- •Глава I. Научно-исследовательская работа студентов
- •Изучение сущности явления;
- •Выявление условий, факторов развития;
- •Построение методики, системы организации, технологии изучаемого процесса или явления.
- •Глава II. Логика научного исследования
- •2.1. Общая схема научного исследования
- •2.2. Научная проблема и научный вопрос
- •2.3. Научная гипотеза
- •2.4. Цель, задачи и методы научного исследования
- •Глава III. Основные методы исследования в области физической культуры и спорта
- •3.1. Методы наблюдения, опроса, анкетирования, экспертной оценки
- •3.2. Естественный и лабораторный эксперимент
- •Р.С. Уэйнберг
- •3.3. Тестовые испытания
- •3.4. Основные вопросы организации экспериментальных исследований
- •Протоколирование и обработка результатов исследования
- •Методы математической статистики в научных исследованиях
- •Коэффициент Стьюдента «k»
- •Критические значения t-критерия Стьюдента.
- •3.7. Комплексная статистическая обобщенная оценка результатов исследования спортсменов.
- •Средняя обобщенная оценка результатов тестирования волейболистов
- •4 .2. Методы оценки функционального состояния сенсорных систем спортсмена
- •4.2.1. Определение пропускной способности з рительного анализатора у спортсменов в процессе в рачебно-педагогического контроля
- •4 .2.2. Методика определения тонкой мышечной координации
- •Особенности тонкой координации движений у испытуемых 18—21 года
- •4 .2.3. Методы исследования функционального состояния вестибулярного анализатора у спортсменов
- •4 .3. Методы оценки функционального состояния регуляторного блока (блока управления спортивной деятельностью)
- •4 .3.1. Методика исследований уровня умственной работоспособности, способности к дифференцированию раздражителей (дифференцировочного торможения) и подвижности нервных процессов
- •4.3.2. Определение уровня умственной работоспособности с помощью буквенных корректурных таблиц
- •Бланк к методике «Корректурная проба»
- •4 .3.3. Определение состояния дифференцированного торможения
- •4.3.4. Методы определения у спортсменов силы нервной системы по возбуждению
- •Методика определения силы нервной системы по возбуждению с помощью теппинг-теста.
- •4.3. 5. Методы оценки эмоциональной устойчивости спортсменов
- •4.3.5.М етод эмоционально-экспрессивной информации об испытуемых
- •Анкета для определения уровня эмоциональной устойчивости
- •Ключ к анкете Спилберга-Ханина
- •Критерии оценки эмоционально-экспрессивной информации в баллах
- •Что можно и чего нельзя делать в процессе тестирования личности. Разрешается:
- •Не разрешается:
- •Р.С. Уэйнберг, д. Гоулд, 2002
- •4.4. Методы оценки функционального состояния опорно-двигательного аппарата
- •4.4.1. Критерии и методы оценки скоростных способностей (видов быстроты)
- •4.4.2. Критерии и методы оценки ловкости и координационных способностей
- •4.4.3.Критерии и методы оценки силовых способностей
- •Критерии и методы оценки выносливости
- •4.4.5. Критерии и методы оценки гибкости
- •4.5. Методы оценки функционального блока вегетативного энергетического обеспечения спортивной деятельности.
- •4.6.2.Определение общей физической работоспособности у спортсменов
- •4.5.3. Физиологические основы физической работоспособности
- •Оценка физической работоспособности спортсменов
- •Величины мпк, рассчитанные по данным pwc170 (в.Л. Карпман с соавт., 1976)
- •Показатели физической работоспособности в ациклических видах спорта
- •Мощность второй нагрузки для определения pwc170
- •4 .6. Методика оценки адаптированности спортсмена к новым климато-географическим условиям
- •Глава V. Оформление выпускной квалификационной работы
- •5.1. Структура изложения квалификационной работы.
- •Структура исследования педагогических процессов
- •Обоснование гипотезы
- •Глава I. Теоретические основы формирования физической культуры и мотивов здоровья в среде современных городских школьников……………
- •Глава 1. Обзор литературы по теме исследования…………………………….
- •Глава 2. Экспериментальная часть………………………………………………
- •Воспитание волевых способностей спортсменов 9-12 лет (на примере юных хоккеистов)
- •Развитие прыгучести у волейболистов 14-15 лет с учетом индивидуальных морфофункциональных особенностей
- •Специфика информационных потребностей различных категорий специалистов в сфере физической культуры
- •Теоретический базис педагогики спорта
- •Д. Гоулд
- •Представление отдельных видов текстового материала.
