Пятый класс

Plies

Третья позиция ног заменяется 5-й позицией, в которой, для достижения достаточно ровного разворота ног, необходима правильная, полностью выдержанная поза.

Пример

Теперь, наконец, plies выполняется как в профессиональном танце; одна рука лежит на палке, слегка впереди корпуса, локоть расслаблен, но не согнут. Другая рука готовится помогать полному plie простым ports de bras, который вы отработали в двух предыдущих классах. Оно начинается со 2-й позиции рук и при движении вниз медленно опускается к bras bas. На пути вверх она проходит через 1-ю позицию на возврате к demi-plie, и когда вы полностью выпрямите колени, вернется во 2-ю позицию. Если вы правильно рассчитаете по времени, все будет выглядеть согласованно. Начните с 1-й позиции, руки во 2-й.

1. Медленно погружайтесь в demi-plie, начиная опускать руку. 2. К моменту, когда вы достигните глубины grand plie, рука должна быть bras bas. 3. Медленно вернитесь через demi-plie, поднимая руку в 1-ю позицию. Экзерсис сочетается с demi-plie в 1-й, 2-й и 5-й позициях, с медленным контролируемым подъемом в конце. 4. В конце сомкните колени и бедра, одновременно полностью открыв руки во 2-ю позицию.

 

• Держите спину, когда ваша рука снижается к bras bas. • Следите, чтобы движения рук и ног были плавными и непрерывными. • Сделайте так, чтобы все работало вместе — для лучшей координации.

Battements Tendus с переносом веса тела

В этом классе добавляется перенос веса при выполнении demi-plie из 4-й позиции, обратной 5-й. Начните в 5-й позиции, руки bras bas.

Battements Glisses

Добавляется petit retire.

Battements Fondus

Комбинируется с ronds de jambe a terre. 1. Degage devant, руки в 1-й, смотрите на руки. 2. Опускайтесь в demi-plie в 4-й позиции, голову держите прямо, распределите вес равномерно на ноги. 3. Degage devant, снова перенесите весь вес на опорную ногу, плотно закрыв ее в 5-ю позицию. Продолжите en croix, раскрывая руку во 2-ю позицию, и задержите.

Экзерсис для Battements Frappes

Это новый экзерсис, так куда будет обращено лицо? Правильно, к станку. Frappe означает «отбитый» или «отчеканенный», на заключительном этапе подушечка стопы будет ударять по поверхности пола. Однако это всего лишь подготовительное упражнение, которое должно научить вас действовать только коленом и лодыжкой. Оно поможет вам развивать скорость работы стопой для па на середине. 1. Начальная позиция рабочей стопы — cou-de-pied, согнув стопу. 2. Держа бедра неподвижно, отведите опущенную ногу, натянув колено, лодыжку и носок, во 2-ю позицию. 3. Теперь согните рабочую ногу в колене, чтобы стопа изогнулась и заняла положение cou-de-pied derriere.

• Отведите ногу твердо, но не настолько сильно, чтобы она дрожала в коленном суставе. Это не принесет пользы! • Держите бедра совершенно неподвижно во 2-й позиции. Старайтесь не позволять им подниматься и опускаться.

Fouette из Adage

Developpe devant комбинируется с developpe a la seconde и включает это новое движение, которое вновь появится в центре, где медленные, последовательные экзерсисы (adagio) выполняются без поддержки.

1. Начните из degage во 2-й позиции, боком к станку. Руки во 2-й. 2. Немного приподнимите опорную ногу и, вращаясь на подушечке стопы, толкните колено вперед на несколько дюймов, начиная разворачивать дальнюю часть корпуса с рукой к станку, оставляя рабочую ногу во 2-й позиции.

3. Повторите поворот на опорной ноге, двигаясь далее по кругу к станку, перенося руку вместе сплечом по кругу. Переносите бедро и плечо как единое целое. Рабочая нога теперь начнет неохотно вращаться внутрь. 4. Заключительное вращение (3-е) приведет корпус прямо к станку, положите на него обе руки, рабочая нога теперь вытянута позади бедра, образуя линию arabesque.

• Выполните первый поворот без участия вытянутой ноги, чтобы создать сопротивление и сохранить выворотность, когда корпус начнет разворачиваться к станку. • Следите за ритмом и продолжительностью музыкального сопровождения даже во время поворота.