- •Н.А. Сирота, в.М. Ялтонский эффективные программы профилактики зависимости от наркотиков и других форм зависимого поведения
- •Глава 4. Тренинги со специалистами 54
- •Профилактика - это наука.
- •Профилактика - это процесс формирования ресурсов личности и среды, а также эффективного личностно-средового взаимодействия.
- •Профилактика - это программы альтернативной активности.
- •Профилактика - это работа с мотивацией.
- •Профилактика это - работа в группе.
- •Профилактика - это подготовка кадров.
- •Глава 1. Что такое профилактика зависимости от наркотиков.
- •Концептуальные модели профилактики наркоманий и токсикомании.
- •3. Модель «Превентивных буферов» н. Гемези и м. Роттера.
- •Задачи профилактической деятельности:
- •Принципы построения профилактических программ
- •1. Постоянно - действующие программы.
- •2. Систематически-действующие программы.
- •3. Периодически - действующие программы.
- •Профилактические программы для детей и подростков школьного возраста
- •Программы профилактической работы с родителями
- •Программы профилактической работы с учителями
- •Глава 2. Концептуальная программа профилактики зависимости от психоактивных веществ и программы, основанные на ней.
- •Глава 3. Работа с подростками
- •Глава 4. Тренинги со специалистами
- •« Путешествие в страну детства».
- •«Ранние воспоминания»
- •«Зеркало» Инструкция участникам:
- •«Невербальное общение»
- •Снова в мир детства (День третий).
- •«Скульптура семьи» Инструкция участникам:
- •Дети и их родители (Третий день - после обеда).
- •«Семья» Инструкция участникам:
- •Пятница вечер 19.00. (действие происходит в детской комнате)
- •Пятница вечер 19.00. (действие происходит в зале)
- •Пятница вечер 19.15. (действие происходит в спальне)
- •Эмоции и чувства. (День четвертый -до обеда)
- •«Эмоциональная гимнастика». Инструкция участникам:
- •«Распознание эмоций» Инструкция участникам:
- •Стратегии поведения. (День четвертый после обеда).
- •«Солнечный зайчик»
- •Стратегии поведения.
- •«Несуществующее животное».
- •Давление. Стратегии противостояния. (День пятый до обеда)
- •«Ворвись в круг!»
- •«Вырвись из круга».
- •Сценка «назойливая соседка»
Стратегии поведения. (День четвертый после обеда).
«Когда человек боится посмотреть правде в глаза, истина не может достучаться до его сердца, потому что оно открыто лишь для боли и утраты»
Джон Таундсен
Для того, чтобы после обеда войти вновь в активное рабочее состояние, начинаем группу с разминки:
«Солнечный зайчик»
Инструкция участникам:
Пожалуйста, сядьте максимально удобно. Полностью расслабьтесь. Представьте себе, что вы смотрите в окно и вдруг прямо Вам в глаза начинает светить солнечный зайчик. Вы чувствуете, что он начинает Вас слепить, кто-то направил его прямо на Ваши глаза. Его свет такой яркий, что Вы не выдерживаете и закрываете глаза. Вы чувствуете тепло и свет, которые он производит. Вы начинаете ощущать, что солнечный зайчик движется и оказывается прямо у Вас на лбу. И, теперь, вы чувствуете тепло на лбу. Вы знаете, что вам хочется поймать этот зайчик, но вы сидите спокойно, Вам не хочется шевелить руками, не хочется шевелить ногами, и Вы чувствуете солнечного зайчика на лбу. Теперь солнечный зайчик перебрался к Вам на нос. Он греет вам нос. Вам немножко щекотно. Вы ощущаете его теплоту на носу. Солнечный зайчик движется дальше. И вот уже он перебрался на правую щеку и бегает по ней. То он перемещается ближе к глазу, то оказывается ближе к носу. Он крутится, вертится и шалит. Вам очень хочется его поймать, но вы его не ловите и чувствуете тепло и свет, которые он создает на правой щеке. Наш зайчик продолжает свои проказы. Он перескочил по подбородку на левую щеку и вертится и крутится на правой щеке, затем он подбегает к носу, ползет вверх по уху, оказывается рядом с виском, потом спускается вниз по виску, вниз по подбородку и оказывается около рта, спускается вниз по шее, потом опять начинает бегать по лицу. Он очень веселый и никак не может успокоиться. Теперь он бегает вокруг вашего рта. Он очень хочет, чтобы вы улыбнулись, и растягивает ваш рот в улыбку и сам смеется таким звонким, звонким смехом. И вы слышите этот смех и начинаете с ним играть, начинаете улыбаться ему в ответ и открываете глаза.
Разминка окончена. Упражнение помогло снять напряжение и усталость, к группе вернулось хорошее настроение. Участники выражают готовность работать дальше. Приступаем к основной части занятия. Называем тему послеобеденной работы:
Стратегии поведения.
В процессе всего тренинга мы могли наблюдать самые разные способы адаптации к нашим непростым ситуациям - активный творческий подход к заданиям, поддержка друг друга, пассивное созерцания и порой отказ от участия.. Все эти стратегии поведения мы используем и в жизни.
Установлено, что психическое и физическое самочувствие зависит от выбора стратегий преодоления (ко-пинг-стратегий) в момент столкновения с психотравмирующей ситуацией. Использование активных совладаю-щих поведенческих стратегий и относительно низкая восприимчивость к стрессовым ситуациям способствуют улучшению самочувствия. А к его ухудшению и нарастанию негативной симптоматики приводят избегание проблем и применение пассивных стратегий, направленных не на разрешение проблемы, а на уменьшение эмоционального напряжения.
Выделяют три большие группы стратегий поведения:
1. Стратегия разрешения проблем - использование имеющихся ресурсов для поиска способов эффективного разрешения проблем;
2.Поиск социальной поддержки - поиск помощи у окружающей среды: родных, друзей, значимых других; 3.Избегание - уход от решения проблем.
Человек постоянно вступает в разнообразные взаимодействия с окружающим миром. Иногда это доставляет ему радость, иногда причиняет разочарование и боль. Многие аспекты данных взаимодействий, не осознаются до конца. Это связано с тем, что на особенности поведения людей влияют стереотипы, сценарии, спрятанные глубоко в бессознательное. Сценарии возникают не за один день, они передаются из поколения в поколение, от прародителей и родителей. Если человек хочет быть творцом собственной жизни, ему не обязательно нести заложенный в бессознательном сценарий, как тяжелый пожизненный крест, он может научиться осознавать происходящие с ним процессы и изменить свой сценарий. Если этого не происходит, у человека исчезает возможность улучшить свою жизнь, избежать повторения новых ошибок, он начинает двигаться по замкнутому кругу, его жизнь становится малоэффективной и малопродуктивной. Он начинает приписывать свои неудачи обстоятельствам, другим людям, прибегает к формам защитного поведения.
Для того чтобы не допустить возникновения перечисленных проблем, предлагаем группе перейти к практической части занятия: исследовать стратегии собственного поведения и возможности их изменения. Для этой цели используем технику «несуществующее животное».