- •Правило записи количественных числительных.
- •Оформление абзацев и перечней
- •Представление табличного материала.
- •Модельные параметры факторов офп и сфп детей 5,5 – 6,5 лет
- •Представление иллюстрированного материала
- •Анаэробная зона
- •Аэробная зона
- •О 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, ё9, 20,21, 22, 23, 24, 25, 26………………………. Формление библиографического материала
- •VI. Технология защиты научной работы
- •Глава I. Научно-исследовательская работа студентов ………..4
- •Глава II. Логика научного исследования …………………………………...8
- •Глава IV. Комплексная оценка функциональной подготовленности спортсменов…………………………………………………………………………36
- •Глава V. Оформление выпускной квалификационной работы……………...101
- •Московский институт физической культуры и спорта
- •Факультет «Физическая культура»
- •Задание по выполнению выпускной квалификационной работы
- •Содержание и форма педагогического опроса на тему:
- •И воспитание спортсмена”
- •Содержание и форма интервьюирования на тему:
- •В практической работе тренера”
- •Содержание и форма проведения анкетирования на тему:
- •Анкета тренера дюсш Лыжный спорт
- •Примерная схема выявления проблем в интересующей области знаний и подбор тематики для выполнения научной работы
- •Цель 2: Понять влияние физической активности на психическое развитие
Величины мпк, рассчитанные по данным pwc170 (в.Л. Карпман с соавт., 1976)
PWC170 Кгм/мин |
МПК л/мин |
PWC170 |
МПК |
PWC170 |
МПК |
500 600 700 800 900 1000 1100 |
2,62 2,66 2,72 2,82 2,97 3,15 3,38 |
1200 1300 1400 1500 1600 1700 1800 |
3,60 3,88 4,13 4,37 4,62 4,83 5,06 |
1900 2000 2100 2200 2300 2400 2500 |
5,19 5,32 5,43 5,57 5,66 5,72 |
Требования к физической работоспособности в циклических и ациклических видах спорта различны. Поэтому для оценки физической работоспособности введены специальные нормы (нормы физической работоспособности в ациклических видах спорта, см. табл. 16).
Для сравнения показателей физической работоспособности у спортсменов разного веса принято определять ее на 1 кг веса (относительный показатель физической работоспособности, измеряемый в кг.м./мин/кг).
Для определения физической работоспособности спортсменов можно использовать велоэргометрический метод определения PWCI70. Первую нагрузку спортсмен выполняет в течение 5-ти минут (табл. 14). При этом поддерживается определенная скорость вращения — 30 км/час. В конце первой нагрузки (последние 30 сек) измеряется частота сердечных сокращений — f1.
После первой нагрузки испытуемый, сидя на велоэргометре, отдыхает в течение 3-х минут. Затем предлагается выполнить вторую нагрузку (N2), более интенсивную и подсчитывают ЧСС (f2). Мощность второй нагрузки определяется с учетом данных частоты сердечных сокращений во время первой нагрузки (см. табл. 13); Пример: если спортсмен имеет вес 60 кг, то в соответствии с табл. 12 первая нагрузка (К,) берется, равной 400 кг.м./мин. Оказалось, что при выполнении этой нагрузки ЧСС у спортсмена достигла 85 уд/мин, тогда в соответствии с данными табл. 12, мощность второй нагрузки (N2) берется, равной 1100 кг.м./мин.
При определении работоспособности велоэргометрическим методом необходимо придерживаться следующих правил:
Предварительная разминка понижает величину PWC170 в среднем на 8%.
Отсутствие отдыха между нагрузками понижает величину PWC170 на 10%.
При продолжительности работы менее 5 мин величина PWC]7o оказывается заниженной, а более 5 мин — завышенной (И. А. Гудков, 1976).
Определение PWC170 осуществляют по формуле:
170 – f1
PWC = N = ( N – N ) ———————
f 1 -- f 3
Определение МПК по формуле:
MПK = 2,2 X PWC170 + I070
Таблица 16
Показатели физической работоспособности в ациклических видах спорта
МПК в мл/мин. Кг |
Физическая работоспособность |
Менее 50 50-55 56-60 61-65 66 и выше |
Ниже средней Средняя Выше средней Хорошая Отличная |
Таблица 17
Мощность первой нагрузки для определения PWC170 у спортсменов разного веса
Вес тела, кг |
Мощность нагрузки, кгм/мин |
59 и менее 60-64 65-69 70-74 75-79 80 и более |
300 400 500 600 700 800 |
Таблица 18