- •А.Д. Затолокина, с.М. Яцун, о.А. Форопонова, м.В. Анненкова, и. П. Никитина
- •Оглавление
- •Введение
- •Раздел I Оценка физического развития учащихся
- •Работа № 1. Антропометрические измерения
- •Значения экскурсии грудной клетки
- •Антропометрические измерения
- •Ход работы
- •Индивидуальные значения антропометрических показателей
- •Пропорции телосложения.
- •Ход работы
- •Физиометрические измерения
- •Ход работы
- •Соматоскопические измерения
- •Ход работы
- •Правильная осанка
- •Ход работы
- •Работа № 2. Оценка антропометрических показателей
- •Ход работы
- •Работа № 3. Построение профиля физического развития
- •Оценка показателей физического развития детей по величине сигмального отклонения
- •Расчет индивидуальных отклонений
- •Ход работы
- •Работа № 4. Оценка физического развития учащихся по предлагаемым вариантам заданий
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Средневозрастные показатели физического развития мальчиков и мужчин в возрасте 3 – 19 лет
- •Средневозрастные показатели физического развития девочек и женщин в возрасте 3 – 19 лет
- •Раздел II
- •Опорно-двигательный аппарат
- •Гигиеническая оценка школьных помещений
- •Тема 1. Опорно-двигательный аппарат
- •– Брюшко, 2 – сухожилия Работа № 5. Общий обзор скелета человека
- •Ход работы
- •Скелет человека
- •Работа № 6. Общий обзор мышечной системы человека
- •Ход работы
- •Тема 2. Гигиеническая оценка школьных помещений
- •Работа № 7. Гигиеническая оценка размеров классной комнаты
- •Ход работы
- •Работа № 8. Гигиеническая оценка освещения классной комнаты
- •Ход работы
- •Работа № 9. Гигиеническая оценка микроклимата классных помещений
- •Ход работы
- •Показатели воздушного режима классного помещения
- •Работа № 10. Гигиеническая оценка школьной мебели, ее расстановка в классной комнате и определение места учащихся в зависимости от роста, состояния здоровья и остроты зрения
- •Основные ориентиры для педагогов
- •Ход работы
- •Удельная мощность в люксах
- •Гигиенические нормативы параметров микроклимата для жилых и учебных помещений
- •Размеры парт, столов и стульев (в см.)
- •Состояния здоровья
- •Контрольные вопросы
- •Раздел III Гигиеническая оценка режима дня школьников и расписания уроков в классе
- •Тема 1. Режим дня школьников
- •Особенности режима дня учащихся во время подготовки к экзаменам
- •Работа № 11. Гигиеническая оценка режима дня учащихся
- •Ход работы
- •Тема 2. Гигиенические требования к расписанию уроков
- •Работа № 12. Гигиеническая оценка расписания уроков в школе
- •Ход работы
- •Гигиеническая оценка расписания уроков для учащихся 6 класса
- •Контрольные вопросы
- •Суточный бюджет времени школьников разного возраста
- •Примерный распорядок дня школьников, занимающихся в 1 смену
- •Распорядок для школьников, занимающихся во 2 смену
- •Раздел IV. Сердечно - сосудистая система
- •Тема 1. Анатомо-физиологические особенности
- •Сердечно-сосудистой системы
- •Работа № 13. Анатомия сердца
- •Ход работы
- •Работа № 14. Измерение артериального давления
- •Показатели максимального и минимального давления у детей школьного возраста
- •Ход работы
- •Работа № 15. Регистрация пульса в покое и после физической нагрузки
- •Изменение частота сердечных сокращений и ударного объема
- •Ход работы
- •Оценка результатов измерения частоты пульса в состоянии покоя и нагрузки
- •Контрольные вопросы
- •Раздел V Система органов дыхания
- •Тема 1. Строение дыхательных путей
- •Ход работы
- •Работа № 17. Пробы с задержкой дыхания.
