Оказание первой помощи при спортивных травмах (ушибах, растяжениях, при носовом кровотечении, при повреждениях кожного покрова). Ссадины и раны

Повреждения кожи, слизистых оболочек или глубоко лежащих тканей называются ссадинами и ранами. Признаки: ощущение боли, кровотечение. Первая помощь: остановка кровотечения, наложение на рану стерильной повязки.

Ушибы

Ушибами называются повреждения мягких тканей и сосудов без нарушения целостности кожного покрова тела; возможны после удара тупым предметом или при падении.

Первая помощь: при тяжелых ушибах, особенно при сдавливании, необходимо освободить пострадавшего из-под обрушившихся тяжестей, на поврежденную часть тела накладывается лед. Накладывать на область ушиба теплый компресс и применять массаж нельзя.

Растяжения и разрывы связок

Признаки: резкая боль, быстрое развитие отека, значительное нарушение функции сустава.

Первая помощь: создать покой поврежденной конечности, наложить лед или смоченную в холодной воде ткань, наложить тугую повязку. Доставить пострадавшего в хирургическое отделение лечебного учреждения.

Первая помощь при кровотечении из носа

При оказании помощи пострадавшего сажают на стул так, чтобы он не запрокидывал голову, в полость кровоточащей ноздри вставляют ватный или марлевый тампон, смоченный 3-процентным раствором перекиси водорода, одновременно на область переносицы накладывают салфетку, охлажденную водой или хлорэтилом, а ноздрю на стороне повреждения прижимают.

6Вопрос

Профилактика травматизма на занятиях физической культурой и спортом.

Травма — это повреждение с нарушением целостности тканей, вызванное каким-либо внешним воздействием. В спорте чаше всего имеют место физические травмы.

Для профилактики спортивного травматизма тренер (преподаватель) должен хорошо знать особенности, основные причины и условия, способствующие возникновению различных травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Для спортивного травматизма характерно преобладание закрытых повреждений: ушибов, растяжений, надрывов, разрывов и пр.

Характер травм, их тяжесть зависят от вида спорта. Так, например, в горнолыжном спорте чаще случаются переломы костей, в бобслее — сотрясения мозга и т.д.

Важными задачами предупреждения спортивного травматизма являются:

- знание причин возникновения телесных повреждений и их

особенностей в различных видах физических упражнений;

- разработка мер по предупреждению спортивных травм. Причины

спортивных травм: - неправильная организация занятий;

- недочеты и ошибки в методике проведения занятий;

- неудовлетворительное состояние мест занятий и спортивного

оборудования;

- нарушение правил врачебного контроля;

- неблагоприятные санитарно-гигиенические и метеорологические

условия при проведении занятий.

- нарушение правил врачебного контроля, который имеет большое

значение в профилактике травматизма.

Существуют внутренние факторы, вызывающие спортивные травмы:

-состояние утомления, переутомления, перетренировка, хронические очаги инфекций, индивидуальные особенности организма, возможные перерывы в занятиях.

При занятиях физическими упражнениями и спортом возможны различные

виды травм:

- ссадины, потертости, раны, ушибы, растяжения, разрывы мягких

тканей, вывихи суставов, переломы костей и разрывы хрящей;

- ожоги, обморожения, тепловые и солнечные удары;

- обмороки, потеря сознания и т.п.

В спортивном травматизме отмечается преимущественно поражение суставов - 38%, много ушибов - 31%, переломы - 9%, вывихи - 4%. В зимний период травм больше (до 51%), чем в летний период (21,8%), а в межсезонье (в закрытых помещениях) - 27,5%.