10. Упражнения для стимуляции вставания на ноги

№ п/п

Исходное положение

Порядок выполнения упражнения

Примечание

1.

Стоя на ко­ленях

Пассивно перевести одну ногу в положение с опорой на стопу, под­держивая за туловище и фиксируя опорную ногу за колено легонько покачивать ребенка для выработки устой­чивого равновесия в этой позе

Поочередно на обе ноги

№ п/п

Исходное положение

Порядок выполнения упражнения

Примечание

2.

Стоя на ко­ленях

Отводя плечи с на­ружной ротацией и перенося центр тяже­сти на одно колено, стимулировать подъем другой ноги на стопу

На обе ноги по очереди

3.

Сидя на корточках с правиль­ным положением стоп

Стимуляция выпрям­ления ног и корпуса небольшими давле­ниями на колени и продвижением кор­пуса вперед

Сначала с под­держкой за корпус, затем только за руки

4.

Сидя на корточках с опорой рук о мяч

Подъем корпуса у мяча. Стопы фикси­рованы методистом в правильном положе­нии

5.

Сидя на столе ли­цом к мето­дисту с со­гнутыми во всех суста­вах ногами (опора на стопы)

Стимуляция встава­ния из этой позы с помощью легкого по­тягивания ребенка за руки с придержива­нием стопы

6.

Стоя на ко­ленях спи­ной к мето­дисту

Поддерживая ребен­ка под грудь, перене­сти центр тяжести на одну ногу, стимули­руя перенос другой ноги на стопу. Затем стимулировать вып­рямление корпуса и опорной ноги и ак­тивное приставление другой ноги

С обеих ног, постепенно пе­реходя от пас­сивных к ак­тивным движе­ниям

№ п/п

Исходное положение

Порядок выполнения упражнения

Примечание

7.

Положе­ние виса на руке мето­диста у сто­ла

Стимуляция подъема на ноги на четыре счета:

• наклоняя над краем стола чуть влево, стимулировать вставание на правое колено — раз;

• перенеся центр тя­жести на опорную ногу, стимулировать подъем на колено ле­вую ногу - два;

• перенеся центр тя­жести на левую ногу, стимулировать опору на правую стопу и подъем корпуса — три;

• приставление левой ноги — четыре

По очереди каждой ногой, добиваясь пра­вильной уста­новки стоп

8.

Стоя на корточках с опорой на мяч

Слегка надавливая на колени, вызвать реакцию выпрямле­ния ног и туловища и переход в положение стоя. Затем стимули­ровать приседания

То же можно с поддержкой за руки