- •А.Д. Затолокина, с.М. Яцун, о.А. Форопонова, м.В. Анненкова, и. П. Никитина
- •Оглавление
- •Введение
- •Раздел I Оценка физического развития учащихся
- •Работа № 1. Антропометрические измерения
- •Значения экскурсии грудной клетки
- •Антропометрические измерения
- •Ход работы
- •Индивидуальные значения антропометрических показателей
- •Пропорции телосложения.
- •Ход работы
- •Физиометрические измерения
- •Ход работы
- •Соматоскопические измерения
- •Ход работы
- •Правильная осанка
- •Ход работы
- •Работа № 2. Оценка антропометрических показателей
- •Ход работы
- •Работа № 3. Построение профиля физического развития
- •Оценка показателей физического развития детей по величине сигмального отклонения
- •Расчет индивидуальных отклонений
- •Ход работы
- •Работа № 4. Оценка физического развития учащихся по предлагаемым вариантам заданий
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Средневозрастные показатели физического развития мальчиков и мужчин в возрасте 3 – 19 лет
- •Средневозрастные показатели физического развития девочек и женщин в возрасте 3 – 19 лет
- •Раздел II
- •Опорно-двигательный аппарат
- •Гигиеническая оценка школьных помещений
- •Тема 1. Опорно-двигательный аппарат
- •– Брюшко, 2 – сухожилия Работа № 5. Общий обзор скелета человека
- •Ход работы
- •Скелет человека
- •Работа № 6. Общий обзор мышечной системы человека
- •Ход работы
- •Тема 2. Гигиеническая оценка школьных помещений
- •Работа № 7. Гигиеническая оценка размеров классной комнаты
- •Ход работы
- •Работа № 8. Гигиеническая оценка освещения классной комнаты
- •Ход работы
- •Работа № 9. Гигиеническая оценка микроклимата классных помещений
- •Ход работы
- •Показатели воздушного режима классного помещения
- •Работа № 10. Гигиеническая оценка школьной мебели, ее расстановка в классной комнате и определение места учащихся в зависимости от роста, состояния здоровья и остроты зрения
- •Основные ориентиры для педагогов
- •Ход работы
- •Удельная мощность в люксах
- •Гигиенические нормативы параметров микроклимата для жилых и учебных помещений
- •Размеры парт, столов и стульев (в см.)
- •Состояния здоровья
- •Контрольные вопросы
- •Раздел III Гигиеническая оценка режима дня школьников и расписания уроков в классе
- •Тема 1. Режим дня школьников
- •Особенности режима дня учащихся во время подготовки к экзаменам
- •Работа № 11. Гигиеническая оценка режима дня учащихся
- •Ход работы
- •Тема 2. Гигиенические требования к расписанию уроков
- •Работа № 12. Гигиеническая оценка расписания уроков в школе
- •Ход работы
- •Гигиеническая оценка расписания уроков для учащихся 6 класса
- •Контрольные вопросы
- •Суточный бюджет времени школьников разного возраста
- •Примерный распорядок дня школьников, занимающихся в 1 смену
- •Распорядок для школьников, занимающихся во 2 смену
- •Раздел IV. Сердечно - сосудистая система
- •Тема 1. Анатомо-физиологические особенности
- •Сердечно-сосудистой системы
- •Работа № 13. Анатомия сердца
- •Ход работы
- •Работа № 14. Измерение артериального давления
- •Показатели максимального и минимального давления у детей школьного возраста
- •Ход работы
- •Работа № 15. Регистрация пульса в покое и после физической нагрузки
- •Изменение частота сердечных сокращений и ударного объема
- •Ход работы
- •Оценка результатов измерения частоты пульса в состоянии покоя и нагрузки
- •Контрольные вопросы
- •Раздел V Система органов дыхания
- •Тема 1. Строение дыхательных путей
- •Ход работы
- •Работа № 17. Пробы с задержкой дыхания.
