Г П Малахов
Очищение организма и правильное питание (Целительные силы, Том 1)
Малахов Г П
Очищение организма и правильное питание (Целительные силы, Том 1)
Малахов Г.П.
Целительные силы
Том 1
Очищение организма и правильное питание
СЛОВО К ЧИТАТЕЛЯМ
В 1989 году был написан I том "Целительных сил" ("Очищение организма и питание"). Я писал эту книгу для себя, когда восстанавливал собственное здоровье. В том, что книга должна заинтересовать читателей, я не сомневался, но то, что ее высоко оценят специалисты по естественному оздоровлению организма, для меня было неожиданностью. Вот выдержки из отзыва на эту книгу Галины Сергеевны Шаталовой: "...Случайно открыла Вашу книгу и не оторвалась от нее до тех пор, пока не прочла все до последней буковки. Вы
умница, и поняли все так, как нам велит Всемирный Разум. Безусловно, Вы посвящены в Тайны Небесные".
В 1992 году после накопления и обобщения оздоровительного опыта в других областях был написан II том под названием "Биоэнергетика и биосинтез". Работа над ним была трудной, но и увлекательной. Мне самостоятельно пришлось изучать большой объем информации, доходить до всего самому. Но зато я впервые понял, что такое творческий экстаз - когда после скучной работы по обобщению, осмыслению материала, практическому его использованию вдруг внутри тебя возникает сплав знаний и практики.
Информация превращается в знание, а знание в умение. Теперь ты можешь и делаешь. Уже в результате одного этого процесса происходит качественная перестройка организма, появляется уверенность в своих силах, ты становишься сильнее не чужим опытом, а своим. Ощущение этого процесса в себе, "тихое горение" - невероятное по силе интеллектуальное и физическое переживание, позволяющее получать доступ ко всемирному банку информации, откуда ты ее не только черпаешь, но и вносишь новое, небывалое, теперь ты - творец, активный строитель вселенной.
Судя по вашим письмам, уважаемые читатели, многие вместе со мной под влиянием чтения и сопереживания входят в это состояние и восторгаются - акт творчества теперь происходит и с ними. Это не что иное, как чудо "интеллектуального резонанса".
Автор выражает огромную благодарность издательству АО "Комплект" за содействие в издании и распространении серии книг "Целительные силы", а также многим другим гражданам, откликнувшимся на призыв автора.
Уважаемые читатели! В моих книгах изложены знания о здоровье и жизни человека, полученные мною самосто ятельно, путем постоянной работы как в теоретическом, так и в практическом плане.
Однако я ни в коей мере не претендую на полноту изложения вопроса о здоровье и считаю, что у каждого
должно быть собственное видение этого вопроса.
Мои книги - это "пища для размышлений", и я искренне надеюсь, что, прочитав их, вы сумеете творчески воcпользоваться изложенными в них данными для укрепления собственного здоровья. Генеша
СОДЕРЖАНИЕ КНИГИ
Предисловие автора
Предисловие к третьему изданию
Часть 1.
