Методика проведения ору под музыку.

Часто ОРУ проводятся под музыку, т.к. это повышает эмоциональное состояние занимающихся, жизнерадостное настроение увеличивает продуктивность урока. Динамичная музыка невольно вызывают у них стремление действовать более энергично. А так же музыка освобождает преподавателя от счёта, больше времени для замечаний, указаний.

В зависимости от назначения, темпа, ритма упр. подбирается музыка. Счёт можно вести по сильным долям, по четвертям, восьмым. ОРУ можно проводить под музыку любого размера. Важно чтобы они были удобны по темпу и ритму, способствовали повышению эмоц. состояния.

Составляются комплексы упр., которые состоят из серий. Серии различают по внешней форме (в положении стоя, низкие и.п.: упоры, сидя, лёжа; беговая серия; танцевальная…и т.д.).

1. Составить общую схему такого комплекса упражнений.

2. Определить число серий, из содержания и задачи.

3. Определить число и направленность упражнений в каждой серии.

4. Подобрать упражнения для каждой серии и приступить к их постановке.

Выделяют подготовительную, основную и заключительную части комплекса. Он может быть разной продолжительности в соответствии с возрастом.

Серия упр. в положении стоя: сгибания и разгибания, круговые движения, повороты, наклоны, махи, прогибания, прыжки. Всё это можно соединить с различными движениями ногами: подъёмы на носки, полуприседы.

Беговая серия: бег на месте, прыжки с ноги на ногу, шаг с подскоком, прыжки на двух, на одной.

5. Муз. сопровождение можно подобрать после составления комплекса, но чтобы ритм музыки и движения совпадали, новая цепочка движений приходилась на новую муз. фразу, а серия упр. начиналась бы с другой муз. темы.

Можно импровизировать упр., сохраняя общую направленность комплекса.