Структура уроку

І. Підготовча частина

7-15хв.

I. Завдання: організувати учнів; пояснити завдання уроку, підготувати

організм учнів до наступного фізичного навантаження та виконання вправ, рішення основних завдань уроку.

Зміст: елементи строю, гімнастичні перешикування, ходьба в поєднанні з додатковими рухами рук, ніг, тулуба, біг, стрибки, загально розвиваючі та танцювальні вправи, ігри.

Основна частина.

25-30 хв.

II. Завдання: рішення основних завдань уроку - вивчення нового, повторення з метою удосконалення виконання пройденого матеріалу, оволодіння учнями руховими уміннями та навичками, розвиток швидкості, спритності, рішучості, сміливості.

Зміст: загально розвиваючі вправи з предметами і без предметів і танцювальні вправи, ходьба, біг, виси, акробатичні вправи, рівновага, ігри з великою рухливістю та ін.

Заключна частина.

3-5хв.

III. Завдання: забезпечити поступовий перехід від напруження та збудження, викликаних заняттями в другій частині уроку, до відносно спокійного стану. Зміст: підвести підсумки уроку, вправи на дихання, гра на увагу, організовано перейти до нових дій /організований вихід із залу, спортмайданчика в клас/.

5. Зміст та методика проведення позакласної роботи з фізичного виховання

Завдання позакласної роботи полягають у тому, щоб сприяти всебічному фізичному розвитку і зміцненню здоро­в'я школярів, поглибленню їхніх знань і умінь, набутих на уроках фізкультури, формуванню в учнів організаторських навичок.

Організація позакласної роботи в загальноосвітніх школах здійснюється колективами фізичної культури, а в початкових школах ця робота ведеться в гурт­ках фізкультури. Фізкультурні гуртки слід організувати і в малокомплектних сільських школах.

Загальне керівництво роботою колективу фізкультури, в тому числі й позакласною роботою з молодшими школяра­ми, здійснює учитель фізкультури.

Всю фізкультурно-масову роботу організовує рада ко­лективу фізкультури, яку обирають на загальних зборах..

Знання і уміння, які забезпечують свідоме, правиль­не виконання фізичних вправ і додержання правил гігієни,— це не тільки оздоровче і виховне, а й важливе освітнє за­вдання фізкультури.

Учитель фізичної культури веде багатогранну роботу.: за­лучає школярів у фізкультурні гуртки, спортивні секції, ор­ганізовує фізкультурно-масову і туристську роботу в школі; спрямовує діяльність шкільного колективу фізкультури, веде обліково-звітну документацію

Завданнями колективу фізичної культури є:

1) Залучення школярів до систематичних занять фізич­ною культурою, спортом, туризмом;

поглиблення в учнів умінь і навичок, набутих на уроках фізичної культури;

формування в школярів військово-прикладних знань і умінь.

Походи та екскурсії. Ці форми позакласної ро­бота мають оздоровче, виховне і освітнє значення. Під час походів та екскурсій школярі знайомляться з рідним краєм, з результатами праці людей, з місцями бойової і трудової слави.

На екскурсіях перевага віддається освітнім і виховним завданням, вони проводяться за заздалегідь спланованою тематикою.

Організоване проведення прогулянок, походів та екскурсій у природу широко використовував у своїй роботі з молодшими школярами В.О. Сухомлинський. Він вважав, що прогулянки дітей по 4 - 6 км на день по ланах, луках, в лісі біля річки є неоціненним і незамінним засобом фізичного загартування, що природа — джерело здоров'я. У процесі цих походів і екскурсій здійснюються і важливі виховні завдання.

Спортивні змагання. Останнім часом перебудовано систему спортивних змагань для школярів.

Школа має бути центром масових змагань учнів. Внутрішкільні змагання мають охоплювати всіх учнів, по­чинаючи з 1 класу. Зма­гання проводяться в класах і між класами, в групах і між групами подовженого дня.

Спортивні змагання включаються в загальний річний план роботи школи, заздалегідь розробляються положення і програма змагань. Змагання часто проводяться під час ка­нікул.

Організовують і проводять змагання вчителі під керів­ництвом директора школи.

Всі спортивні змагання проводяться відповідно до за­здалегідь доведеного до відома учителів і учнів положення про змагання. В ньому визначаються мета і завдання зма­гання, керівник, час і місце проведення, учасники, програма. Закінчуються змагання також шикуванням учасників, потім оголошуються результати змагань і вручаються нагороди. В кінці опускається прапор.

Після проведення змагань проводиться робота з наочно­го оформлення результатів змагань. У кутках спортивної слави оформляються й вирішуються таблиці змагань, ко­мандні результати та найкращі особисті досягнення учнів різного віку.

