Советы по профессиональному самовоспитанию

Выбирая будущую профессию, вы, конечно, оцениваете свой характер, интересы и способности, примеряете их значимость для конкретных профессий, пытаетесь представить себе, способны ли вы стать профессионалом высокого уровня. Но это только первый шаг на пути выбора профессии. Следующий – самосовершенствование с целью достижения поставленной цели – овладения этой профессией.

Вот тут и приходит на помощь самовоспитание. Самовоспитание в широком смысле этого слова – сознательная, продолжительная, систематическая работа над собой в целях формирования, укрепления ценных личных качеств и преодоления недостатков. В том случае если эта деятельность направлена на развитие корректировку комплекса качеств с целью подготовки себя к профессии, ее относят к профессиональному самовоспитанию. Среди способов и приемов, которыми пользуется личность, чтобы воздействовать на свое сознание, чувство, волю с целью выработки качеств, необходимых для успешного овладения опре­деленной профессией, основными принято считать: самопознание (самоизучение, самоанализ, самонаблюдение, самооценка); самообразование; самоприказ; самоубеждение, самовнушение, самоодобрение; самоконтроль; упражнение (или самоупражнение в определенных действиях или поступках).

Остановимся подробнее на каждом из них.

Самопознание. Известно, что самовоспитание начинается с самопознания, самоизучения. Узнать самого себя человеку помо­гает оценка его другими людьми. Но важнейшим источником самопознания при профессиональном самовоспитании является проба своих сил в конкретной деятельности. Те из вас, кто зани­мается в межшкольных УПК, имеют наиболее благоприятные условия для самопознания, так как там есть возможность испытать свои качества при овладении навыками и умениями по определенной специальности, профессии, иногда по разным профес­сиям. Самопознание осуществляется посредством самонаблюдения, самооценки и самоанализа. С процессом самонаблюдения вы наиболее ярко знакомитесь при чтении художественной лите­ратуры, особенно мемуарной, – там самонаблюдение выступает во всей своей силе. Дошедшие до нас, например, дневниковые записи Л. Толстого и Н. Чернышевского свидетельствуют об огромной роли самонаблюдения в самовоспитании. Так, Л. Н. Толстой использовал самонаблюдение почти всю свою сознательную жизнь. Его дневники составляют 13 томов в полном собрании сочинений писателя. В них отражена вся его жизнь – с девятнадцати до восьмидесяти лет. Последнюю запись в дневнике Л. Н. Толстой сделал за три дня до смерти.

В процессе самонаблюдения человек замечает, как быстро он овладевает профессиональными навыками и умениями, насколько успешно справляется с осваиваемой специальностью, оценивает свои возможности, сравнивает себя со своими товарищами, анализирует причины удач и неудач. Человек может наблюдать за собой непосредственно в данной ситуации или призывая на помощь память (как он вел себя вчера, месяц тому назад, год). Бывает, что к одному и тому же факту своей жизни человек возвращается много раз, и таким образом происходит формирование верного представления о себе.

Как видно из вышесказанного, процессу самонаблюдения всегда сопутствует самоанализ и самооценка. Самоанализ представляет собой анализ собственного поведения, отдельных поступков, целей, чувств, переживаний, то есть в конечном итоге анализ качеств своей личности, мотивов своего поведения.

Умение осмыслить свои поступки и переживания обычно есть у каждого из вас. А вот степень развития этого умения свидетельствует об уровне самосознания личности.

Самооценка играет наиболее существенную роль в саморегуляции поведения человека в процессе профессионального самовоспитания. Без самооценки невозможно самопознание, самовоспитание. Из практики известно, что в жизни не так просто оценить человека, как это иногда кажется. Еще сложнее объективно оце­нить самого себя. Различают адекватную, или соответствующую возможностям человека, самооценку, и неправильную, неадекватную (завышенную или заниженную), самооценку.

Для формирования правильной самооценки важно прислушиваться к оценке окружающими своего поведения и результатов деятельности, качеств своей личности, а также сравнивать себя с другими людьми.

Развивая самосознание, важно, конечно, стремиться к тому, чтобы оно было направлено на профессиональное самовоспитание и не превращалось в самокопание.

Самообразование. Самообразование, связанное с подготовкой к профессии, может включать в себя изучение специальной научно-популярной литературы; общение с людьми данной профессии; знакомство с литературой о них; решение различных задач; просмотр кино- и телепередач; посещение лекций, факультативов, курсов, кружков, спецшкол и т. п.

Самоприказ. Этот метод, т. е. способность человека самому себе приказывать, как действовать в определенной ситуации, как жить, может быть очень эффективным. Все вы знакомы с произведением Н. Островского «Как закалялась сталь». Главный герой романа, Павел Корчагин, когда понял, что уже никогда не сможет встать с постели, что нет надежды на выздоровление, решил, что его жизнь не принесет пользы. Вот тогда-то его рука потянулась к револьверу. Но он сумел остановить себя с помощью самоприказа. Павел Корчагин приказал себе: «Спрячь револьвер и никогда никому об этом не рассказывай! Умей жить и тогда, когда жизнь становится невыносимой. Сделай ее полезной».

Результативность самоприказа зависит от волевых качеств. Безвольные люди не получают результатов при использовании этого метода.

При использовании самоприказа как метода самовоспитания важно не делать для себя поблажек. В целях профессионального самосовершенствования самоприказ можно использовать на практических занятиях, на уроках труда или в УПК, в тех случаях, когда вы приступаете к выполнению сложной операции или осваиваете самостоятельно выполнение сложной детали. Применяя этот метод, надо помнить, что действенность его связана с самоубеждением.

