3. Работа двигательного аппарата:

а) Положение отдельных звеньев тела в суставах;

От вертикального положения туловище отклонено назад - в сторону, и развёрнуто примерно под 45 градусов к осевой линии доски вперёд по ходу движения и немного разогнуто в тазобедренном суставе относительно бёдер, проксимальные концы бёдер смещены вперёд. Передняя нога выпрямлена и супинирована, голень задней ноги немного согнута, а стопа супинирована так, чтобы находиться поперёк осевой линии доски. Плечо передней руки согнуто до горизонтального положения и приведено, предплечье разогнуто и пронировано. Плечо задней руки согнуто и отведено, предплечье согнуто и пронировано. Приведение задней руки и отведение передней обусловлено разворотом туловища вокруг своей оси, при неподвижном состоянии кистей в пространстве, руки параллельны между собой. Голова держится вертикально и повёрнута вперёд по ходу движения. Вертикаль ОЦТ тела проходит дорзально от коленных суставов, над продольной осью тазобедренного сустава, вентрально от плечевого сустава, проксимально под локтевыми суставами и, медиально относительно вертикальной и саггитальной осей любого сустава.

б) функциональные группы мышц, участвующих в удержании позиции виндсёрфера;

Для удержания определённого положения тела, мышцы работают синергитично, соучаствуя в работе, и по этому принципу объединяются в функциональные группы. Мышцы синергисты располагаются по одну сторону от оси вращения, а мышцы антагонисты по обе. В удержании данного положения участвуют следующие группы мышц:

-задняя и латеральная группы мышц голени;

-передняя группа мышц бедра;

-задняя группа мышц бедра;

-мышцы таза;

-мышцы живота;

-мышцы спины;

-передняя группа мышц плеча;

-предплечье;

-мышцы шеи;

в) характеристика работы мышц (преодолевающая, удерживающая, уступающая, баллистическая и т.п.).

В данном положении работа мышц является удерживающей. Удерживающую работу могут выполнять как синергисты, так и антагонисты, при этом антагонисты, тянущие в одном направлении, но находящиеся по обе стороны оси вращения, способствуют укреплению сустава и иммобилизации сочленяющихся в нём костей.

4. Особенности механизма внешнего дыхания:

а) изменение формы и размеров грудной клетки;

Обусловлено неподвижным позвоночником и неподвижным поясом верхних конечностей. Отсюда мышцы участвующие в дыхании:

При вдохе:

-основные: межрёберные м., мышцы поднимающие рёбра, верхняя задняя зубчатая м

-вспомогательные:, большая и малая грудные м., диафрагма, передняя зубчатая м., м. выпрямляющая позвоночник,

-косвенные: м. поднимающая лопатку, ромбовидные м.

При выдохе происходит расслабление мышц, увеличивающих объём грудной клетки и под своим весом, а также в силу тонуса мышц уменьшающих объем грудной клетки и разности давления в лёгких и снаружи, происходит опускание рёбер и собственно выдох.

б) изменение положения и подвижности диафрагмы;

Движения диафрагмы не значительные. Основное время расслаблена, и приподнята вверх.

в) типы дыхания.

В данном положении тип дыхания грудной, тем не менее, в длительном нахождении в парусной стойке, работа мышц живота и спины уравновешивает положение, в эти моменты они расслабляются, и происходит смешанное дыхание.