11. Упражнения для тренировки самостоятельного стояния
Вертикальная поза и передвижение высвобождает руки для активных манипуляций. Для формирования стояния и ходьбы необходимо умение хорошо контролировать положение головы, стоп и удерживать равновесие. Все предыдущие упражнения по сути своей были подготовительными. Началом тренировки опорной функции ног являются рефлекторные упражнения, часть которых выполнялась с первых месяцев жизни.
|
№ п/п |
Исходное положение |
Порядок выполнения упражнения |
Примечание |
|
1. |
Лежа на спине с согнутыми во всех суставах ногами |
Удерживая за колено положение ноги, пальцем другой руки провести от большого пальца до мизинца и дальше до пятки. Пальцы выпрямляются, стопа производит тыльное сгибание |
Поочередно для каждой стопы, особенно при варусном положении, опоре на цыпочки или подогнутые пальцы |
|
2. |
Лежа на спине, ноги согнуты, опора на стопы |
Стимулируя подъем таза, вызывают опору на стопы |
|
|
3. |
Лежа на животе, на большом мяче |
Покачивая мяч вперед-назад, добиваться опоры на ноги |
Одной, другой ногой, затем двумя одновременно |
|
4. |
Стоя на четвереньках с опорой на валик |
Удерживая стопы на опоре, стимулировать выпрямление ног без отрыва рук |
|
|
5. |
Стоя на столе спиной к методисту с фиксацией стоп и коленей |
Стимулировать наклоны (сначала пассивные, затем за игрушкой) и активные подъемы |
Следить за симметричностью движения |
|
6. |
Сидя верхом на валике с правильной установкой стоп |
Стимулировать выпрямление и возврат в исходное положение |
|
Окончание таблицы
|
№ п/п |
Исходное положение |
Порядок выполнения упражнения |
Примечание |
|
7. |
Стоя спиной к методисту |
Стимулировать движения корпуса вправо, влево с сохранением равновесия, положения ног. (Игра в ку- ку) |
|
|
8. |
Стоя спиной к методисту, лицом к стене |
Тренировка равновесия и опоры на руки, покачивая корпус вперед, назад, в стороны |
Можно у мяча |
12. Упражнения для тренировки ходьбы
Для формирования ходьбы необходимо уметь переносить центр тяжести с одной ноги на другую, сохраняя при этом равновесие.
|
№ п/п |
Исходное положение |
Порядок выполнения упражнения |
Примечание |
|
1. |
Стоя с под-держкой под грудь |
Пассивный подъем одной ноги с переносом центра тяжести на другую ногу |
|
|
2. |
Стоя с поддержкой за отведенные назад плечи |
Пассивный перенос центра тяжести на одну ногу, затем на другую. Стараться вызвать отрыв ноги от поверхности |
Сначала на месте, затем с перемещением вперед. |
|
3. |
Удерживая ребенка на корточках с правильной опорой на стопы |
Пассивный перенос тяжести с одной ноги на другую (ходьба в полуприседе) |
|
|
4. |
Стоя с поддержкой за руки |
Стимулировать переступания |
|
|
5. |
Стоя с поддержкой |
Фиксируя стопу одной ноги, стимулировать движения вперед другой ногой |
Поочередно. |
|
6. |
Стоя у мяча |
Перекатывая мяч вперед, стимулировать переступание с опорой руками о мяч |
|
|
7. |
Стоя с опорой руками за руки методиста |
Слегка наклоняя корпус вперед, стимулировать перешагивания |
|
|
8. |
Стоя с поддержкой |
Приставной шаг |
В обе стороны |
|
9. |
Стоя у стенки или дивана. |
Стимуляция самостоятельных приставных шагов за игрушкой |
|
|
10. |
Стоя у мяча |
Перекатывая мяч вперед, назад, в стороны, стимулировать шаги в соответствующую сторону |
|
|
11. |
Стоя на полу с поддержкой за отведенные руки |
Стимулировать шагания с правильной установкой стоп |
|