Основная масса тестостерона вырабатывается в основном ночью.

Максимальная выработка идет при абсолютной тишине, темноте, полном расслаблении и наличии свежего воздуха. Кровать должна быть шириной не менее 90 см. Постельное белье хлопчатобумажное, спать мужчина должен без трусов, плавок и пижам. Спать без подушки на жесткой кровати. Тестостерон максимально вырабатывается только в глубокой фазе сна, либо глубокой медитации. Рекомендуется, на уши одевать беруши. Тестостерон вырабатывается в абсолютной темноте. При соблюдении всех условий утром мужчина просыпается с максимальным уровнем тестостерона и повышенным уровнем либидо.

Питание.

Продукты, понижающие тестостерон:

1. соль

2. сахар

3. кофеин способствует превращению тестостерона в эстроген

4. кислая среда

5. мясо с гормонами – зеранол - синтетический эстроген, прогестерон, меленгострол, требалон, эстроген.

6. жирные продукты с холестерином - это сильно жирное мясо, например, свинина.

7. гормон смерти в мясе

8. гормон роста в мясе

9. холестерин

10. соя и все продукты из сои – она содержит фитоэстрогены

11. фастфуд – все системы быстрого питания

12. жирное молоко

13. белый дрожжевой хлеб – это кислотность, дрожжи, сахар, соль.

14. все растительные масла, кроме орехового и оливкового.

15. шипучие напитки – начиная с минеральной воды и заканчивая фанта, кола, спрайт, энерготоники и т.д. – наличие закисления, сахара, жаждаусилителей, что автоматически приводит к обезвоживанию.

16. кофеин

17. копчености – пережженные канцерогенные факторы, коптильная жидкость.

Пища, повышающая тестостерон

1. Фрукты сырые – преимущественно оранжевые, желтые, зеленые. Там содержатся лютеины, которые стимулируют гормон роста. Абрикос, дыня, морковь, изюм, лимон, манго, апельсин, папайя. Персики, груша, ананасы, тыква, батат, желтый перец, кабачки, баклажаны, хурма. Грейпфруты понижают тестостерон.

2. Овощи: китайская капуста, брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста. Сельдерей корень, листья и стебли, авокадо, томаты.

3. Зелень: горчица, петрушка, шпинат, лук, кинза, рукала, крессалаты, шпинаты.

4. Ягоды: вишня, клюква, малина, арбуз. Земляника, голубика, черная смородина, гранат, слива и чернослив.

5. Клетчатка и зерновые. Каши – перловая, пшенная, гречневая, рис.

6. Моллюски, устрицы.

7. Виноград красный, типа Изабеллы и изюм, кишмиш.

8. Специи: кардамон, стручковый красный перец, карри, чеснок, лук, куркума.

9. Из растительных масел: оливковое, кунжутное, ореховое в основном грецкие. Масла должны быть первого холодного отжима, нерафинированные.

10. Пост. Первые три дня поста тестостерон снижается, а затем резко поднимается, вверх до 45% и до 40 дней поста уровень тестостерона повышается по максимуму.

11. Условия потребления продуктов: продукты не должны быть подвергнуты термической обработке. Фрукты, зелень и овощи должны быть сырые.

12. Не запивать во время еды.

13. Корень имбиря повышает либидо.

«Если у вас нет энергии, то перейдите на сыроядение». Зеланд. Нутрицевтики для мужчин повышающие тестостерон.

Клеточное питание. Омега – 3/60. Цинк – петрушка, подавляют гормон ароматазу. Комплекс витаминов В – обеспечивает прохождение нервного импульса. Защищает печень. Повышает синтез тестостерона. Восстанавливает энергетику и воздействует на активность клеток крови. Комплекс В состоит из 10 витаминов: В-1, В-2, В-5, В-6, инозитол, пантотеновая кислота, лецитин – это ацетилхолин. Лецитин повышает либидо, улучшает память. Витамин Е – антиоксидант, который работает на защиту молекулы тестостерона. Витамин Е не дает цепляться лишнему водороду к молекуле тестостерона. Фолиевая кислота – витамин настроения. Кальций необходим тестостерону, т.к. тестостерон также борется с остеопорозом. Железо профилактика анемии. Кремний для костей, связок, сухожилий. Кремний это рис, папоротник, топинамбур, хвощ, овес, огурцы, болгарский перец. Витамин С – увеличивает синтез тестостерона, восстанавливает проницательность капилляров. Золото обладает стимулирующим действием на коллаген. Спирулина поставщик 8 незаменимых аминокислот.

Вода – 30 миллиграмм на 1 кг веса, весишь 100 кг, значит 3 литра в сутки обязательная норма.

АБВГД.

Вирусы передающиеся половым путем: гепатит А, Б, герпес генитальный вызывает рак шейки матки у женщин, рак предстательной железы у мужчин; папиллома вирусы вызывают родинки, бородавки на половых путях; цитомегаловирус, гепатиты, вирус СПИДа.

Все вирусы являются внутриклеточными, межклеточных вирусов не бывает, и бороться с ними очень сложно, достать их из клетки практически не возможно. Вирус - это не живой организм - это космический пришелец, робот.

Бактерии, передающиеся половым путем: гонококк – вызывает гонорею, спирохета – вызывает сифилис. Трихомонада – простейший внутриклеточный паразит. Хламидия – это смесь бактерии с вирусом. Уреаплазма – смесь бактерии с грибком. Микоплазма. Гарднирелла.

Внутриклеточные бактерии это – Хламидия, Уреаплазма, гонорея и трихомонада. Все остальные межклеточные с ними проще бороться. Когда бактерия или вирус заходит в клетку он становится не доступен для лейкоцита. Тестостерон является мощным антибактериальным фактором.

Грибы, передающиеся половым путем: кандида и другие. Существует 50 видов грибов, но анализами в официальной медицине в России они не выявляются. Псориаз, экзема и нейродермиты вызываются, в том числе и грибами. Болезнь Ходжикена – это паховый лимфогранулематоз, вызываемый вируснобактериальногрибковым сообществом. Большинство заболеваний лимфатических вызываются вируснобактериальногрибковым сообществом. Это такие заболевания как: простатит, аденома предстательной железы, архит – воспаление яичка, эпидидимит – воспаление придатков яичка.

Существуют методы обследования.

1. ИФА – иммуноферментный анализ позволяет определить антитела к указанным вирусам, бактериям и простейшим. Которые когда-то были у человека, либо присутствуют в данное время.

2. ПЦР – полимеразная цепная реакция, определение наличия паразитов по наличию принадлежащей им аминокислоты. ПЦР очень точный метод, здесь используется адресный реактив на одного паразита.

3. Необходимо сделать узи предстательной железы и всех гениталий. Узи почек с захватом мочеточечников. Первые признаки поражения предстательной железы: слабость, апатия, вялость, плохое настроение, трудное начало мочеиспускания, вялая струя, ноющие боли в нижней части живота, ноющие боли в пояснице, боли в позвоночнике. Неприятные ощущения во время полового контакта, напряженность и боли в яичке.

Признаки простатита: нарушение мочеиспускания, жжение в уретре, боли вначале или конце мочеиспускания, присутствие в моче слизи, гноя, крови, либо других примесей. Боли после мочеиспускания.

Существуют три врача, которые поддерживают здоровье мужчины – это уролог, нефролог, дерматовенеролог. Самолечение запрещено.