кошика. В цей раз ви отримали червоні стиглі яблука, на яких ви повинні написати те, що вам найбільше сподобалося, чи виправдалися ваші очікування, і їх ми повісимо на дерево. Також ви отримали огризки, на них напишіть те, що вам здалося непотрібним або те, що вам не сподобалося, чи залишилося не зрозумілим, і прикріпіть їх під деревом ».
16. Ритуал прощання - вправа «Пошта»
Тренер роздає учасникам картки, на яких пропонує написати своє ім'я та прізвище. Потім збирає ці картки в один мішечок і перемішує їх. Кожному учаснику по черзі потрібно витягнути якусь картку і написати на ній побажання тій людині, прізвище якого зазначена на картці. Потім картку необхідно віддати адресату.