
- •Глава 2
- •2.1. Строение и функции костной системы человека
- •Строение скелета
- •Развитие костной системы
- •2.2. Строение и функции
- •Сила мышц
- •Физическое утомление
- •Развитие мышечной системы
- •2.З. Нарушения опорно-двигательного аппарата у детей
- •Причины и профилактика нарушений осанки
- •2.8. Отпечаток нормальной (ci) и деформированной при плоскостопии (б) стопы
2.8. Отпечаток нормальной (ci) и деформированной при плоскостопии (б) стопы
ются боли, отечность, а иногда и судороги в ногах. Стопа становится потливой, холодной, синюшной. Уплощение стопы влияет на положение таза и позвоночника. Дети, страдающие плоскостопием, при ходьбе широко размахивают руками, топают, подгибают ноги в коленях; походка их напряженная, неуклюжая. У таких детей быстрее снашивается обувь, особенно внутренняя сторона подошвы и каблука. К концу дня дети могут жаловаться на тесную обувь, поскольку под влиянием длительной дневной нагрузки стопа еще более уплощается, и, следовательно, удлиняется.
Условия, способствующие развитию плоскостопия, различны, например: заболевание рахитом; общая слабость и пониженное физическое развитие; излишняя тучность, при которой на стопу постоянно действует чрезмерная весовая нагрузка; преждевременное (ранее 10-12 месяца жизни) длительное стояние и передвижение на ногах; длительное хождение по твердому грунту (асфальту) в мягкой обуви без каблука и задников.
Для предупреждения плоскостопия рекомендуются умеренные упражнения для мышц ног и стоп, ежедневные ножные ванны, хождение босиком летом по рыхлой, неровной поверхности, так как при этом ребенок непроизвольно переносит тяжесть тела на наружный край стопы и поджимает пальцы, что способствует укреплению свода стопы. Следует внимательно относиться к подбору обуви для детей и при необходимости использовать ортопедические стельки.
Для детей с нарушенной осанкой и плоскостопием в занятия по физической культуре» включая утреннюю гимнастику, вводят специальные корригирующие упражнения.
КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ
Значение скелета. Отделы скелета.
Способы соединения костей.
Особенности химического состава костей детей. Роль питания в формировании костной ткани.
Возрастные особенности изменения скелета. Рост костей в длину и толщину.
Строение скелетных мышц, их классификация, свойства.
Особенности формирования скелетных мышц в онтогенезе.
Роль движений в физическом и психическом развитии детей и подростков. Влияние мышечной работы на функциональное состояние организма.
Физическое утомление.
Развитие у детей двигательной активности и координации движений.
Осанка. Виды осанки. Причины и профилактика нарушений.
Плоскостопие, причины и профилактика.