41. Методика «Что человеку дано?»

Цель. Содействовать осмыслению предназначения человека и ценности его жизни.

Инструкция. Вдумайтесь в высказывание Чабуа Амираджиби: «И было человеку дано: Совесть, дабы он сим изобличал свои недостатки. Сила, дабы он мог преодолевать их. Ум и доброта на благо себе и присным своим, ибо только то благо, что идёт на пользу ближним». Продолжите перечень качеств личности, которые могут послужить на пользу и радость окружающим людям. Напротив зафиксированного перечня поставьте «+» и «–» в зависимости от того, обладаете ли Вы на сегодняшний день этими качествами или нет.

Комментарий. Данное упражнение может выполняться как в кругу, так и индивидуально. Ведущий в конце упражнения может предложить участникам тренинга обсудить в подгруппах варианты эффективного формирования желаемых качеств и навыков.

42. Методика «Рецепт счастья»

Цель. Способствовать осмыслению старшеклассниками главных ценностей жизни, формирование представлений о жизни счастливой, полноценной.

Инструкция. Представьте, что счастье выдают людям по рецепту. Какой бы рецепт счастья Вы им выписали. Составьте такой рецепт, указав основные компоненты счастья (в виде качеств, поступков, навыков и др.).

Комментарий. Данное упражнение может выполняться и в подгруппах. Затем рецепты счастья могут быть, по желанию старшеклассников, зачитаны и обсуждены в общем кругу. Ведущий в конце упражнения зачитывает в подарок всем участникам тренинга ещё один рецепт счастья (Ирина Беляева, газета «Первое сентября» от 2 ноября 1999 года): «Возьмите чашу терпения, влейте в неё полное сердце любви, добавьте две горсти щедрости, посыпьте добротой, плесните немного юмора и добавьте как можно больше веры. Всё это хорошенько перемешайте. Намажьте на кусок отпущенной Вам жизни и предлагайте каждому, кого встретите на своём пути».

43. Методика «Карусель дел»

Цель: Способствовать определению своих сильных и слабых сторон, повышению самооценки.

Инструкция: Напишите за три – пять минут десять дел, которые удаются Вам особенно успешно. Затем по принципу «карусели» листки с перечисленными делами передаются по кругу, пока к каждому старшекласснику не вернется его листок.

Комментарий: В ходе игры каждому участнику предлагается записать в своей тетради те дела из листков других ребят, которые они могут отнести и к себе, но по каким-то причинам не включили данные дела в свой перечень. Подводятся итоги: насколько у каждого расширился перечень по сравнению с началом игры.

44. Методика «Хочу – могу – буду»

Цель: поиск внутренних ресурсов, развитие эмпатии, работа с установкой на готовность действовать.

Инструкция: Всем необходимо разбиться на пары. Подумать, что хотелось бы каждому совершить или в чём добиться успеха. Затем в каждой паре поочередно участники говорят друг другу по три фразы (всего девять фраз), начинающиеся со слов «я хочу», «я могу», «я буду».

Комментарий: В конце упражнения ведущий спрашивает о том, как менялись настроения, ощущения, эмоции в процессе выполнения данного упражнения и рекомендует участникам проводить это упражнение самостоятельно для «себя любимого».