- •1.Меры безопасности при проведении тренировочных занятий по легкой атлетике.
- •2.Основы техники ходьбы и бега.
- •3.Основы техники прыжков.
- •4.Основы техники метаний.
- •5.Основы методики обучения технике легкоатлетических видов.
- •6.Анализ и современные требования к технике спортивной ходьбы.
- •7.Анализ и современные требования к технике бега на короткие дистанции.
- •8.Анализ и современные требования к технике эстафетного бега (4х100м).
- •9.Анализ и современные требования к технике бега на средние и длинные дистанции.
- •10.Анализ и современные требования к технике барьерного бега на 110м и 100м.
- •11.Анализ и современные требования к технике прыжка в длину способом «ножницы».
- •12.Анализ и современные требования к технике прыжка в высоту способом «фосбюри-флоп».
- •13.Анализ и современные требования к технике метания копья.
- •14.Анализ и современные требования к технике толкания ядра.
- •15.Анализ и современные требования к технике метания диска.
- •16.Анализ и современные требования к технике тройного прыжка.
- •17.Анализ и современные требования к технике метания молота.
- •18.Обучение технике спортивной ходьбы.
- •19.Обучение технике бега на короткие дистанции.
- •20.Обучение технике эстафетного бега (4х100м).
- •21.Обучение технике бега на средние и длинные дистанции.
- •22.Обучение технике барьерного бега на 110м и 100м.
- •23.Обучение технике прыжка в длину способом «ножницы».
- •24.Обучение технике прыжка в высоту способом «фосбюри-флоп».
- •25.Обучение технике тройного прыжка.
- •26.Обучение технике метания копья.
- •27.Обучение технике толкания ядра.
- •28.Обучение технике метания диска.
- •29.Обучение технике метания молота.
- •30.Методика проведения основной части тренировочного занятия.
- •31.Методика проведения подготовительной и заключительной частей тренировочного занятия.
- •32.Научные исследования в легкой атлетике. Подбор методов и методик исследования в избранном виде легкой атлетики.
- •34.Правила проведения соревнований по бегу и спортивной ходьбе.
- •35.Места соревнований и оборудование по бегу и спортивной ходьбе.
- •36.Обязанности судей на старте, судей-хронометристов, судей на дистанции.
- •37.Обязанности судей на финише, секретарей по бегу (ходьбе).
- •38.Правила проведения соревнований по прыжкам.
- •39.Места соревнований по прыжкам и их оборудование.
- •40.Обязанности старшего судьи, судей-измерителей и секретарей в прыжках.
- •41.Права и обязанности участников соревнований по прыжкам.
- •42.Правила проведения соревнований по метаниям.
- •43.Места соревнований по метаниям и их оборудование.
- •44.Обязанности старшего судьи, судей-измерителей и секретарей в метаниях.
35.Места соревнований и оборудование по бегу и спортивной ходьбе.
Круговая беговая дорожка по внутреннему периметру должна быть, как правило, окаймлена стационарной бровкой, выполненной из бетона, дерева или других материалов и выступающей на 5 см над поверхностью дорожки. Ширина бровки — не более 5 см. Верхний край бровки должен быть закруглен. Бровка окрашивается в белый цвет. На поверхность беговой дорожки кроме пограничных линий отдельных дорожек должна наноситься следующая разметка: а) линии стартов бега по отдельным дорожкам, размечаемые поперек каждой дорожки; б) линии стартов бега по общей дорожке; в) линия общего финиша всех дистанций; г) линия перехода с отдельных дорожек на общую; д) границы зон передач в эстафетном беге; е) линии начала бега в эстафетах с этапами длиной до 200 м включительно; ж) линии сбора участников бега, проводимого по общей дорожке; з) линии, размечающие последние 5 м перед линией общего финиша.
Вся разметка выполняется сплошными линиями шириной 5 см, кроме линий сбора участников, имеющих ширину 3 см и наносимых прерывисто. Против линий, размечающих последние 5 м перед финишем, по обеим сторонам беговой дорожки, вне ее, на расстоянии не менее 30 см ставятся двусторонние указатели с обозначением количества метров, остающихся до финиша.
Барьер состоит из перекладины, укрепленной на концах вертикальных стоек с подножками. Стойки соединены у основания или несколько выше второй перекладиной. Верхняя перекладина должна быть из дерева или из другого пригодного материала. Размеры ее (для барьеров всех типов): длина — 120 см (допустимое отклонение размера— 1 см в сторону уменьшения), ширина — 7 см, толщина — 2 см.
На каждом круге должно быть 5 препятствий. Одно из них устанавливается перед ямой с водой. Яма с водой располагается на повороте, противоположном финишу, и может быть как внутри круговой беговой дорожки (в секторе), так и вне ее (за наружным периметром). Высота препятствий — 91,4±0,3 см. Ширина (длина верхней перекладины) — не менее 396 см.
Трасса марафонского бега должна иметь подъемы и спуски. Измерение дистанций бега (ходьбы) по дорогам вне стадиона должно производиться по наиболее вероятной линии бега (ходьбы), а на поворотах — в 1 м от края дороги.
36.Обязанности судей на старте, судей-хронометристов, судей на дистанции.
Бригада судей на каждом старте состоит из основного стартера, одного или нескольких дополнительных стартеров и одного или нескольких помощников стартера.
Основной стартер:
а) удостоверяется перед каждым стартом в готовности судей на финише; б) следит, чтобы участники не тратили на подготовку места старта больше положенного времени и были готовы к моменту вызова их на старт; в) следит за правильностью положения участников на старте; г) подает стартовые команды и сигнал для начала бега выстрелом из пистолета.
Помощник стартера:
а) проверяет явку участников очередного забега; б) производит жеребьевку среди участников забега для определения дорожки или места на старте; в) вызывает и направляет каждого участника на соответствующую дорожку или линию сбора; г) следит за правильностью положения бегунов на старте и в случае обнаружения каких-либо нарушений немедленно сигнализирует об этом основному стартеру; д) заносит в стартовый протокол все замечания и решения стартера о нарушении участниками правил; е) заблаговременно проверяет имеющееся на старте необходимое оборудование, а в случае его отсутствия принимает меры к своевременной доставке его на место старта; ж) сразу же после последнего старта очередного номера беговой программы передает подписанный членами стартовой бригады протокол старта секретарю по бегу.
Судьи-хронометристы определяют время прохождения дистанции участниками соревнований по бегу и ходьбе. Каждый судья-хронометрист может определять время одного или двух участников. При проведении соревнований на стадионе судьи-хронометристы размещаются на продолжении линии финиша, с противоположной от судей на финише стороны. Секундомеры пускаются в момент появления огня или дыма из пистолета или в момент начала движения флага и останавливаются в момент касания туловища участника воображаемой плоскости финиша. Судьи-хронометристы сдают судейские записки с показанием своего секундомера. Время участника, оканчивающего дистанцию первым, при использовании ручных секундомеров должно фиксироваться тремя судьями-хронометристами. При расхождении мнений старшего судьи-хронометриста и старшего судьи на финише спорный вопрос решается главным судьей или его заместителем.
Судьи на дистанции и препятствиях:
а) следят за правильностью прохождения дистанции участниками бега, б) при беге с барьерами и препятствиями следят за правильностью их преодоления.
Судьи на этапах эстафет:
а) регистрируют участников команд на своем этапе; б) сообщают на старт о готовности этапа; в) следят за правильностью передачи эстафеты.