- •А.Д. Затолокина, с.М. Яцун, о.А. Форопонова, м.В. Анненкова, и. П. Никитина
- •Оглавление
- •Введение
- •Раздел I Оценка физического развития учащихся
- •Работа № 1. Антропометрические измерения
- •Значения экскурсии грудной клетки
- •Антропометрические измерения
- •Ход работы
- •Индивидуальные значения антропометрических показателей
- •Пропорции телосложения.
- •Ход работы
- •Физиометрические измерения
- •Ход работы
- •Соматоскопические измерения
- •Ход работы
- •Правильная осанка
- •Ход работы
- •Работа № 2. Оценка антропометрических показателей
- •Ход работы
- •Работа № 3. Построение профиля физического развития
- •Оценка показателей физического развития детей по величине сигмального отклонения
- •Расчет индивидуальных отклонений
- •Ход работы
- •Работа № 4. Оценка физического развития учащихся по предлагаемым вариантам заданий
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Средневозрастные показатели физического развития мальчиков и мужчин в возрасте 3 – 19 лет
- •Средневозрастные показатели физического развития девочек и женщин в возрасте 3 – 19 лет
- •Раздел II
- •Опорно-двигательный аппарат
- •Гигиеническая оценка школьных помещений
- •Тема 1. Опорно-двигательный аппарат
- •– Брюшко, 2 – сухожилия Работа № 5. Общий обзор скелета человека
- •Ход работы
- •Скелет человека
- •Работа № 6. Общий обзор мышечной системы человека
- •Ход работы
- •Тема 2. Гигиеническая оценка школьных помещений
- •Работа № 7. Гигиеническая оценка размеров классной комнаты
- •Ход работы
- •Работа № 8. Гигиеническая оценка освещения классной комнаты
- •Ход работы
- •Работа № 9. Гигиеническая оценка микроклимата классных помещений
- •Ход работы
- •Показатели воздушного режима классного помещения
- •Работа № 10. Гигиеническая оценка школьной мебели, ее расстановка в классной комнате и определение места учащихся в зависимости от роста, состояния здоровья и остроты зрения
- •Основные ориентиры для педагогов
- •Ход работы
- •Удельная мощность в люксах
- •Гигиенические нормативы параметров микроклимата для жилых и учебных помещений
- •Размеры парт, столов и стульев (в см.)
- •Состояния здоровья
- •Контрольные вопросы
- •Раздел III Гигиеническая оценка режима дня школьников и расписания уроков в классе
- •Тема 1. Режим дня школьников
- •Особенности режима дня учащихся во время подготовки к экзаменам
- •Работа № 11. Гигиеническая оценка режима дня учащихся
- •Ход работы
- •Тема 2. Гигиенические требования к расписанию уроков
- •Работа № 12. Гигиеническая оценка расписания уроков в школе
- •Ход работы
- •Гигиеническая оценка расписания уроков для учащихся 6 класса
- •Контрольные вопросы
- •Суточный бюджет времени школьников разного возраста
- •Примерный распорядок дня школьников, занимающихся в 1 смену
- •Распорядок для школьников, занимающихся во 2 смену
- •Раздел IV. Сердечно - сосудистая система
- •Тема 1. Анатомо-физиологические особенности
- •Сердечно-сосудистой системы
- •Работа № 13. Анатомия сердца
- •Ход работы
- •Работа № 14. Измерение артериального давления
- •Показатели максимального и минимального давления у детей школьного возраста
- •Ход работы
- •Работа № 15. Регистрация пульса в покое и после физической нагрузки
- •Изменение частота сердечных сокращений и ударного объема
- •Ход работы
- •Оценка результатов измерения частоты пульса в состоянии покоя и нагрузки
- •Контрольные вопросы
- •Раздел V Система органов дыхания
- •Тема 1. Строение дыхательных путей
- •Ход работы
- •Работа № 17. Пробы с задержкой дыхания.
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Раздел VI
- •Тема 1. Строение органов пищеварения
- •Тема 2. Физиолого-гигиенические основы питания
- •Раздел VII. Нервная система
- •Тема 1. Строение центральной нервной системы. Рефлекс. Функциональные системы организма
- •Ход работы
- •Ход работы
- •Работа № 24. Мозжечковые пробы у человека
- •Работа № 25. Вегетативная нервная система
- •Ход работы
- •Работа № 28. Промежуточный мозг
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Раздел VIII. Анализаторы
- •Тема 1. Анатомия и физиология зрительного и слухового анализаторов
- •Возрастные изменения остроты зрения при нормальных преломляющих свойствах глаза
- •Ход работы
- •Работа № 28. Определение остроты слуха
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Раздел IX. Интегративная деятельность мозга
- •Тема 1. Высшая нервная деятельность
- •Работа № 29. Выявление объема кратковременной памяти
- •Ход работы
- •Определение характеристик объема памяти
- •Работа № 30. Определение объема памяти при случайном запоминании
- •Ход работы
- •Ход работы
- •Работа № 33. Логическое мышление
- •Ход работы
- •Библиографический список
- •305000, Г. Курск, ул. Радищева, 33
Основные ориентиры для педагогов
При болезнях |
Противопоказано |
Опорно-двигательного аппарата |
Вынужденная рабочая поза, значительные физические напряжения, работа на высоте |
Органов зрения |
Работа с мелкими предметами, работа, препятствующая ношению очков, значительные физические напряжения |
Органов пищеварения |
Значительные физические и нервные напряжения, работа, связанная с нарушением режима питания, вынужденная рабочая поза |
Почек |
Вынужденная рабочая поза, работа, связанная с нарушением питания |
Сердечно-сосудистой системы |
Значительные физические напряжения, работа на высоте |
Нервной системы |
Нервно-эмоциональные напряжения |
Кожи |
Запыленность, загрязненность воздуха. |
Ход работы
Для выполнения этого задания студенты получают список учащихся одного класса средней школы с указанием их роста, состояния здоровья и зрения (Приложения 6, 7).
а) по данным роста определить номер стола по новому ГОСТу и записать в одну из граф карточки напротив фамилии учащихся;
б) нарисовать план-схему классной комнаты и указать ее основные размеры, соответствующие гигиеническим требованиям, и схематически изобразить в виде прямоугольников столы;
в) при рассаживании учеников представить номера по списку, а рядом буквенные обозначения типа стола.
Вывод (указать, сколько и каких парт (столов), стульев необходимо для учащихся анализируемого класса).
Приложение 3
Удельная мощность в люксах
Мощность ламп в ваттах (ВТ) |
Поправочный коэффициент при напряжениях в эл. сети в вольтах |
|
127
|
220
|
|
Лампы накаливания а) до 100 Вт |
2,4 |
2,0 |
б) свыше 100 Вт |
3,2 |
2,5 |
Люминесцентные лампы |
15,0 |
|
Приложение 4
Гигиенические нормативы параметров микроклимата для жилых и учебных помещений
Род помещений |
Климат или условия труда |
Оптимальные параметры |
|||||
Температура С |
Перепады t0 |
|
|||||
Макс. допустимые |
Средн. (оптим) |
По горизонт. |
По вертикали на (1м) |
Относит. Влажн. в % |
Скорость движ. Воздуха (м/с) |
||
Жилые и учебные |
Умеренный жаркий холодный |
25
28 25 |
20 – 22
23 – 25 21– 23 |
До 2
> до 3 |
До 2,5
> до 3 |
30-60
20-60 30-60 |
0,1 – 0,25
0,2 – 0,5 0,1 –0,25 |
Приложение 5