4 Основных режима:
С постоянными временными интервалами; индивид подкрепляется через определенные промежутки времени (например: зарплата)
С постоянными пропорциями; подкрепление наступает за определенный объем реакции, ( Например: сдельная зарплата). Наиболее эффективный режим.
Варьирующие временные интервалы; временной интервал не определен, колеблется вокруг неизвестной величины (например: продвижение по службе, если хорошо работать, то когда-нибудь повысят)
С варьирующими пропорциями; связано с неопределенным количеством реакции (например: лотерея и игровые автоматы).
Классическое научение |
Оперантное научение |
S → R |
R → S |
Классическая парадигма Павлова |
Оперантная парадигма Скиннера |
Научение типа S (подкрепляем стимул) |
Научение типа R (подкрепляем реакцию) |
Реакция возникает только в ответ на какой-либо стимул (респондентное научение; respond - ответ) |
Желательная реакция может возникнуть спонтанно |
Стимул предшествует реакции |
Стимул следует за поведенческой реакцией. |
Подкрепление связано со стимулом |
Подкрепление связано с реакцией |
Результат – респондентное поведение – поведение, вызванное определенным стимулом, предшествующим поведению |
Результат – оперантное поведение – поведение, вызванное подкреплением, следующим за поведением. |
Научение по моделям (моделирования), оно же социальное научение (Бандура) – человек обучается новому поведению не только на основании собственного опыта, но и на основании опыта других, наблюдения за другими людьми.
3 модели научения – это 3 основных контура регуляции поведения (предшествующий стимул S → R, последующий стимул R → S и когнитивные процессы S →O → R).
Концепция о патологии: здоровое поведение – обеспечивает адаптацию, больное поведение – не обеспечивает адаптацию. Невроз при этом рассматривается как симптом. Невроз – это неадаптивное поведение, которое сформировалось в результате неправильного научения.
Клаустрофобия :
S лифт R вызывает страх ( генерализация R – боязнь всех закрытых пространств)
удушье
Оперантное научение: +R → S – (ребенок ведет себя хорошо, но на него никто не обращает внимания). - R → S + (заплакал – его взяли на руки, неадаптивное подкрепление; или если ребенок не захотел идти в школу и заболел – эта модель закрепится)
S→ O → R. Когнитивно-поведенческая парадигма: психологические проблемы, клинические реакции возникают на ошибках, ошибочных когнитивных схемах. Между ситуацией и эмоцией стоит сознательная мысль; причина симптомов – именно в этом.
Несоответствие когниций приводит к тому, что они приходят в конфликт с реальностью. (иде Бекка).
Нарушенные когнитивные схемы – автоматические мысли (ошибочная мысль).
Основные ошибочные мысли(по Бекку):
Поляризованность- все оценивается в крайних вариантах (хорошо-плохо, черное-белое)
Фильтрование – увеличение негативных аспектов и отбрасывание позитивные
Чрезмерное обобщение (генерализация) – общие выводы делаются на основе единичного события (есть легкомысленная подружка – значит все женщины легкомысленны)
Чтение мысли – мы полагаем, как будто знаем о том, что другие люди думаю и чувствуют (я знаю о чем ты сейчас думаешь)
Паникерство – каждый инцидент превращается в катастрофу (невозможно, ужасно, непереносимо…)
Персонализация – все, что другие делают, связано с нами, постоянное сравнение себя с другими (я бы так не поступил, я бы так не сделал, ты это делаешь мне на зло)
Ошибочное восприятие контроля – ощущения, что мы можем контролировать…
Ошибочное восприятие справедливости (представление о том, что жизнь должна быть справедлива)
Обвинение кого-либо или себя в негативных событиях
Моральный императив – восприятие всех мыслей и чувств с точки зрения морали, даже тогда когда этой моральной подоплеки тут нет (короткие юбки – это безнравственно)
Эмоциональные рассуждения – убеждение о том, что все, что мы думаем, должно быть правильным
Ошибочное представление об изменении (мы можем заставить других измениться или они должны, потому что я этого хочу)
Глобальные выводы – негативные суждения о других или о самом себе (раз он опоздал – значит он безответственный и я е никогда не буду иметь с ним дело).
Правота – представление о том, что нужно постоянно доказывать свою правоту себе и другим людям.
Ложное представление о божественном вознаграждении – если мы делаем все правильно, то мы должны быть вознаграждены («за что мне все это..?»)
Человек стоит на остановке и ждет автобус, автобуса нет, возникает раздражение в ответ на мысль «автобусы должны ходить по расписанию»; мысль не соответствует реальности.
Описательные и оценочные когниции; описательные содержат чистую информацию о реальности.
Оценочная – содержит оценочный аспект реальности. Оценочные и дескриптивные когнии связаня между собой. Если они связаны гибкими связями ….. Если они связаны жесткими связями – то у человека образуется иррациональная система установок. ???
Автоматич.мысли – Бэк
Установки – Эллис.