Физическая культура личности

Физическое воспитание — система совершенствования человека, направленная на физическое развитие, укрепление здо¬ровья, обеспечение высокой работоспособности и выработку по¬требности в постоянном физическом самосовершенствовании. В задачи физического воспитания входят:

— формирование ответственного отношения к своему здоровью, развитие потребности и эмоционально-ценностного отношения к ук-реплению своего здоровья;

— повышение физической и умственной работоспособности;

— развитие двигательных качеств, умений и навыков, закалива¬ние, координация осанки;

— формирование потребности в здоровом образе жизни;

— воспитание потребности в постоянном физическом самосовер-шенствовании, занятиях физической культурой и спортом;

- развитие волевых и спортивно-физических качеств (силы, ловкости, быстроты, выносливости);

— формирование системы знаний об анатомо-физиологических! особенностях функционирования человеческого организма, психи¬ческих свойствах и процессах, об основах гигиены, мерах по обеспе¬чению безопасности жизнедеятельности.

В школьную систему физического воспитания входят уроки физкуль туры и ОБЖ, факультативные занятия, внеклассная спортивно-массовая работа: кружки, секции, спортивные праздники и соревнования; физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме школьного дня гимнастика до занятий, физкультминутки на уроках, игры и физкультурные упражнения на переменах и в режиме продленного дня, медицинско-оздоровительные процедуры. Система дополнительного образования и специальные оздоровительные центры помогают детям и подросткам совершенствовать физическую культуру и здоровье.

Средства физического воспитания включают гимнастику, игры, туризм, спорт. К ним относятся также природные силы — солнце, воздух и вода, гигиенические факторы режим труда и отдыха, питание, одежда, санитарные нормы в устройстве помещений. Основными методами физического воспитания являются физические упражнения, тренировки, убеждение (разъяснение), инструкции, положительный пример, соревнования.

В процессе безопасной жизнедеятельности и формирования здорового образа жизни у детей появляется осознание опасности наркотического, токсического, алкогольно-никотинового отравления организма и психи¬ки, развивается нравственно-эстетическое отвращение и противодействие пьянству, курению, наркотикам. В основе этого процесса лежат глубокие мировоззренческие, культурологические идеи о смысле человеческой жизни, идеалах, морали, религии. Он должен быть построен на утвержде¬нии идеала и норм здоровой, гармонической и счастливой жизни.

На Западе имеются многочисленные программы по антиалкоголь-ному антиникотиновому, антинаркотическому воспитанию. В нашей школе эти задачи частично решаются с помощью курса «Основы безопасной жизнедеятельности». Работу по преодолению этих страшных явлений в жизни детей и молодежи надо вести на ярких и сильных примерах, оказывать скорую и необходимую помощь детям, попавшим в беду, особенно в наркотическую или алкогольную зависимость.

В охрану здоровья и жизни детей входит также обучение их пла-ванию, поведению в экстремальных ситуациях в быту (пожар, утечка газа, вторжение грабителей и т.п.), в природе (наводнения, земле¬трясения и т.п.), на воде, в воздухе, поле, лесу и т.п.

Полноценное физическое развитие и знания о том, как уберечься от опасности или выйти из опасной ситуации, сохранив хорошее здо¬ровье, служат основой продуктивной умственной деятельности че¬ловека, содержательного и увлекательного досуга и радости жизни.