1. Чему учились булат и миша?

Летом 1999 года у меня более месяца (пять раз в неделю) обучались по методу Бронникова два мальчика Булат и Миша, которым было тогда примерно по 9 лет. Для себя поставил зада чу изучения и подробного описания процесса возникновения феномена зрения вне глаз (ЗВГ), а также определения возмож ностей и недостатков известной методики.

Родители и дети с интересом восприняли нашу программу занятий. Им с самого начала объяснили смысл занятий: нау читься видеть с закрытыми глазами. Дети были совершенно здоровы, зрение хорошее, жалобы на самочувствие отсутствова ли, в школе числились как успевающие. С первого же дня обна ружилась психологическая несовместимость характеров: лидер ство. Оба ребенка не умели плавать.

Распорядок дня:

1. Завтрак с 8.00 до 9.00.

2. Занятие с 9.00 до 11.00.

3. Прогулка и купание в речке: с 11.00 до 12.00.

4. Обед: с 12.00 до 13.00.

5. Отдых: c 13.00 до 14.00.

282

6. Занятие: с 14.00 до 16.00.

7. Прогулка, активный отдых, игры и др.

Учебные принадлежности:

1. Тетрадь для записей (дневник самонаблюдений).

2. Шариковая ручка.

3. Альбом для рисования.

4. Цветные фломастеры (или цветные карандаши, крас­ки).

5. Цветная бумага (размер А4).

6. Карты Зенера.

7. Светонепроницаемая повязка для закрытия глаз.

8. Набор цветных предметов.

Общая техника безопасности и основные правила выполне­ния упражнений

(Хотя все упражнения проводятся в игровой форме, но до каждого нужно донести смысл правил поведения при их выпол­нении.)

1. Все упражнения выполнять с открытыми глазами (до особого указания учителя) и погашенными негатив­ными эмоциями.

2. Все движения совершать по часовой стрелке.

3. Ученик должен правильно скорректировать сознание: быть в активной позиции наблюдателя, концентриро­вать внимание на ощущениях, сравнивать их в раз­личных упражнениях и сообщать учителю.

4. Контрольным словом при выполнении упражнений является четкий ответ ученика: «Есть!», что свиде­тельствует об уверенной позиции сознания.

283

5. Ученик и учитель не должны использовать мысле-формы (телепатию).

6. При возникновении болевых или других на первый взгляд негативных ощущений сократить время вы-полнения упражнения, либо прекратить на время.

7. Нужно помнить, что процесс энергообмена в организ ме связан с включением в работу различных участков головного мозга, организм переходит в другое состоя ние. Постепенно негативные реакции исчезнут.

Упражнение 1. Позитивная психологическая настройка

Исходное положение: Упражнение выполняется сидя, стоя, лежа.

Методика выполнения:

Учитель показывает и проговаривает, а затем предлагает уче нику вместе выполнить это упражнение. В дальнейшем ученик выполняет его самостоятельно при появлении плохого настрое ния.

Поднимая руки вверх и в сторону, потянуться и прогнуться, и даже с удовольствием зевнуть, представляя, что только что про снулись после приятного сладкого сна, на лице изобразить са мую широкую улыбку, представляя перед собой огромное теп лое ласковое солнце. Почувствовать себя самым счастливым че ловеком, самым здоровым и сильным, самым богатым, самым умным и красивым, самым свободным и радостным, а вокруг себя увидеть только добрых прекрасных и замечательных дру зей ...

284

Для приведения себя в рабочее состояние сделать пару раз глубокий вдох и спокойный выдох, а затем окончательно на­строиться за объявленную учителем минуту молчания.

Упражнение 2. Развитие биоэнергетических ощущений

Исходное положение: Упражнение выполняется сидя, стоя, лежа.

Методика выполнения.

Для активизации ощущений в ладонях необходимо потереть их друг о друга, почувствовать их рельефность, фактуру кожи, а также изменение температуры. Ученик трогает пальцами пред­меты различной фактуры и говорит вслух о своих ощущениях. Затем прикасается к теплым и холодным предметам, оценивает их температурную разницу. Приближая ладонь к предмету и удаляя от него, ученик говорит о своих ощущениях температур­ного поля вокруг изучаемого предмета. То взаимодействие ла­дони с предметом, в результате которого происходит воспри­ятие человеком каких-либо определенных ощущений, будем на­зывать биоэнергетическим контактом (кратко - просто контак­том).

«Мяч»

Потереть ладони друг о друга и медленно развести их в сто­роны. Приближая и удаляя ладони, прислушаться к ощущениям (могут быть покалывания в пальцах, тепло и холод в ладонях, плотности и давления между ладонями). Первый раз учитель показывает, а затем проделывает упражнение вместе с учени­ком. В дальнейшем по команде «мячик» ученик самостоятельно выполняет это упражнение, манипулирует виртуальным пред-

285

метом, меняя его положение, размеры и другие качества, гово рит вслух о своих ощущениях.