Фізкультурні свята приурочують, як правило, до знаменних дат: Дня Перемоги, Дня працівника освіти та ін.

В організа­ції та проведенні фізкультурних свят беруть участь учителі, колектив фізкульту­ри, батьки. Керівництво всією роботою здійснює організа­ційний комітет, що розробляє план підготовки і сценарій свята, яке проводять у вихідні дні або в канікули.

Програма фізкультурного свята залежить від умов шко­ли та пори року. Під час весняних канікул можна провести гімнастичне свято (якщо в школі є гімнастичний зал). До програми свята включають масові виступи учнів з вільними вправами, пірамідами, змагання з окремих гімнастичних вправ, масові ігри, фізкультурні конкурси та атракціони. На закінчення свята — показові виступи запрошених на свято майстрів спорту, кандидатів у майстри та першороз­рядників із спортивної і художньої гімнастики, акроба­тики.

Фізкультурне свято, присвячене Дню Перемоги, прово­дять у вихідний день на шкільному стадіоні чи фізкультур­ному майданчику. Програма цього свята може бути такою:

1.Шикування учасників свята.

2.Урочисте відкриття свята директором школи.

3.Виступ перед школярами учасника Великої Вітчизняної війни.

4. Конкурс стройової пісні між класами.

5. Театралізований виступ спортсменів з вільними впра­вами.

6. Змагання з бігу, стрибків, метань між командами класів.

7.Атракціони, фізкультурні конкурси, розваги.

8.Нагородження переможців змагань.

9.Закриття свята.

За сприятливих кліматичних умов слід проводити фіз­культурне свято зими. До його програми включають ігри («Штурм зимової фортеці» та ін.), катання з гори на санча­тах, лижні гонки. Для того щоб зацікавити учасників, названі види програми можна проводити як змагання або кон­курси.

Наприклад, змагання хто найдалі проїде на санчатах при спуску з гори. Учні стартують по одному, з одного місця, з інтервалами 5-10 с. Внизу суддя відмічає, хто де зупи­нивсь, і визначає переможців. Або — хто швидше вибереться на гору з санчатами. Для цього дітей розміщують на одній лінії і дають колективний старт. Учням 2 класу можна дати завдання — слалом на санчатах — і провести його як зма­гання, враховуючи час і правильність проходження ди­станції.

Фізкультурне свято треба святково, барвисто оформити, супроводжувати його бадьорою музикою, забезпечити зраз­кову організованість та дисциплінованість учнів.

6. Позашкільна спортивно-масова робота

Позашкільна робота з фізичного виховання проводиться дитячо-юнацькими спортивними школами (ДЮСШ), дитячими екскурсійно-турист­ськими станціями.

1) Дитячо-юнацькі спортивні школи створюються відділа­ми народної освіти, а також добровільними спортивними то­вариствами. Основним завданням цих шкіл є проведення виховної і оздоровчої роботи з молоддю, підготовка юних спортсменів масових та вищих розрядів.

2) У парках культури та відпочинку працюють спортивні секції для школярів, наприклад, з шахів та шашок, прово­дяться різноманітні масові заходи, зокрема масові ігри дітей на спортивних майданчиках, атракціони, конкурси на призи відомих спортсменів.

3) У міських освітніх організаціях фізкультурно-масовій і оздоровчій роботі приділяється велика увага. Діти беруть участь і у змаганнях, походах і прогулянках, приймають повітряні і сонячні ванни та водні процедури, відвідують секції. ;

Велика робота з оздоровлення і фізичного загартування школярів проводиться в позаміських літніх таборах. Перебування дітей на чистому свіжому повітрі, раці­ональний режим дня, повноцінне харчування, регулярні заняття фізичними вправами, прийняття повітряних і сонячних ванн, купання створюють оптимальні умови для зміцнення здоров'я і фізичного розвитку школярів.

У першу зміну в оздоровчих таборах відпочивають пере­важно учні молодших класів. В другу і третю зміни є загони середніх школярів. У загонах, укомплектованих за віковим принципом, можна проводити всю роботу з фі­зичного виховання відповідно до вікових особливостей фі­зичного і психічного розвитку дітей, вимог шкільної програ­ми та нормативів з фізичного виховання.

Фізкультурно-оздоровча і спортивна робота спрямовується на розв'язання таких завдань: І) залучати школярів до систематичних занять фізичними вправами (ранкова гімнастика, заняття в секціях, групах, командах, участь у змаганнях); 2) загартовувати дітей повітрям, сонцем, водою і прищеплювати гігієнічні навички.