- •Скляренко Алёна Владимировна
- •Немова Оксана Анатольевна
- •Физическая культура в профессиональной подготовке студента
- •И трудовой деятельности специалиста
- •Физическая культура в профессиональной подготовке студента и трудовой деятельности специалиста
- •Предисловие
- •1. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов
- •1.1. Определение понятия ппфп, её цель и задачи
- •1.2. Место ппфп в системе физического воспитания студентов
- •1.3. Основные факторы, определяющие содержание ппфп
- •1.4. Дополнительные факторы, определяющие содержание ппфп
- •1.5. Методика подбора средств ппфп студентов
- •1.6. Организация и формы ппфп в вузе
- •1.7. Система контроля ппфп студентов
- •2. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста
- •2.1. Производственная физическая культура, её цели и задачи
- •2.2. Методические основы производственной физической культуры
- •2.3. Влияние условий труда и быта специалиста на выбор форм, методов и средств пфк
- •2.4. Производственная физическая культура в рабочее время
- •2.4.1. Производственная гимнастика
- •2.4.2. Методика составления комплексов упражнений в различных видах производственной гимнастики и определение их места в течение рабочего дня
- •2.4.3. Ппфп в режиме рабочего дня
- •2.5. Физическая культура и спорт в свободное время
- •2.5.1. Утренняя гигиеническая гимнастика
- •2.5.2. Утренние или вечерние специально направленные физические упражнения
- •2.5.3. Краткие занятия физическими упражнениями в обеденный перерыв
- •2.5.4. Попутная тренировка
- •2.5.5. Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных возможностей
- •2.5.6. Ппфп специалиста в свободное время
- •2.6. Дополнительные средства повышения работоспособности
- •3. Послетрудовая реабилитация
- •Послетрудовая реабилитация
- •3.1. Методы определения утомляемости трудящихся
- •3.2. Содержание, организация и методика проведения занятий
- •3.2.1. Восстановительная гимнастика
- •3.2.2. Психомышечная регуляция
- •3.2.3. Спортивные игры
- •3.2.4. Восстановительно-профилактическая гимнастика
- •3.2.5. Физические упражнения и гидробальнеотерапия
- •3.2.6. Комплексы восстановительных упражнений локального действия
- •4. Профилактика профессиональных заболеваний
- •4.1. Функциональные и морфологические изменения организма трудящихся, происходящие в производственных условиях
- •4.2. Формы и средства оздоровительной физической культуры при профилактике профессиональных заболеваний
- •4.2.1. Дыхательная гимнастика
- •4.2.2. Оздоровительно-профилактическая гимнастика
- •4.2.3. Профилированные оздоровительные занятия
- •4.2.4. Механотерапия
- •4.2.5. Фитотерапия
- •Контрольные задания
- •Библиографический список
Контрольные задания
Определение понятия ППФП, её цели и задачи.
Место ППФП в системе физического воспитания.
Основные факторы, определяющие содержание ППФП студентов.
Дополнительные факторы, определяющие содержание ППФП студентов.
Методика подбора средств ППФП студентов.
Организация и формы ППФП в вузе.
ППФП студентов на учебных занятиях.
ППФП студентов во внеучебное время.
Система контроля ППФП студентов.
Основные факторы, определяющие ППФП будущего бакалавра и специалиста избранного профиля.
Дополнительные факторы, влияющие на конкретное содержание ППФП студентов.
Характер труда специалистов и его влияние на содержание ППФП студентов данного факультета.
Производственная физическая культура, её цели и задачи.
Методические основы производственной физической культуры.
Влияние условий труда и быта специалиста на выбор форм, методов и средств ПФК.
Производственная физическая культура в рабочее время.
Вводная гимнастика.
Физкультурная пауза.
Физкультурная минутка.
Микропауза активного отдыха.
Методика составления комплексов упражнений в различных видах производственной гимнастики и определение их места в течение рабочего дня.
Физическая культура и спорт в свободное время.
Утренняя гигиеническая гимнастика.
Попутная тренировка.
Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышения функциональных возможностей.
Дополнительные средства повышения работоспособности.
Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
Библиографический список
1. Бароненко В. А. Здоровье и физическая культура студента / В. А. Бароненко, Л. А. Рапопорт. – М. : Альфа-М, 2003.
2. Ильинич В. И. Физическая культура студента / В. И. Ильинич. – М. : Гардарики, 2005.
3. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры / Л. П. Матвеев. – 3-е изд., перераб. и доп. – М. : Физкультура и СпортАкадемПресс, 2008.
4. Холодов Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. М. : Академия , 2008.
5. Фурманов А. Г. Оздоровительная физическая культура / А. Г. Фурманов, М. Б. Риспа. – Минск: Тесей, 2003.