Теория выученной беспомощности Селигмана

Человек может думать, что происходящее от него зависит, а может думать, что он никак не может контролировать происходящее. Тогда следующей такой же задачей он и не будет пытаться изменить что-либо. Собаки в первой серии эксперимента подвергаются в клетке току. Воздействию слабого, но неприятного тока, она не могут избежать этого тока. В следующей серии их помещают в клетке – если бы они активно вели себя – они бы смогли избежать этого удара. Положения в этой клетке уже не фиксированы, а животные ведут себя так, как будто положения на них могут повлиять. Они пассивны и не пытаются избежать предстоящего воздействия. Такие эксперименты ставились на собаках, на кошках, на мышах, на рыбах, на обезьянах приматах и на человеке. Везде мы видели этот феномен – если в первой серии человек не может контролировать какое-то неприятное событие, то в следующей серии у него, скорее всего, снизится эта способность к контролю, те понизится активность. У человека этот феномен может проявляться в том, что он начнёт контролировать этот фактор. Но не так быстро как наивные испытуемые, испытуемые, которые в первой серии подвергались воздействию, которого можно было избежать. Человек в первой серии слышит неприятный резкий звук . Этот звук он никак не может контролировать. Вот второй серии оказывается, что он может его контролировать – надо руки по-другому разместить – те их положение на столе поменять и звук ослабнет и исчезнет. Время реакции у людей с выученной беспомощностью гораздо дольше. Этот феномен характеризуется неспособностью или ослаблением способности действовать. Человек менее инициативен и менее активен. Неспособность или снижение способности к обучению – он не может так быстро научиться действовать какой-то новой форме и эмоциональное расстройство. Вот это переживание тоски, тревоги, страха, которое у него было. Оно сохраняется в данной ситуации и переносится в эту ситуацию. Выученная беспомощность – психологическое состояние, которое включает нарушение в мотивации и в когнитивной, и в эмоциональной сфере из-за пережитой субъектом неподконтрольности. Человек не мог контролировать, и это переживание в следующей ситуации на мотив повлияет – ослабит его мотивацию, ослабит активность, например. Вот этот феномен…. Как же человек интерпретирует причины произошедшего с ним?

Может что-то контролироваться, и он воспринимает этот контроль. Как человек объясняет на произошедшее? Эти объяснения повлияют на его инициативу, на стратегию работы, на эффективность будущей деятельности. Это изменит мотивацию в целом. Человек может объяснять разными способами.

Селигман выявил 2 таких типа объяснения (стиля объяснения):

1. Пессимистичный

2. Опитимистический

Объяснения затрагивают несколько параметров.

1. Один из них нам знакомый – параметр постоянства. Человек может объяснять неприятности, а может успехи или благоприятные события объяснять. Успехи для оптимистического стиля обычный шрифт, а для пессимистического курсивом. Люди, которые объясняют события, пользуясь оптимистическим стилем, они, как правило, причины успехов приписывают постоянным причинам, а причины неприятностей – временным причинам. Например, успех оптимистичный стиль – почему? Потому что я талантливый, всегда счастлив, а мой соперник – плохой, и он никуда не годится. Эта причина постоянно действующая – человек говорит – я всегда счастлив или мой соперник всегда плохой, а вот при пессимистическом стиле – причины неприятностей постоянные, а причины успехов носят временный характер. Почему неуспех? Потому что я плохой, конченый человек. Почему с женой проблемы? Потому что она всегда ворчит. Почему неприятности на работе? Потому что он плохой, придурок, и это его постоянная черта. А оптимистичный человек объясняет причины произошедших неудач временным характером – я в тот момент выдохся, жена – потому что я не убрался, начальник – потому что в этот момент он был в плохом состоянии (настроении), а пессимистичный стиль – временные причины – причины успеха – мне временно повезло, а оптимистичный – мне повезло, потому что так всегда бывает – это значит для параметра постоянства.

2. Широта объяснения – насколько обобщается эта причина или, наоборот, носит конкретный характер, причина неудачи и причина успеха носят конкретный характер. Оптимисты объясняют причины неудач конкретно, а причины успеха – универсальными причинами, а пессимисты, наоборот, - неудачи носят причины постоянного характера, а успехи они объясняют причинами конкретного характера. Оптимисты рассуждают – почему я на экзамене провалился? Потому что конкретный профессор нечестный, а пессимисты говорят – все преподаватели нечестные. Объясняя причины расхождения с молодым человеком, оптимистка говорит – я отвратительна для него, я не нравлюсь именно данному конкретному человеку. Пессимистка скажет – я вообще никому не нравлюсь – я вообще отвратительна. Человек прочитал зазря какую-то книгу и говорит – я зазря потратил время – эта книга бесполезна. Пессимист скажет – все книги бесполезны. Успехи – наоборот. У оптимистов причины успехов носят универсальный характер, а неудач – конкретный характер.

3. Персонализация – ответ на вопрос – кто виноват, кому приписывается причина неудачи- локус контроля. В данном случае причина неудачи у оптимистов… здесь интересна асимметрия. Локус контроля говорили чему приписываются причины успехов и неудач, однако у большинства людей отмечена специфическая несимметричность в этом отношении, когда причины успехов приписываются себе, а причины неудач приписываются внешним обстоятельствам. У меня успех – то-то умею и владею тем или иным талантом, навыком, мастерством. А неудача, потому что другой плохой, просто не повезло – внешняя причина и т.д. Пессимисты наоборот – причины неудач в себе. А успехов во вне. Вот эти стили – пессимистичный и оптимистичный по-разному проявляются в душевном и физическом здоровье. Многочисленные объяснения показывают, что стиль объяснения, будучи устойчивой чертой личности. Пессимистичный стиль – предиктор депрессии и др психологических нарушений. А оптимистичный стиль – залог психического или даже физического здоровья. Дети с пессимистичным стилем объяснения хуже учатся в университете, чем дети с оптимистичным стилем объяснения. Хотя дети все были уравнены и по уровню способностей, и по Айзенку, и по IQ. Уровень интеллекта у этих детей измеряем, набираем группы с одинаковыми показателями, смотри их академическую успеваемость. У оптимистов она выше, а у пессимистов – ниже. При пессимистичном стиле объяснения и выше депрессия, и хуже результаты эффективности деятельности и ниже уровень притязаний и т д. И наоборот. Стремление приписывать неудачи другому, а успех себе – асимметрия объяснения – это очень хороший предиктор психологического благополучия, эффективности деятельности и т.д. От чего это берётся? Источниками пессимистичного или оптимистичного стиля являются отношения с матерью – стиль объяснения матери. Если у матери оптимистичный стиль объяснения, то и у ребёнка тоже оптимистичный стиль объяснения, поскольку ребёнок чаще всего общается с матерью в нашей культуре. Он берёт от неё этот стиль объяснения. Другое – обратная связь при общении с взрослыми. Например, при общении со школьным учителем. Если учитель объясняет всё пессимистичным образом, то ребёнок может формировать свой неадаптивный стиль объяснения. Правильная обратная связь – ребёнок получает 2ку, а учитель говорит – ты плохо здесь постарался, надо было бы подготовиться к работе, и был бы лучший результат. Здесь объясняются временные причины. В данном случае неправильный ответ со стороны учителя – ты всегда ленишься – ты ленивый, это устойчивая черта. Тут одновременно адресуется и к постоянству и к внутреннему локусу при объяснении неудачи и т.д.

Характеристикака, формирующая мотивацию достижения – представление человека о своих способностях.