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Раздел VI
- •Тема 1. Строение органов пищеварения
- •Тема 2. Физиолого-гигиенические основы питания
- •Раздел VII. Нервная система
- •Тема 1. Строение центральной нервной системы. Рефлекс. Функциональные системы организма
- •Ход работы
- •Ход работы
- •Работа № 24. Мозжечковые пробы у человека
- •Работа № 25. Вегетативная нервная система
- •Ход работы
- •Работа № 28. Промежуточный мозг
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Раздел VIII. Анализаторы
- •Тема 1. Анатомия и физиология зрительного и слухового анализаторов
- •Возрастные изменения остроты зрения при нормальных преломляющих свойствах глаза
- •Ход работы
- •Работа № 28. Определение остроты слуха
- •Ход работы
- •Контрольные вопросы
- •Раздел IX. Интегративная деятельность мозга
- •Тема 1. Высшая нервная деятельность
- •Работа № 29. Выявление объема кратковременной памяти
- •Ход работы
- •Определение характеристик объема памяти
- •Работа № 30. Определение объема памяти при случайном запоминании
- •Ход работы
- •Ход работы
- •Работа № 33. Логическое мышление
- •Ход работы
- •Библиографический список
- •305000, Г. Курск, ул. Радищева, 33
Раздел II
Опорно-двигательный аппарат
Гигиеническая оценка школьных помещений
Тема 1. Опорно-двигательный аппарат
Движение является жизненно важной функцией организма, связанной с опорно-оборонительными, дыхательными, пищевыми, половыми, выделительными и другими физиологическими процессами.
Главная роль в осуществлении движения принадлежит скелету и скелетной мускулатуре, которая возникла в ходе эволюции одновременно и в тесной связи с развитием нервной системы.
Скелет и скелетная мускулатура в совокупности представляют опорно-двигательный аппарат. Скелет состоит из отдельных костей различной формы и величины, соединённых между собой (рис. 9).
Непрерывное соединение имеет место в том случае, когда кости связаны друг с другом сплошной прослойкой соединяющей их ткани. Движения при этом ограничены или вовсе отсутствуют.
Примером непрерывных соединений могут служить швы между костями черепа (рис. 10), хрящ, соединяющий первое ребро с грудиной, сращение крестцовых позвонков.
Прерывное соединение (или суставы) (рис. 11) характеризуется наличием между концами костей небольшого пространства. Сами же концы заключены в специальное герметическое образование, называемое сумкой сустава. При этом концы костей покрыты слоем гладкого суставного хряща, а сумка изнутри выстлана специальной оболочкой, называемой синовиальной, клетки которой выделяют синовиальную жидкость, снижающую трение суставных поверхностей друг о друга. В суставной сумке сохраняется постоянное давление, оно ниже атмосферного.
Рис. 9. Скелет человека
1 – череп, 2 – нижняя челюсть, 3 – шейные позвонки, 4 – ключица, 5 – лопатка, 6 – плечевая кость, 7 – грудная кость, 8 – ребра, 9 – поясничные позвонки, 10 – лучевая кость, 11 – локтевая кость, 12 – запястье, 13 – пясть, 14 – кости пальцев, 15 – крестец, 16 – копчик, 17 – тазовые кости, 18 – бедро, 19 – коленная чашечка, 20 – большая берцовая кость, 21 – малая берцовая кость, 22 – предплюсна, 23 – плюсна, 24 – кости пальцев ног
Рис. 10. Соединение костей черепа посредством шва:
А – часть теменного шва; Б – кости мозгового черепа сверху
Рис. 11. Схема строения сустава в разрезе:
1 – полость сустава, 2 – суставные поверхности, покрытые гиалиновым хрящом, 3 – суставная сумка, 4 – синовиальный слой суставной сумки
Рис. 12. Морфологическое строение мышцы:
– Брюшко, 2 – сухожилия Работа № 5. Общий обзор скелета человека
Оборудование: макет скелета человека, таблицы, атлас.
Цель работы: Изучить местоположение и тип соединения костей, отделов скелета человека
Ход работы
Изучить местоположение костей туловища, головы, конечностей и их поясов, используя таблицы, атлас, искусственные препараты.
Используя таблицы, атлас, искусственные препараты, найти примеры прерывных и непрерывных соединений костей скелета.
Вывод:
а) сделать рисунок и соответствующие обозначения «Строение сустава»;
б) заполнить таблицу 6.
Таблица 6
