- •1.Складіть ваш режим дня і дайте йому наукове обґрунтування.
- •2 . Здоров’я людини . Від чого воно залежить ? Від спадковості ? Активності ? Вдачі способу життя ? Прокоментуйте наведені чинники. Запропонуйте ваш варіант.
- •3.Назвіть початкові ознаки втоми , засоби зняття втоми.
- •4. Зміст поняття уміння та навички
- •5. Зміст складових понятт: загальні властивості життя та процеси життя.
- •1. З властивості загальні життя.
- •6. Які поняття ви вважаєте основними, домінуючими в системі навчання про зсж
- •7. Структурні елементи ділової гри, їх х-ка.
- •8. Висвітліть, як у навчальному предметі «Основи здоров я» можна комплексно використовувати різноманітні методи навчання
- •9. На матеріалі конкретного уроку охарактеризуйте шляхи активізації учнів у процесі використання різних словесних методів навчання.
- •10. Основи здоров’я
- •12. Організація і планування гуртка « Моє здоров’я »
- •13. Проведення і підготовка конференції на тему « Хочеш бути здоровим- веди зсж. »
- •14. Назвіть групи життєвих навичок, що сприяють зсж
- •18. Доведіть, чому ні 1 із методів навчання не можна вважати універсальним.
- •19. Розкрийте зміст висловлювань: «Образа, злість, критика інших і себе, почуття провини-найшкідливіші для здоров’я емоція» «Тільки ми створюємо так зовні «хвороби» в нашому тілі».
- •20. Виховний захід, присвячений українським традиціям.
4. Зміст поняття уміння та навички
Термін «уміння» означає володіння системою психічних і практичних дій, необхідних для доцільності регуляції діяльності з допомогою наявних у суб’єкта знань і навичок, або уміння – це здатність виконувати складну комплексну дію на основі засвоєних знань, навичок і практичного досвіду.
Уміння також слід розуміти як можливість ефективно виконувати дії відповідно до цілей і умов, за якими треба діяти.
Уміння закріплюються шляхом виконання різноманітних вправ, це знання в дії, уміння динамічно здійснюються, якщо мета варіюється, є творчими діями. Уміння і навички розрізняють загально навчальні та спеціальні.
Навички – автоматизована частина дії, компонент складного вміння. Навички діють стереотипно за стабільних умов, закріплюються шляхом виконання одноманітних вправ.
5. Зміст складових понятт: загальні властивості життя та процеси життя.
1. З властивості загальні життя.
1. саморегуляція – внутрішня упорядкованість, цілісність, взаємодія частин системи.
2. регуляція – цілеспрямована зміна станів системи через функціонування прямих і зворотніх зв’язків.
3. Адаптація – відповідність організації поведінки системи, умовам і змінам навколишнього середовища.
4. Безперервність життя – генетичні механізми збереження і передачі спадкової інформації.
2. Процеси життя 1.Обмін речовин – зворотні, циклічні зміни хімічних речовин у біологічних системах.
2. Онтогенез – індивідуальний розвиток організму від його виникнення до загибелі.
3. Функціонування – поведінка всіх систем або окремих її компонентів.
4. Еволюція – розвиток системи в історичних часових масштабах.
6. Які поняття ви вважаєте основними, домінуючими в системі навчання про зсж
Здоровий спосіб життя – це діяльність, спрямована на формування, збереження та зміцнення здоров я людей як необхідної умови для прогресивного розвитку суспільства в усіх його напрямках.
Здоровий спосіб життя передбачає знання та дотримання режиму навчання та відпочинку, правил харчування й особистої гігієни, обов’язкове виконання фізичних вправ, які забезпечують руховий режим, а також усвідомлення шкідливості вживання алкоголю, наркотиків, тютюну. Здоровий спосіб життя (ЗСЖ) сприяє зміцненню соціального здоров я особистості та суспільства в цілому. Він охоплює цінності високого порядку, оскільки спрямований на гуманізацію й активізацію людської діяльності, вдосконалення індивідуальних якостей особистості.
Оптимальний руховий режим – найважливіша умова ЗСЖ. Фізичні вправи сприяють психофізіологічним змінам в організмі: поліпшують роботу ССС, зміцнюють кісткову тканину, підвищують працездатність, покращують фізичну форму, загальне самопочуття та сон. Люди, які систематично займаються фізичними вправами, хворіють на 17,5% менше, ніж ті, хто ними нехтує. Якщо взяти все здоров я людини за 100%, то 50% припадає на ЗСЖ. Тому то наше здоров я залежить від нас самих, ведемо ми ЗСЖ чи ні.
Ось чому, першочерговим завданням педагогів, медиків – формування ЗСЖ у молоді, шляхом зміни у свідомості людей орієнтації на індивідуальне здоров я людини.