Программы по стимуляции физической активности

Считается, что наиболее эффективными будут являться:

- «домашние» программы,

- неформальные упражнения без супервизии,

- частые профессиональные контакты,

- ходьба – как вид упражнений, который рекламируется,

- упражнения умеренной интенсивности.