- •"Тренинг и муштра. Элементы психотехники актерского мастерства" л.П.Новицкая содержание
- •Раздел I. Научить определять излишние напряжения /зажимы/ и освобождаться от них
- •Раздел II. Научиться подчинять мышцы своему намерению
- •Раздел I. Научить определять центр тяжести и точки опоры для большей устойчивости
- •Раздел 2. Перенесение центра тяжести, мгновенная ориентировка - нахождение центра тяжести и точек опоры при постоянное изменении положения тела
- •Раздел I. Получение правильного мускульного ощущения данного действия
- •Раздел I. Научиться действовать целесообразно, обоснованно, продуктивно
- •Раздел II. Предлагаемые обстоятельства
- •Раздел III. Прелюдия
- •Раздел 1у. Изменение предлагаемых обстоятельств меняет наше отношение к предмету, меняется действие с этим предметом
- •Раздел I. Развитие воображения в мире окружающих нас вещей /в реальной плоскости/
- •Раздел II. Развитие воображения и фантазии в воображаемой плоскости Упражнения.
- •Раздел I. Объекты - точки внимания на все пять чувств.
- •Раздел II. Круги внимания
- •Раздел III. Развитие стойкости внимания
- •Раздел 4. Публичное одиночество
- •Раздел I. Научить передавать партнеру свои видения
- •Раздел II. Круги внимания воображаемой плоскости
- •Раздел I. Создание логической и последовательной линии
- •Раздел II. Создание логики переживания /создание логической и последовательной линии чувствований/
- •Раздел III. Последовательность и непрерывность в движениях
- •Раздел I. Воспитание в актере умения вызвать к действию заложенные в нем повторные воспоминания, чувства, переживания
- •Раздел II. Воспитание в актерах умения находить связь и зависимость внутренней жизни образа и его физического бытия
- •Раздел I. Внутренние манки
- •Раздел II. Внешние манки: обстановка, свет, звуки, мизансцена-сценическая атмосфера/
- •Раздел I.
- •Раздел 11.
- •Раздел III. Приспособление
- •Раздел I. Развитие ощущения чувства ритма
- •Раздел II. От темпо-ритма к чувству
- •Раздел III. От чувства к темпо-ритму
- •Раздел I. Научить определять свой темпо-ритм в каждой данной сцене и действовать в нем.
- •Раздел II. Десять номеров темпо-ритма
"Тренинг и муштра. Элементы психотехники актерского мастерства" л.П.Новицкая содержание
1. Освобождение мышц. 2. Действие, "если бы", предлагаемые обстоятельства. 3. Воображение. 4. Сценическое внимание. 5. Чувство правды, логика и последовательность. 6. Вера, и сценическая наивность. 7. Эмоциональная память. 8. Общение. 9. Темпо - ритм. 10. Характерность. 11. Мизансцена. 12. От этюда до спектакля. 13. Сверхзадача и сквозное действие.
1. ОСВОБОЖДЕНИЕ МЬШЦ /226-236/
В начале занятии надо прежде всего предложить ученикам ощутить, что такое напряжение и освобождение мышц. Упражнения. 1. Напрячь все мускулы и разделить число 3450 на 15. 2. Тянуть стул из рук партнера и в то же время мысленно произвести умножение числа 17 на 120; или вспомнить строки знаковых стихов; или вспомнить последовательно все события сегодняшнего дня. 3. Предложить ученику отыскать оброненный предмет /карандаш, записную книжку, кольцо и т.п./. Когда же он это сделает логично и правдиво, попросить его повторить все эти действия. И тут же надо ему сказать, что остальные ученики будут проверять, так ли он все делает, как сделал в первый раз". Производится разбор проделанного, указывается на зажимы тех или иных мышц, в результате которых и возникла нелогичность действий. Изучение этого элемента /освобождение мышц - Е.Ч./ мы разбиваем на четыре этапа: 1. Выработка мышечного контролера. 2. Определение центра тяжести и точки опоры. 3. Воспитание навыков и умения определять работу мышц. Знать, какие мышцы несут нагрузку при том или ином физическое действии, и уметь пользоваться этими мышцами ровно настолько, насколько требует свершение данного действия. 4. Оправдание позы, жеста, движения. каждое движение, положение, поза и жест должны быть оправданы, продуктивны и целесообразны.
ПЕРВЫЙ ЭТАП.
ВЫРАВОТКА МЫШЕЧНОГО КОНТРОЛЕРА ИЛИ НАБЛЮДАТЕЛЯ
Раздел I. Научить определять излишние напряжения /зажимы/ и освобождаться от них
Упражнения. 1. Предложить группе учеников сесть поудобнее, ослабить напряжение и начать проверку лишних напряжений. Обратить их внимание на то, что даже в этом спокойном положении можно наблюдать частичные напряжения в мышцах рук, ног и т.д. Чтобы точнее научиться определять зажимы, слегка напрячь кисти рук, плечи, ноги и т.д., а потом объяснить разницу в состоянии и ощущениях. 2. Сесть на ручку кресла, определить зажимы и снять их. 3. Походить по комнате, определить излишние напряжения и снять их. Проверить, не перешло ли напряжение, например, из кисти руки в локоть или шею, а. из шеи в плечи и т.д. 4. Прислониться к стене, облокотиться на стол, на подоконник и т.д. и опять найти лишнее напряжение. 5. Лежа отдыхать на диване. Определить, где зажимы, снять их. 6. Сесть нескольким ученикам на диван, определить, где зажимы.
Все эти упражнения надо варьировать до тех пор, пока ученик не почувствует ощущение хотя бы частичной мышечной свободы.
Упражнения. /на выявление индивидуальных зажимов и снятие их/. 1. Измерить длину комнаты обыкновенным, спокойным шагом. 2. Открыть и закрыть дверь. 3. Поставить пять стульев к стене. 4. Приготовить комнату для приема гостей. 5. Открыть окно и протереть стекла. 6. Разобрать содержание сумочки. 7. Завязать галстук, зашнуровать ботинки, повязать косынку.
Педагог отмечает присущее кому-либо напряжение и указывает на это, добивается снятие зажима.