Оціночна таблиця зі спеціалізації видів спорту денна форма навчання

№ з/п

Назва виду спорту і вправи

Оцінка в залікових балах

3

6

9

12

14

16

18

20

1.

ЛЕГКА АТЛЕТИКА

1.1

Біг на короткі дистанції (100-400 м)

Вправа перша: біг 30 м з ходу (с) виконується дві спроби

- чоловіки

3.6

3.5

3.4

3.3

3.2

3.1

3.0

2.9

- жінки

4.0

3.9

3.8

3.7

3.6

3.5

3.4

3.3

Вправа друга: стрибок у довжину з місця (м, см) виконується дві спроби

- чоловіки

2.55

2.60

2.65

2.70

2.75

2.80

2.85

2.90

- жінки

2.10

2.20

2.25

2.30

2.35

2.40

2.45

2.50

1.2

Біг на середні та довгі дистанції (800-1500 м) (хв., с)

Вправа перша: біг на результат

- чоловіки 3000 м

10.20

10.00

9.50

9.40

9.35

9.30

9.25

9.20

- жінки 1000 м

3.40

3.34

3.28

3.22

3.18

3.15

3.12

3.10

Вправа друга: 10-ти кроковий стрибок з місця (м, см)

- чоловіки

23.50

24.00

24.50

25.00

26.00

27.00

28.00

29.00

- жінки

19.50

20.00

20.50

21.00

21.50

22.00

22.50

23.00

№ з/п

Назва виду спорту і вправи

Оцінка в залікових балах

3

6

9

12

14

16

18

20

1.3

Стрибок у довжину з розбігу (м, см)

Вправа перша: стрибок на результат виконується три спроби

- чоловіки

5.55

5.70

5.80

6.00

6.10

6.20

6.30

6.40

- жінки

4.70

4.80

4.90

5.00

5.10

5.20

5.25

5.30

Вправа друга: біг з ходу 30 м (с) виконується дві спроби

- чоловіки

3.7

3.6

3.5

3.4

3.3

3.2

3.1

3.0

- жінки

4.1

4.0

3.9

3.8

3.7

3.6

3.5

3.4

1.4

Стрибок у висоту (см)

Вправа перша: стрибок в гору з місця, стоячи обличчям до стіни на результат виконується дві спроби

- чоловіки

46

48

50

52

54

56

58

60

- жінки

36

38

40

42

44

46

48

50

Вправа друга: біг з ходу 30 м (с) виконується дві спроби

- чоловіки

3.8

3.7

3.6

3.5

3.4

3.3

3.2

3.1

- жінки

4.1

4.0

3.9

3.8

3.7

3.6

3.5

3.4

№ з/п

Назва виду спорту і вправи

Оцінка в залікових балах

3

6

9

12

14

16

18

20

1.5

Метання списа

Вправа перша: метання на результат (м, см.) виконується три спроби

- чоловіки

42

43

44

45

46

48

50

51

- жінки

26

27

28

29

30

32

34

35

Вправа друга: потрійний стрибок з місця (м, см) виконується дві спроби

- чоловіки

7.10

7.20

7.30

7.40

7.50

7.60

7.80

8.00

- жінки

5.85

5.90

5.95

6.00

6.10

6.20

6.30

6.40

1.6

Метання диска

Вправа перша: метання на результат (м, см.) виконується три спроби

- чоловіки – 2 кг

29.00

30.00

31.00

32.00

33.00

34.00

35.00

36.00

- жінки – 1 кг

27.00

28.00

29.00

30.00

31.00

32.00

33.00

34.00

Вправа друга: потрійний стрибок з місця (м, см) виконується дві спроби

- чоловіки

7.10

7.20

7.30

7.40

7.50

7.60

7.80

8.00

- жінки

5.85

5.90

5.95

6.00

6.10

6.20

6.30

6.40

№ з/п

Назва виду спорту і вправи

Оцінка в залікових балах

3

6

9

12

14

16

18

20

1.7

Метання молота

Вправа перша: метання на результат (м, см), виконується три спроби

- чоловіки – 7,257 кг

36.00

38.00

40.00

42.00

44.00

46.00

48.00

50.00

- жінки – 4 кг

28.00

29.00

30.00

31.00

32.00

33.00

34.00

35.00

Вправа друга: потрійний стрибок з місця (м, см), виконується дві спроби

- чоловіки

7.10

7.20

7.30

7.40

7.50

7.60

7.80

8.00

- жінки

5.85

5.90

5.95

6.00

6.10

6.20

6.30

6.40

1.8

Штовхання ядра

Вправа перша: штовхання на результат (м, см) виконується три спроби

- чоловіки – 7, 257 кг

9.10

9.20

9.30

9.50

10.00

10.50

11.00

11.40

- жінки – 4 кг

8.00

8.20

8.30

8.50

9.00

9.50

10.00

11.00

Вправа друга: потрійний стрибок з місця (м, см) виконується дві спроби

- чоловіки

7.10

7.20

7.30

7.40

7.50

7.60

7.80

8.00

- жінки

5.85

5.90

5.95

6.00

6.10

6.20

6.30

6.40

2.

ТУРИЗМ (тільки для спеціалізації: «Фізична культура, методика спортивно-масової роботи»)

Вправа перша: біг на результат

- чоловіки – 3000 м (хв. с.)

11.20

11.10

11.00

10.50

10.40

10.20

10.00

9.50

- жінки – 1000 м (хв. с.)

4.50

4.35

4.20

4.05

3.50

3.40

3.30

3.25

Вправа друга: 10-ти кроковий стрибок з місця (м, см)

- чоловіки

23.50

24.00

24.50

25.00

26.00

27.00

28.00

29.00

- жінки

19.50

20.00

20.50

21.00

21.50

22.00

22.50

23.00

№ з/п

Назва виду спорту і вправи

Оцінка в залікових балах

3

6

9

12

14

16

18

20

3.

БОРОТЬБА

Вправа перша: кидок манекена через груди за 30 секунд

- чоловіки (кількість разів) (вага манекену 50 кг)

5

6

7

8

9

10

11

12

- жінки (кількість разів) (вага манекену 30 кг)

3

4

5

6

7

8

9

10

Вправа друга: підтягування на високій перекладині (кількість разів) ‑ чоловіки

10

12

14

16

18

20

22

24

підтягування на високій перекладині

(кількість разів) ‑ жінки

5

6

7

8

9

10

11

12

4.

ПЛАВАННЯ

Плавання на результат 100 м.

Нормативи 1-го спортивного розряду для

чоловіків:

вільний стиль – 0.59.90

1.15

1.13

1.11

1.09

1.07

1.06

1.05

1.04

брас – 1.14.40

1.34

1.32

1.28

1.25

1.23

1.22

1.21

1.20

батерфляй ‑ 1.05.00

1.22

1.20

1.17

1.15

1.13

1.12

1.11

1.10

на спині ‑ 1.05.40

1.23

1.20

1.18

1.15

1.13

1.12

1.11

1.10

жінок:

вільний стиль ‑ 1.07.20

1.25

1.21

1.19

1.17

1.15

1.14

1.13

1.11

брас ‑ 1.23.60

1.46

1.43

1.40

1.37

1.34

1.32

1.30

1.28

батерфляй ‑ 1.13.00

1.33

1.30

1.27

1.24

1.22

1.20

1.19

1.17

на спині ‑ 1.14.80

1.34

1.32

1.29

1.26

1.23

1.21

1.20

1.19