1. Встаньте во 2-ю позицию, руки на талию, пальцы вместе. 2. Согните колени, не отрывая пятки, тело разместите точно между стопами. Колени размещены над носками, спину и голову держите прямо.

• Разверните колени врозь, над носками ваших стоп. • Держите спину прямо. • Это не такое простое па, как

Шаги с вытягиванием стоп

Помните ли вы упражнения «Укажите и закройте» и «Шаги с вытягиванием стоп» из Предподготовительного класса? На новом уровне вам предстоит совместить их вместе. Чтобы немного усложнить их, после трех шагов вперед будет только одно вытягивание с приседанием на опорной ноге. Не беспокойтесь, вы уже потренировались в выполнении самой сложной части предыдущего экзерсиса! Данный экзерсис можно выполнять, двигаясь по кругу или по прямой линии из одного угла комнаты в противоположный (это называется ел diagonale).

Разместите согнутое колено над носком. Постарайтесь развернуть вытянутую ногу наружу чтобы колено было обращено в сторону от согнутой ноги. Где вы научи тесь развора чивать ногу наружу, так, как здесь?

• Держите голову прямо, как будто на ней корона! • Держите спину прямо, в соответствии с положением головы. • Разверните стопу наружу настолько, насколько позволяют колени!

Sautes

Saute — это прыжок, он начинается и заканчивается на demi-plie. Вместо простого подпрыгивания, как в предподготовительном классе, вам предстоит научиться полностью вытягивать стопы в воздухе и приземляться

в 1-ю позицию, держать пятки вместе, колени врозь, спину прямо — и все без единого звука. Вам это кажется трудным? Так оно и есть! Посмотрите со стороны, насколько прямой должна быть ваша спина.

1. Положите руки на талию и сделайте demi-plie из 1-й позиции. 2. Подпрыгните в воздух, отталкиваясь стопами и вытягивая стопы и носки.

3. Приземлитесь точно в demi-plie в 1-й позиции, подготовившись прыгнуть вновь. Теперь постарайтесь сделать это восемь раз подряд.

• Хорошо вытяните ноги и стопы в воздухе, другими словами, вы должны выглядеть как лягушка. • Приземляйтесь точно на пальцы, а не на пятки, спину хорошо выпрямите, колени откройте.

Galops (в сторону)

Он совсем не похож на галоп «Пони», которому вы научились в предподготови-гельном классе. Это движение выполняется в сторону, очень многие молодые люди познакомились с ним еще до прихода в танцевальный класс, но теперь вы научитесь исполнять его более аккуратно и, если способны, легко и прыгуче. Чтобы усложнить галоп, соедините его с другими прыжковыми па. Начните в 1-й позиции, а затем, после вступления (той части музыкального произведения, которая позволяет вам подготовиться), вытяните одну ногу и стопу в сторону.

]1. Взмахните ведущей ногой (стопа все еще оттянута в сторону), затем наступите на нее. 2. Во время прыжка в воздухе приблизьте вторую стопу к первой, носки хорошо оттянуты (как в sautes). Приземлитесь на вторую ногу, приготовьтесь вновь ступить ведущей ногой в том же направлении. Продолжайте движение до противоположной стороны комнаты. Попробуйте поменять ведущую ногу.

• Начните первый galop с прыжка. Отскакивайте! • Держите спину и руки во время движения.

Упражнение для фокусировки глаз

Это упражнение подготовит голову для выполнения па с поворотами. Оно поможет вам предотвратить головокружение, когда в старших классах вы начнете изучать вращения (постарайтесь найти, где это!). Это первый этап.

Вначале поставьте стопы параллельно (рядом), лицо к передней части комнаты, руки на талии. 1. Дважды подпрыгните, не отрываясь от пола, в конце согните колени. 2. Поверните голову к стене справа и зафиксируйте на чем-нибудь взгляд. 3. Подпрыгните в воздух, полностью повернув тело на четверть оборота вправо, подняв голову. 4. Опуститесь сразу на две ноги, согнув колени, затем выпрямите их. Повторите упражнение, поворачиваясь к каждой стене в одном направлении, пока не вернетесь в исходное положение. Теперь постарайтесь выполнить то же самое влево.

• Держите голову прямо, поворачивая ее к другой стене. • Не наклоняйте корпус, поворачивая его в сторону, иначе можете потерять равновесие.

Подготовка к характерному танцу

До окончания класса учитель обучит вас движениям, которые помогают распознавать различные музыкальные ритмы. Это пригодится в старших классах, где вы познакомитесь с характерным танцем. Там вы научитесь танцам, которые позволят показать ваши артистические способности. Знаете ли вы, что это означает? Важно научиться играть в танце, поскольку это путь к овладению аудиторией

Реверанс

Традиционно, чтобы поблагодарить учителя за его или ее внимание и поддержку, а пианиста — за музыкальное сопровождение во время класса, девочки выполняют реверанс, мальчики — поклон. Реверанс и поклон, описанные здесь, лишь немногим отличаются от тех, что представлены в старших классах.

Поклон (мальчики)

Встаньте в 1-ю позицию, руки расслабьте и опустите вдоль тела, примите гордую осанку. Шагните прежде всего в сторону учителя (или экзаменатора). Закройте вторую ногу в 1-ю позицию, нагните голову и плечи вперед, почти коснувшись носом коленей! Возвратитесь точно в вертикальное положение, прежде чем сделаете шаг для поклона в сторону пианиста.

Reverence

Реверанс (девочки) Начните встав в 1-ю позицию, придерживая юбку двумя руками.

1. Прежде всего сделайте шаг в сторону учителя (или экзаменатора). 2. Поставьте другую стопу сзади опорной ноги, носок на полу, пятка вверх. 3. Осторожно согните опорную ногу, держа голову и спину прямо. Вновь вытяните опорную ногу, затем повторите весь реверанс в сторону пианиста, если он пришел играть для вас.