Основные функции физической культуры

Важнейшей специфической функцией физической культуры является создание возможности удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности и обеспечения на этой основе необходимой в жизни физической

   дееспособности(Матвеев Л.П.,1984).

Функции частного характера:

• образовательные, выражающиеся в использовании физической культуры как учебного предмета в системе образования;

• прикладные - имеющие непосредственное отношение к повышению специальной подготовки, к трудовой деятельности и воинской службе средствами профессионально-прикладной физической культуры;

• спортивные, проявляющиеся в достижении максимальных результатов в реализации физических и морально-волевых возможностей человека;

• рекреативные и оздоровительно-реабилитационные, связанные с использованием физической культуры для организации содержательного досуга, а также для предупреждения утомления и восстановления временно утраченных функциональных возможностей организма.

2.3. Физическое развитие

    К примеру, во многих учебниках для ин. физкультуры развитием называют как динамику силы, быстроты, выносливости и других двигательных качеств индивида, происходящую под влиянием многих разнородных факторов (в том числе, с одной стороны, контролируемых, управляемых, а с другой - неподконтрольных: генетических, естественно средовых и других), так и педагогически организованный процесс направленного использования некоторых из данных факторов для воздействия на развитие свойств индивида (имея в виду последнее, часто пользуются выражением "методика развития"). В результате складывается впечатление, будто развитие есть нечто тождественное воспитанию, часть воспитания. А это не только противоречит общей концепции развития, но и затемняет одну из важнейших проблем специальных наук - проблему соотношения воспитания и развития индивида Физическое развитие - закономерный биологический процесс становления и изменения морфологических и функциональных свойств организма в продолжении индивидуальной жизни, совершенствующийся под влиянием физического воспитания.

Развитие организма осуществляется во все периоды его жизни - с момента зачатия и до ухода из жизни. Это развитие называется индивидуальным, или развитием в онтогенезе.

По данным Института возрастной физиологии АПН СССР (1969 г) существует следующая градация возрастных периодов:

1.Новорожденный – 1-10 дней

2.Грудной возраст – 10  дней -1 г

3.Раннее детство – 1-3 года

4.Первое детство – 4-7 лет

5.Второе детство – 8-12 л (мальчики)

                        – 8-11 л (девочки)

6.Подростковый  – 13 -16 л (м)

                        – 12-15 л (д)

7.Юношеский – 17-21 г (м)

                  –  16-20 л (д)

8.Зрелый – 1 период – 22-35 л - мужчины

                              – 21 – 35 лет – женщины

          2 период – 36-60 лет – мужчины

                              – 36-55 лет – женщины

9.Пожилой возраст – 61-74 – мужчины

                           – 56 – 74 – женщины

10. Старческий – 75-89 лет – все

11. Долгожители – 90 лет и старше

Каждый родившийся человек наследует от родителей врожденные генетические черты и особенности, которые во многом определяют индивидуальное развитие в процессе его дальнейшей жизни.

Рост человека продолжается приблизительно до 20 лет. Причем у девочек наибольшая интенсивность наблюдается в период от 10 до 13 лет, а у мальчиков от 12 до 16 лет. Увеличение массы тела происходит практически параллельно с увеличением его длины и стабилизируется к 20-25 годам. (корректировка возрастного периода) 

Юношеский возраст (16 - 21 год) связан с периодами созревания, когда все органы, их системы и аппараты достигают своей морфофункциональной зрелости.

Зрелый возраст (22 - 60 лет) характеризуется незначительными изменениями строения тела, а функциональные возможности этого достаточно продолжительного периода жизни во многом определяются особенностями образа жизни, питания, двигательной активности.

Пожилому возрасту (61 - 74 года) и старческому (75 лет и более) свойственны физиологические процессы перестройки: снижение активных возможностей организма и его систем - иммунной, нервной, кровеносной и др.

Границы между возрастными периодами достаточно условны, что связано со значительными индивидуальными различиями, при которых "физиологический" возраст и " паспортный" не всегда совпадают.