- •А.Д. Затолокина, с.М. Яцун, о.А. Форопонова, м.В. Анненкова, и. П. Никитина
- •Оглавление
- •Введение
- •Раздел I Оценка физического развития учащихся
- •Работа № 1. Антропометрические измерения
- •Значения экскурсии грудной клетки
- •Антропометрические измерения
- •Ход работы
- •Индивидуальные значения антропометрических показателей
- •Пропорции телосложения.
- •Ход работы
- •Физиометрические измерения
- •Ход работы
- •Соматоскопические измерения
- •Ход работы
- •Правильная осанка
- •Ход работы
- •Работа № 2. Оценка антропометрических показателей
- •Ход работы
- •Работа № 3. Построение профиля физического развития
- •Оценка показателей физического развития детей по величине сигмального отклонения
- •Расчет индивидуальных отклонений
- •Ход работы
- •Работа № 4. Оценка физического развития учащихся по предлагаемым вариантам заданий
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Средневозрастные показатели физического развития мальчиков и мужчин в возрасте 3 – 19 лет
- •Средневозрастные показатели физического развития девочек и женщин в возрасте 3 – 19 лет
- •Раздел II
- •Опорно-двигательный аппарат
- •Гигиеническая оценка школьных помещений
- •Тема 1. Опорно-двигательный аппарат
- •– Брюшко, 2 – сухожилия Работа № 5. Общий обзор скелета человека
- •Ход работы
- •Скелет человека
- •Работа № 6. Общий обзор мышечной системы человека
- •Ход работы
- •Тема 2. Гигиеническая оценка школьных помещений
- •Работа № 7. Гигиеническая оценка размеров классной комнаты
- •Ход работы
- •Работа № 8. Гигиеническая оценка освещения классной комнаты
- •Ход работы
- •Работа № 9. Гигиеническая оценка микроклимата классных помещений
- •Ход работы
- •Показатели воздушного режима классного помещения
- •Работа № 10. Гигиеническая оценка школьной мебели, ее расстановка в классной комнате и определение места учащихся в зависимости от роста, состояния здоровья и остроты зрения
- •Основные ориентиры для педагогов
- •Ход работы
- •Удельная мощность в люксах
- •Гигиенические нормативы параметров микроклимата для жилых и учебных помещений
- •Размеры парт, столов и стульев (в см.)
- •Состояния здоровья
- •Контрольные вопросы
- •Раздел III Гигиеническая оценка режима дня школьников и расписания уроков в классе
- •Тема 1. Режим дня школьников
- •Особенности режима дня учащихся во время подготовки к экзаменам
- •Работа № 11. Гигиеническая оценка режима дня учащихся
- •Ход работы
- •Тема 2. Гигиенические требования к расписанию уроков
- •Работа № 12. Гигиеническая оценка расписания уроков в школе
- •Ход работы
- •Гигиеническая оценка расписания уроков для учащихся 6 класса
- •Контрольные вопросы
- •Суточный бюджет времени школьников разного возраста
- •Примерный распорядок дня школьников, занимающихся в 1 смену
- •Распорядок для школьников, занимающихся во 2 смену
- •Раздел IV. Сердечно - сосудистая система
- •Тема 1. Анатомо-физиологические особенности
- •Сердечно-сосудистой системы
- •Работа № 13. Анатомия сердца
- •Ход работы
- •Работа № 14. Измерение артериального давления
- •Показатели максимального и минимального давления у детей школьного возраста
- •Ход работы
- •Работа № 15. Регистрация пульса в покое и после физической нагрузки
- •Изменение частота сердечных сокращений и ударного объема
- •Ход работы
- •Оценка результатов измерения частоты пульса в состоянии покоя и нагрузки
- •Контрольные вопросы
- •Раздел V Система органов дыхания
- •Тема 1. Строение дыхательных путей
- •Ход работы
- •Работа № 17. Пробы с задержкой дыхания.