Самоубеждение. По сути, это дискуссия с самим собой, рассуждение, сопоставление различных мотивов, доводов «за» и «против».

Часто в случае неуверенности в выборе профессии или в правильности оценки своих качеств человеку приходится самому анализировать различные позиции и убеждать себя в правоте. Самоубеждение связано как с осуждением собственных поступков, так и с утверждением новых отношений. Оно требует напряженной умственной работы. Его цель – доказать себе истинность определенного положения, правильность поступка или, наоборот, ложность положения, неверность поступка.

Самоубеждение можно использовать для профессионального самовоспитания. Так, определив для себя будущую профессиональную деятельность, взвесив, все ли необходимые качества есть для этой деятельности, обычно приступают к самовоспитанию: заставляют себя тренироваться в формировании нужного качества или, наоборот, в устранении вредных привычек. При этом подкрепляют свои действия различными аргументами. Самоубеждение связано с самоприказом: самоприказ наиболее действен, если дается на основе самоубеждения, а самоубеждение часто завершается самоприказом выполнить принятое решение.

В работе над собой при подготовке к профессиональной деятельности человеку нередко приходится избавляться от неправильных взглядов, укоренившихся отрицательных привычек. Это очень трудное дело. Оно проходит в острой, бескомпромиссной внутренней борьбе. Поэтому очень важно научиться прибегать к сознательному методу самоубеждения.

В процессе самовоспитания наряду с самоубеждением применяется метод самовнушения, или, как теперь очень часто его называют, метод активного самовнушения, аутогенная тренировка. Внушаться могут как определенные мысли, так и связанные с ними состояния. Самовнушение – это способ заставить себя пове­рить в возможность реального совершения того, к чему сильно стремишься.

Для эффективности самовнушения необходимо неоднократно повторять одни и те же слова, выражающие одну мысль, и верить в силу проводимого самовнушения.

Великий русский психиатр и психолог В. М. Бехтерев считал, что лучшее время для самовнушения – вечернее (перед засыпанием) и утреннее (вслед за просыпанием) состояние легкой дремоты. В это время мышцы максимально расслаблены и кора головного мозга находится в состоянии наименьшего возбуждения.

Чтобы самовнушение было эффективным, нужно, прежде всего, определить его цель и задачи. И только после того, как станет предельно ясной цель самовнушения, можно приступить к составлению словесных формул. Слова и фразы этих формул должны произноситься мысленно целиком, от первого лица и обязательно в утвердительной форме, повелительным тоном. Фразы должны быть короткими, произносить их нужно медленно. Во время проговаривания фразы, внимание обязательно должно быть сосредоточено на предмете внушения, нужно ярко представлять образы того, что внушается. После каждой фразы делается пауза.

Самоконтроль. Это способность самостоятельно находить, на­правлять и предупреждать ошибки и недостатки в собственной деятельности.

В профессиональном самовоспитании самоконтроль помогает не только установить, обладает ли человек профессиональными качествами, но и следить за их формированием.

Самоконтроль устанавливает отклонения от личного образца. Поэтому очень важно, чтобы представления об образце были объективно верными. И здесь очень важно сформировать у себя правильное представление о той профессии, которую вам хоте­лось бы получить, и о тех требованиях, которые она предъявляет к личности работающего.

Упражнения (самоупражнения). Народная мудрость гласит: посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу. Упражняясь, тренируясь, человек и воспитывает у себя привычки, которые потом обеспечивают ему успех в работе.

Чтобы управлять собой, развитием своих позитивных и устранением негативных качеств, чтобы готовить себя к успеху в профессиональной деятельности, надо научиться познавать себя, уметь заниматься самообразованием и самовоспитанием.

В том случае, когда человек ставит четко определенные цели, намечает пути их достижения и контролирует результаты, он имеет дело с программой самовоспитания. Такие программы составляются многими людьми.

Так, Л. Н. Толстой в шестнадцать лет составил подробную программу. В ней он выделил три раздела: качества ума, которые надо вырабатывать, чтобы стать культурным человеком; качества души, которые надо приобрести, чтобы служить людям с пользой; перечень пороков и недостатков, от которых надо избавиться, чтобы уважать себя. Затем он по пунктам расписал, что надо будет делать для этого:

1. Изучить весь курс юридических наук, нужных для окончательного экзамена в университете.

2. Изучить практическую медицину и часть теоретической.

3. Изучить языки: французский, русский, немецкий, английский, итальянский, латинский.

4. Изучить сельское хозяйство, как теоретическое, так и практическое.

5. Изучить историю, географию и статистику.

6. Изучить математику, гимназический курс.

7. Написать диссертацию.

8. Достигнуть средней степени совершенства в музыке и живописи.

9. Написать правила.

10. Получить некоторые знания в естественных науках.

11. Составить сочинения из всех предметов, которые буду изучать.

12. Преодоление вялости, инертности, пассивности путем развития воли.

13. Выработка умения понимать людей и помогать им.

14. Решительно избавиться от бесхарактерности, раздражительности и лени.

15. Постоянно анализировать и оценивать свои действия и поступки.

16. Добиваться высокого качества выполняемой работы.

Составив эту программу, он неустанно следовал ей, фиксируя это в своем дневнике. Эти записи служили ему надежным самоконтролем.

ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО ПО ОБРАЗОВАНИЮ

Государственное образовательное учреждение

высшего профессионального образования

«МОРДОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ им. Н.П. ОГАРЕВА»

Кафедра педагогики и методики преподавания общеобразовательных дисциплин

Учебно-методический комплекс дисциплины Введение в специальность

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ СТУДЕНТОВ

Саранск

2008