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Раздел VI
- •Тема 1. Строение органов пищеварения
- •Тема 2. Физиолого-гигиенические основы питания
- •Раздел VII. Нервная система
- •Тема 1. Строение центральной нервной системы. Рефлекс. Функциональные системы организма
- •Ход работы
- •Ход работы
- •Работа № 24. Мозжечковые пробы у человека
- •Работа № 25. Вегетативная нервная система
- •Ход работы
- •Работа № 28. Промежуточный мозг
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Раздел VIII. Анализаторы
- •Тема 1. Анатомия и физиология зрительного и слухового анализаторов
- •Возрастные изменения остроты зрения при нормальных преломляющих свойствах глаза
- •Ход работы
- •Работа № 28. Определение остроты слуха
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Раздел IX. Интегративная деятельность мозга
- •Тема 1. Высшая нервная деятельность
- •Работа № 29. Выявление объема кратковременной памяти
- •Ход работы
- •Определение характеристик объема памяти
- •Работа № 30. Определение объема памяти при случайном запоминании
- •Ход работы
- •Ход работы
- •Работа № 33. Логическое мышление
- •Ход работы
- •Библиографический список
- •305000, Г. Курск, ул. Радищева, 33
Возрастные изменения остроты зрения при нормальных преломляющих свойствах глаза
Возраст |
Острота зрения (усл. Ед.) |
4-5 5-6 7-8 10 15 взрослые |
0,80 0,86 0,91 0,98 1,15 1,00 |
Ход работы
Таблицу для определения остроты зрения вывешивают на хорошо освещенной стене или дополнительно освещают электрической лампочкой.
Испытуемого усаживают на расстоянии 5 метров от таблицы.
Закрыть один глаз испытуемого экраном. Попросят испытуемого называть буквы таблицы в направлении сверху вниз. Отметить последнюю из строчек, которую испытуемый может правильно прочитать.
Затем рассчитывают остроту зрения:
V = d / Д (22),
где V – острота зрения,
d – расстояние от испытуемого до таблицы,
Д – расстояние, с которого нормальный глаз должен отчетливо видеть данную строку.
Затем так же определить остроту зрения другого глаза.
Итог. (Сравнить полученные знания с нормой)
Работа № 28. Определение остроты слуха
Оборудование: рулетка, часы или набор слов (цифр) для произнесения их шепотом.
Цель работы: овладеть методикой определения остроты слуха.
Острота слуха зависит от врожденных особенностей уха, его гигиены, воспитания слухового восприятия, возраста. Физиологическая роль ушных раковин в основном сводится к улавливанию звуков и направление звука, определяемое неоднородностью прихода звуковой волны в каждое ухо.
Воздушные звуковые волны, попадая в наружный слуховой проход, вызывают колебания барабанной перепонки. Далее колебания барабанной перепонки передаются через среднее ухо. Система слуховых косточек, действуя как рычаг, усиливает слуховые колебания в 30-40 раз и передаёт их жидкости, находящейся между костным и перепончатым лабиринтами улитки. Звуковые колебания могут передаваться и через воздух, находящийся в среднем ухе.
При распространении звуковых волн в улитке смещается основная мембрана, и её колебания вызывают перемещение ресничек волосковых клеток. В результате этого возникает рецепторный потенциал, возбуждающий окончания нервных волокон. Колебания основной мембраны зависят от высоты звука.
Звуковые волны воспринимаются слуховым анализатором человека, если их сила достигает определённой пороговой величины. Сила звуковых колебаний может быть выражена в энергетических единицах:
ЭРГ
См сек
или непосредственно в единицах давления – барах.
Минимальная сила звука, при которой впервые возникает слуховое ощущение, обозначается как порог слышимости. Увеличение силы звука выше пороговой при определённых для каждой частоты величинах приводит к возникновению неприятных и даже болевых ощущений. Эти величины силы звука характеризуют верхний предел слышимости. Таким образом, область слуховых восприятий характеризуется звуковыми колебаниями, сила которых лежит между порогом и пределом слышимости.
Определение слуховой чувствительности, или остроты слуха, сводится обычно к определению силы звука (или расстояния до издающего звуки предмета).
Острота слуха определяется как предельное расстояние, на котором испытуемый слышит речь шепотом. По норме при отсутствии шумовых помех это расстояние равняется 8-12 метрам. Люди с нормальной остротой слуха отчетливо различают «тиканье» ручных часов, расположенных на расстоянии 10 см от наружного слухового прохода.