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Раздел VI
- •Тема 1. Строение органов пищеварения
- •Тема 2. Физиолого-гигиенические основы питания
- •Раздел VII. Нервная система
- •Тема 1. Строение центральной нервной системы. Рефлекс. Функциональные системы организма
- •Ход работы
- •Ход работы
- •Работа № 24. Мозжечковые пробы у человека
- •Работа № 25. Вегетативная нервная система
- •Ход работы
- •Работа № 28. Промежуточный мозг
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Раздел VIII. Анализаторы
- •Тема 1. Анатомия и физиология зрительного и слухового анализаторов
- •Возрастные изменения остроты зрения при нормальных преломляющих свойствах глаза
- •Ход работы
- •Работа № 28. Определение остроты слуха
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Раздел IX. Интегративная деятельность мозга
- •Тема 1. Высшая нервная деятельность
- •Работа № 29. Выявление объема кратковременной памяти
- •Ход работы
- •Определение характеристик объема памяти
- •Работа № 30. Определение объема памяти при случайном запоминании
- •Ход работы
- •Ход работы
- •Работа № 33. Логическое мышление
- •Ход работы
- •Библиографический список
- •305000, Г. Курск, ул. Радищева, 33
Работа № 29. Выявление объема кратковременной памяти
Оборудование: секундомер, лист бумаги с подготовленным тестом из 25 слов.
Цель: определить объем кратковременной памяти.
Ход работы
В течение 1 минуты прочитайте внимательно предложенный тест, затем отложите и закройте его. В течение 5 минут запишите все слова, которые вам удалось запомнить в любом порядке.
Подсчитайте число написанных слов (проверьте, нет ли ошибок), за каждое слово начислите себе один балл.
По сумме баллов определите, к какой категории относится объем вашей памяти.
Слова для теста: школа, университет, солома, ключ, метро, картина, луна, певец, телевизор, дерево, машина, любовь, роза, тротуар, фильм, море, горы, неподвижность, мальчик, девочка, календарь, инструкция впадина, береза.
Таблица 17
Определение характеристик объема памяти
Число баллов |
Характеристика памяти |
6 и меньше |
Объем памяти низкий. Желательно регулярно выполнять упражнения по тренировке памяти. При необходимости советуйтесь с психологом или врачом |
7-12 |
Объем памяти чуть ниже среднего. Главной причиной слабого запоминания может быть неумение сосредоточиться |
13-17 |
Объем памяти хороший |
18-21 |
Объем кратковременной памяти отличный. Вы можете заставить себя сосредоточиться, следовательно, обладаете достаточной волей |
22 и выше |
Ваша память феноменальна |
Работа № 30. Определение объема памяти при случайном запоминании
Оборудование: секундомер, таблица с семью рядами случайных цифр, каждый из которых содержит неодинаковое число цифр: от 4 в первом ряду до 10 в седьмом.
Цель работы: научиться определять и анализировать объём памяти при случайном запоминании информации.
Ход работы
Внимательно прослушать зачитываемый ряд цифр.
Воспроизвести по памяти цифры этого ряда в заранее подготовленном протоколе в том же порядке.
Каждый ряд цифр зачитывается один раз по очереди, начиная с самого короткого.
Опыт повторить четыре раза.
Определить количество правильно воспроизведённых рядов и количество ошибок при определении последовательности цифр, воспроизведённых по памяти.
Итог (сравнить результаты четырех повторов опыта)
Примерные ряды цифр для случайного запоминания
3 17 7 8 5 6 0
21 25 14 13 10 14 2
44 93 17 29 16 19 15
99 46 23 31 42 20 35
53 39 41 46 33 40
65 52 50 43 65
81 63 54 74
69 56 76
87
93
Работа № 31. Определение объёма памяти при смысловом запоминании
Оборудование: таблица включающая 18 различных словосочетаний, типа красивая любовь, красная роза. Хорошая погода и тд.
Цель работы: научиться определять и анализировать объём памяти при смысловом запоминании информации.
Ход работы
Испытуемые получают инструкцию: при звучании того или иного понятия, сделать зарисовки на заранее подготовленном листе. Они в последующем должны помочь воспроизвести по памяти эти понятия.
Преподаватель медленно по очереди зачитывает все 18 словосочетаний.
Студенты воспроизводят все словосочетания и подсчитывают число правильно воспроизведённых понятий.
Вывод.
Работа № 32. Объем памяти при механическом и логическом запоминании
Оборудование: подготовленные ряды слов – по 10 для каждого способа запоминания.
Цель: определить возможности памяти при разных способах запоминания.
Перечень слов
Для логического запоминания: сон, зарядка, умывание, завтрак, дорога, университет, звонок, пара, удовлетворительно, перерыв.
Для механического запоминания: дом, ель, луна, парус, бензин, бомба, тигр, уголь, яблоко, машина.
