§ 3. Средства физического воспитания дошкольников с проблемами в развитии

Обязательным условием полноценного решения задач физического воспитания дошкольников с проблемами в развитии является комплексное использование всех средств при правильном их соотношении. К наиболее значимым средствам в первые годы жизни ребенка можно отнести: режим дня, санитарно-гигиеническую обстановку, природные факторы. Так, режим дня должен отвечать гигиеническим нормам и требованиям СанПиН.

Согласно этим требованиям в режиме дня дошкольников предусматривается время для организованной двигательной активности, рационально чередуемой с отдыхом, и для закаливающих процедур.

Санитарно-гигиеническая обстановка – поддержание чистоты и порядка в местах занятий физическими упражнениями, соблюдение светового и температурного режимов, гигиена одежды и т.д.

В то же время гигиенические факторы имеют и самостоятельное значение, например, качественное и регулярное питание способствует нормальному росту и физическому развитию ребенка, положительно влияет на деятельность пищеварительной системы и предупреждает ее заболевания.

Природные факторы (естественные силы природы) как средство физического воспитания используются в двух направлениях. В первом случае они усиливают эффективность использования физических упражнений. Занятия на свежем воздухе в солнечную погоду способствуют ускорению обмена веществ, повышению функциональных возможностей всех органов и систем, а самое главное – улучшают настроение детей, повышают их положительные эмоции.

Природные факторы используются и как самостоятельное средство физического воспитания дошкольников. Это проявляется в проведении закаливающих процедур с помощью воды, воздуха, солнца.

Закаливание водой проводится в виде локального и общего обтирания, принятия разнотемпературного душа, обливания, купания. Солнечные и воздушные ванны применяются в строгом соответствии с гигиеническими требованиями.

Необходимо отметить, что использование естественных сил природы приносит наибольший эффект при их разумном и комплексном использовании.

Несмотря на значимость перечисленных средств физического воспитания дошкольников, ведущее место постепенно занимает основное средство – физические упражнения. Физические упражнения – двигательные действия, используемые для решения всех задач физического воспитания в соответствии с его закономерностями.

Эффект физических упражнений проявляется в постепенной адаптации организма к нагрузкам и, как следствие, в повышении работоспособности организма, улучшении дееспособности всех систем и органов. В свое время известный русский физиолог И.М. Сеченов метко сказал о влиянии физических упражнений на организм человека: «Работа строит орган».

В то же время влияние физических упражнений не ограничено повышением возможностей организма. В соответствии с федеральными государственными требованиями (ФГТ) к структуре общеобразовательной программы (ООП) показана их роль и возможности в реализации основных направлений развития ребенка дошкольного возраста – познавательно-речевого, художественно-эстетического, социально-нравственного и физкультурно-оздоровительного.

Таким образом, физические упражнения – основное и незаменимое средство физического воспитания в любом возрасте. Традиционно в физической культуре физические упражнения как средство физического воспитания дошкольников целесообразно классифицировать по четырем основным группам:

1. Средства основной (общеподготовительной) гимнастики.

2. Подвижные игры.

3. Упрощенные формы спортивных упражнений.

Основная гимнастика включает в себя:

а) строевые упражнения (построения, перестроения, повороты,

размыкания и смыкания);

б) общеразвивающие упражнения;

в) катания на качалках, качелях, каруселях;

г) основные движения (ходьба, бег, прыжки, метания, упражнения для развития равновесия, ползание, подлезание, пролезание, влезание, лазанье).

Подвижные игры делят на элементарные и сложные.

Элементарные в свою очередь – на сюжетные и бессюжетные, игры-заба-вы, аттракционы.