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Толстый кишечник
анатомия толстой кишки
функции толстой кишки
роль микрофлоры в толстом кишечнике
теплообразование в толстом кишечнике
энергообразующая функция толстого кишечника
стимулирующая система толстого кишечника
Система очищения организма и толстый кишечник
Очистка и восстановление функции толстого кишечника
подготовка организма к очищению
очищение с помощью клизм
ШАНКХ ПРОКШАЛАНА
восстановление стенок и нервов толстого кишечника
комплекс упражнений Свами Шивананды
14 советов для укрепления здоровья
о вреде слабительных
избавление от полипов
восстановление нормальной микрофлоры в толстом кишечнике
Симптоматика патологии, регулировка и признаки нормальной работы толстого кишечника
симптомы патологии
регулирование функции
признаки нормальной работы
Печень
анатомия печени
кровообращение и лимфообразование печени
функции печени
желчеобразование
Патология печени
образование желчных камней и воспаление желчных протоков
портальная гипертония и ее последствия
симптомы, указывающие на болезни печени и желчного пузыря
диагноз желчнокаменной болезни
диагноз хронического гепатита
дискенезия желчных путей
воспаление желчного пузыря и желчных протоков
Чистка печени
физиологические механизмы, используемые при чистке печени
наиболее простое и эффективное очищение печени
практические рекомендации по очистке и оздоровлению печени
сколько раз и когда надо чистить печень
питание после чисток печени и профилактика
другие средства для укрепления функции печени
асаны, излечивающие болезни печени
послесловие к двум главным очистительным процедурам
Второстепенные чистки организма
чистка почек
что можно использовать при болезнях почек
методики очищения почек
профилактика заболеваний почек
Основные положения очищения организма и поддерживания в нем чистоты
Практика очищения
очищение коллоидных растворов организма
комбинированное очищение коллоидов клетки и внутренних сред организма
очищение организма от шлаков и солей
очищение от солей с помощью лаврового листа
анализ народной медицины в борьбе с ревматизмом
очищение организма от опухолей
очищение лобных и гайморовых пазух головы от слизи
очищение организма человека от патогенной энергии
очищение организма с помощью сосания растительного масла
вопросы и ответы, касающиеся очищения организма
Часть 2
Правильное питание Физиология пищеварения
ферменты
слюнные железы
Желудок
Тонкий кишечник
двенадцатиперстная кишка
тонкая кишка
кишечная гормональная система
устройство кишечной стенки
пищеварение в тонком кишечнике
Толстый кишечник
Выделение пищеварительных соков и некоторые особенности, связанные с этим
Симбиозное пищеварение
Другие характеристики пищеварительной системы
Практические рекомендации по нормализации работы желудочно-кишечного тракта
негативное влияние микрофлоры
позитивное влияние микрофлоры
Пища
Как создается пища
Состав пищи
вода
белки
углеводы
жиры
витамины
витамин А
каротин
витамин D
витамин E
витамин K
витамин B1
витамин B2
витамин PP
витамин B3
витамин B6
витамин H
витамин Bc
витамин B12
витамин C
витаминP
витамин N
Витаминоподобные вещества
Вред искусственных витаминов
Ферменты
Минеральные элементы
Кальций
Магний
Калий и натрий
Фосфор
Сера
Хлор
микроэлементы
ароматические вещества
фитонциды
органические кислоты
дубильные вещества
Разрушение пищи
Вредные последствия вареной и неправильно потребляемой пищи
Правильное сочетание пищевых продуктов
классификация пищевых продуктов
сочетание кислот с крахмалами
сочетание белков с крахмалами
сочетание белка с белком
сочетание кислот с белком
сочетание жиров с белками
сочетание сахаров с белками
сочетание сахаров с крахмалами
Употребление пищи в течение дня
Практические рекомендации по перевариванию и усвоению пищи
Переход на правильное питание
Индивидуальное питание
РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ВКУСАХ ПРОДУКТОВ
РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ФОРМЕ И КОНСИСТЕНЦИИ ПИЩИ
РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА ИНФОРМАЦИИ, ЗАКЛЮЧЕННОЙ В ПРОДУКТАХ ПИТАНИЯ
РЕКОМЕНДАЦИИ, ОСНОВАННЫЕ НА СИЛЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ СОБСТВЕННОГО ПИТАНИЯ
ДИЕТА БЛАЖЕНСТВА
Периодическое настраивание пищеварения
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЛИЦ С СИЛЬНЫМ НАРУШЕНИЕМ РАБОТЫ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
Предостережение читателю
Приложения
Приложение № 1 Примеры удачного подбора индивидуального
питания
Приложение № 2 Определение преобладающих дош и их регулирование
Приложение № 3 Ошибки при переходе к практике натурального питания
Приложение № 4 Питание и продолжительность жизни
Приложение № 5 Пищевые добавки и способы приготовления пищи
I. ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА М. БИРХЕР-БЕННЕРА
II. ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ
Ш. ПРОДУКТЫ ПЧЕЛОВОДСТВА
IV. ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЗЕРНА
V. БЛЮДА ИЗ ФРУКТОВ, ОВОЩЕЙ, ТРАВ
VI. БЛЮДА, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ С. А. АРАКЕЛЯНОМ
Заключение
Отзыв о данной работе
ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРА
Многие люди хотят, чтобы их излечили другие или чтобы это было сделано с помощью какого-нибудь инструмента, не признавая своей вины и нестараясь найти свою ошибку, являющуюся причиной их беды. Ж. Осава
Не получая помощи от других людей, я стал искать причины ухудшения своего здоровья. Сначала читал популярную литературу по оздоровлению, а затем и специальную - научную. Постепенно мне открылся великолепный мир Целительных Сил. В хаосе отрывочных сведений и путаницы обнаружился порядок, законы, которым надо неукоснительно следовать и которые беспощадно карают несоблюдающих.
