- •Раздел I. Психологи помогут Глава 1. Всем врагам назло?
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Глава 2. «я хочу и могу!..»
- •Интересные факты
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Глава 3. Клин клином вышибают
- •Интересные факты
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Глава 4. Общайтесь на здоровье
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Интересные факты
- •Глава 5. Захотелось курить – измени себя
- •Перекрестный обстрел
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Глава 6. Мы будем жить теперь по‑новому
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Глава 7. Хобби – ваше спасение
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Глава 8. Если «ваш» курит
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Глава 9. Кроме курения, всегда есть еще что‑то Терпение и труд все перетрут
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Перекрестный обстрел
- •Пять минут смеха заменяют пачку сигарет
- •Перекрестный обстрел
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Спокойствие, только спокойствие
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Глава 10. Дышите глубже, Киса, – мы бросаем курить
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Глава 11. И все меньше, меньше и меньше
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Раздел II. Минздрав не только предупреждает Глава 1. Мы сидим, а лечение идет
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Глава 2. …а родись активным!
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Глава 3. Методы воздействия на психику Вас совершенно не тянет курить – гипнотерапия
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Был бы курильщик, а код найдется – кодирование
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Глава 4. Рефлексотерапия Иглоукалывание
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Глава 5. Заветы Ленина и советы бабушки Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Глава 6. Прощание с сигаретой – вкусно и полезно
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Глава 7. Незаменимых сигарет нет
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Глава 8. Бросил курить – сохрани лицо
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Интересные факты
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Заключение
Интересные факты
Марк Твен бросал курить раз сорок, но каждый раз он начинал заново. Он пытался не курить день, неделю, месяц, год, но потом снова и снова срывался и курил, курил, курил. Видимо, его жизненный девиз был: «Курил, курю и буду курить!»
Но даже если допустить, что вам необыкновенно повезло и вы нашли среди своих близких друзей необходимого вам человека, который не пытается соблазнить вас табачным дымом и готов выслушивать ваши бессонные бредни в течение по крайней мере одной ночи, то перед вами встает другая, не менее важная проблема – о чем вести разговор.
Обратимся первоначально к выбору темы беседы при общении со старинным другом. Подбор темы для разговора – это серьезная проблема, особенно для тех, кто предпочитает вести беседу о вещах, одинаково интересных как ему, так и его собеседнику. Также следует обращать внимание на то, чтобы тематика разговора никак не пересекалась с вопросом о курении, то есть не давала даже возможности мозгу курильщика задержаться на этом вопросе и тем самым свести к минимуму все успехи, достигнутые им в попытке бросить курить.
В качестве основной линии разговора следует выбирать тему нейтральную, но способную затронуть какие‑то струнки в душе каждого собеседника. Возможно, если вы не надеетесь на свою способность сориентироваться в процессе разговора, то вам может помочь примерный подбор тем для разговора, который мы вам предлагаем.
При общении с приятелем в качестве основной линии может выступить автомобиль, который постоянно является предметом беспокойства или восхищения любого представителя мужского пола, а в последнее время и женского, причем на данное обстоятельство не оказывает никакого влияния то, является ли он обладателем автомобиля или нет. В течение неторопливой многочасовой беседы можно досконально разобраться в особенностях его строения, ухода за ним и прочих сопутствующих вопросах.
Излюбленной темой любого человека, более‑менее разбирающегося в вопросах автомобилизма, является автоспорт и, в частности, кольцевые гонки, хотя, разумеется, для разговора на подобную тему нужно обладать минимальным запасом знаний.
Другой, практически неисчерпаемой темой, оказывается, как показали исследования врачей‑наркологов, занимающихся этой проблемой, тема лучшего обустройства домашнего хозяйства. Доскональный разговор, касающийся чуть ли не каждого гвоздика, вбитого собственноручно в стены своего дома, способен на длительное время отвлечь мозг человека, собирающегося бросить курить, от тяги к никотину. Еще лучше, если дело постепенно перейдет от теории к практике, то есть ваш приятель попросит вас помочь ему сделать какую‑нибудь мужскую работу по дому.
Если работа по дому не относится к числу ваших любимых времяпровождений, то вам можно обратиться к обсуждению событий культуры, но ни в коем случае не начинайте дискутировать на политические темы, так как воздействие подобных бесед на нервы легко приводит к тому, что вы просто прекратите следовать всем советам врачей и снова вернетесь к курению.