РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ТУРИЗМА

Институт повышения квалификации и

профессиональной переподготовки кадров

Р Е Ф Е Р А Т

на тему:

Характеристика положения «арэ маки» с точки зрения динамической анатомии.

Исполнитель: Василий Тёркин

Консультант: Панасюк Т.В.

Москва 2011г.

План

1. Краткое описание положения тела.

2. Характеристика положения тела с точки зрения механики:

   1. Действующие силы.

   2. Местоположение общего центра тяжести

   3. Характеристика площади опоры.

   4. Вид равновесия тела и степени его устойчивости.

3. Работа двигательного аппарата:

   1. Положение отдельных звеньев в суставах.

   2. Функциональные группы мышц, обеспечивающие данное положение в суставах и характеристика работы мышц.

4. Особенности механизма внешнего дыхания:

   1. Изменение формы и размеров грудной клетки.

   2. Изменение положения и подвижности диафрагмы.

   3. Тип дыхания.

5. Влияние на организм:

   1. На кости и их соединения.

   2. На мышцы.

   3. На другие органы.

6. Выводы и практические рекомендации.

7. Список используемой литературы

1. Характеристика положения тела с точки зрения механики.

Положение ног стойка ап соги, положение рук блок арэ маки (araemakki) (рис.1) принимается при исполнении формального комплекса (Тейгука) Иль джан (Taegeuk 1 jang) в тхэквондо ВТФ. Ноги принимают положение как при шаге левой ногой средней длины. Расстояние между носком правой ноги и пяткой левой ноги примерно одна стопа. Расстояние между пятками во фронтальной плоскости примерно один кулак. Левая стопа направлена вперёд по ходу движения, а правая стопа развёрнута на тридцать градусов по отношению к направлению движения (рис.2). колени выпрямлены. Корпус развёрнут примерно на пятнадцать градусов. Вес тела равномерно распределён на обе ноги. Плечевой пояс над поясом нижней конечности не повернут. Левая рука выполняет блок арэ маки, кулак расположен над левой стопой, расстояние между кулаком и бедром примерно два кулака локоть прямой ладонь к себе и сжата в кулак. Правая рука согнута в локте, запястье прижато к поясу, кисть сжата в кулак и повёрнута вверх. Голова смотри по ходу движения.

Рис. 1

2. Характеристика положения тела с точки зрения механики.

Положение тела:

- вертикальное,

- асимметричное,

- ограничено устойчивое равновесие,

- с нижней опорой.

Действующие силы:

Внешние – сила тяжести, сила реакции опоры.

Внешние силы приложены к человеку извне, это такие силы как: сила тяжести Р (сила гравитации), равная массе тела. Она приложена в месте положения ОЦТ тела, направлена отвесно вниз и оказывает сдавливающее влияние на отдельные звенья тела. Сила реакции опоры N, представляющая собой противодействие опорной поверхности при давлении на нее. В данном случае сила реакции опоры равна силе тяжести, но противоположна ей по направлению.

P = 2xN

Внутренние силы возникают внутри человека при взаимодействии частей тела. Внутренние силы разделяются на пассивные и активные. К пассивным внутренним силам относятся сила эластической тяги мягких тканей (связок, суставных сумок, фасций, мышц), которая возникает при их растяжении, сила сопротивления костей, хрящей, определяемая их физико – химическими свойствами, а также сила молекулярного сцепления синовиальной жидкости, находящейся в полости суставов. Основной активной внутренней силой является сила сокращения мышц. Тело находится в покое, поэтому все вилы, действующие на тело, уравновешены.

S 1 S2

ЦТ

Рис. 2

Общий центр тяжести тела человека – это точка приложения равнодействующей всех сил тяжести составляющих его частей (звеньев тела). Он находится в пределах 1–5 – го крестцового позвонков и расположен над площадью опоры. Площадь опоры (Sоп) образуется площадью подошвенной поверхности стоп (S1 и S2) и площадью пространства, заключенного между ними (S3).

Sоп = S1 + S2 + S3 - площадь опоры

Так как площадь опоры расположена ниже ОЦТ тела, то следовательно, равновесие ограниченно устойчивое. Степень устойчивости тела зависит от высоты расположения ОЦТ тела и от величины площади опоры. Количественной характеристикой степени устойчивости тела является угол устойчивости. Он образован вертикалью, опущенной из ОЦТ тела, и линией, проведенной из него к краю площади опоры.