Отметая все лишнее и ложное, я стал следовать этим законам, рекомендовать их другим людям, а также стал замечать, как это делают другие люди, добившиеся удивительных результатов в оздоровлении своего организма.
В ходе своего исследования я наткнулся на массу уникальных научных разработок и исследований, которые объясняли феномен исцеления с помощью питания. К сожалению,все они - достояние специальных научных изданий и когда придут в широкие массы - неизвестно.
За прошедшие 100 лет в нашей жизни наиболее существенно изменилось питание. Появилось очень много рафинированных и искусственных продуктов, которые оказались не приспособленными к эволюционно сформировавшимся механизмам переработки и усвоения пищи. Желудочно-кишечный тракт портится и изнашивается в первую очередь,а от него патология распространяется дальше. Поэтому величайшая редкость - настоящее здоровье. Но в большинстве случаев оказывается достаточным изменить питание, и организм быстро начинает самовосстановление.
Помните древнейшую заповедь - если ты заболел, измени образ жизни. Если это не помогает, измени питание.Если и это не помогает, тогда прибегай к лекарствам и врачам.
В данной работе я предпринял попытку обобщить и с научной точки зрения объяснить, от каких "рычагов" зависит наше здоровье. Зная их, мы можем целенаправленно приводить "рычаги" в действие и исцелять самих себя.
Раскрытию механизмов исцеления с помощью питания и очищения тела посвящен этот том.
Автор выражает признательность всем самоотверженным людям, которые по крупицам добывали знания о человеке.
ПРЕДИСЛОВИЕ К ТРЕТЬЕМУ ИЗДАНИЮ
В настоящее время назрела необходимость в переработке и дополнении данной книги.
Во-первых, дороговизна и отсутствие ряда продуктов питания, используемых в очистительных процедурах, сде
лали их малодоступными для подавляющей массы людей, на которых и рассчитана данная книга.
Во-вторых, автором найдены другие подходы и продукты, которые общедоступны, просты и, что самое удивительное, во много раз повышают эффективность очистительных процедур по сравнению с ранее описанными.
В-третьих, при самом первом издании (я не имею в виду прекрасное издание АО "Комплект") книга была
сильно изувечена и сокращена типографскими работниками, которые безалаберно, безответственно отнеслись к ее набору и правке. Они даже не потрудились внести в первоначальный набор правку, произведенную автором. Полностью была выброшена глава о витаминах по той причине, что типография не располагала необходимой сшивающей техникой.
В-четвертых, невероятная дороговизна лекарств и медицинской помощи делает квалифицированное лечение уделом единиц - богатых людей. Но, по большому счету, знайте - вам никто не сможет вернуть утраченное здоровье, если вы самостоятельно не научитесь периодически очищать свой организм и правильно питаться. Вас могут подлечить, поставить на ноги, но ваш прежний образ жизни, который породил эти болезни, грязь, накопленная в каждой клетке вашего организма, вновь ввергнут вас в пучину бесконечных болезней, еще более жестоких, чем предыдущие. Только вы можете разорвать этот порочный круг.
И, в-пятых, поймите простую истину, что человеческий организм система самовосстанавливающаяся. Для этого необходимо создать благоприятные условия - очиститься и правильно питаться. Только от этого само собой исчезнет тихо и незаметно большинство хворей.
Об этом же в четвертом, малодоступном, Евангелии от Иоанна говорит нам Иисус Христос - надо жить по Законам Матери Земли, и тогда вы возродите себя заново САМИ. Он указывает, что для этого необходимо соблюдать нравственные законы, периодически очищаться и правильно, естественно питаться.
Нам, как истинным ученикам, следует лишь выполнять Его заветы и наслаждаться здоровой, плодотворной и долгой жизнью.
Геннадий МАЛАХОВ