2. Самовоспитание личности в спорте.

Воспитательные воздействия на личность спортсмена в спортивной педагогике рассматривается как 3 взаимосвязанных процесса: воспитание, самовоспитание и перевоспитание. Однако, все усилия тренеров, направленные на воспитание и перевоспитание, малоэффективны без сознательной деятельности человека при помощи собственных усилий изменять и совершенствовать себя - самовоспитания. Уже на самом 1 этапе занятий спортом следует увлечь спортсменов идеей самовоспитания, которая является фундаментальной для достижения высокого спортивного результата и воспитания юного спортсмена как творческой личности. Чтобы научить творческому отношению к воспитанию своей личности, тренеры должны уметь найти границу перехода от воспитания к руководству процессом самовоспитания.

Успешному переходу от воспитания к самовоспитанию способствует ряд условий, которые должны учитываться в работе спортивных педагогов:

1. Сравнительно высокий уровень самостоятельности юных спортсменов по отношению к школьникам, не занимающимся спортом.

2. Стремление юных спортсменов к самопознанию, познанию своих соперников и товарищей по команде.

3. Наличие интереса к овладению методами саморегуляции, регуляции своих эмоцаональных состояний, особенно при спортивных неудачах и поражениях.

4. Наличие у большинства занимающихся "идеала", к которому они стремятся (выдающегося спортсмена, чемпиона, сильного, смелого, волевого человека);

5. Ведение дневников самоконтроля начиная с первых тренировок и соревнований.

Задача тренера - помочь спортсмену в реализации данных условий. На первом этапе самовоспитания юному спортсмену рекомендуется познать самого себя с помощью методов самонаблюдения, самоанализа, самоконтроля, самооценки, специальных тестов по изучению своего внимания, мышления, памяти, психологических качеств личности. Изучая себя, нужно детально и внимательно разобраться с различными состояниями своего сознания, психичесих и физических состояниях организма во время тренировок, соревнований, отдыха и восстановления. Наиболее приемлемые методы самонаблюдения: определение самочувствия по ЧСС, ритмам дыхания, различным реакциям; определению биоритмов (интеллектуального, эмоционального и физического); контроль за весом спортсмена; самооценка желания тренироваться и участвовать в соревнованиях. Все записывать в дневник самоконтроля.

Для самовоспитания интеллектуальных качеств личности рекомендуются следующие методы:

1) развитие различ видов памяти;

2) чередоввание умственной и физической нагрузки;

3) методы концентрации внимания;

4) методы анализа, сравнения, обобщения;

5) игры на логичность, смекалку, познавательную активность.

Рекомендуется составить индивидуальную для каждого спортсмена схему, в которой отражается динамика умственных качеств. Например, при медлительности мышления - к смекалке и находчивости, от прямолинейности мышления - к гибкости и логичности. Немаловажное значение для самовоспитания спортсменов имеет методика волевой и эмоциональной подготовки. Тренеры обучают их самоприказу, самовнушению - метод, основанный на воздействии словом, целевой установки, преодолении робости, недомоганий. Самопринуждение - метод, когда выполняется действие, так сказать, "через не хочу". Также это могут быть специально подобранная музыка, танцы, дыхательные упражнения, водные процедуры, аутотренинг.

В решении задач нравственного воспитания использовать методы самооценки, самонаблюдения, самоанализа, самоубеждения, самокритики, пословицы и поговорки, имеющие воспитат направленность. В качестве дополнительных методов рекомендуется применять самопоощрение и самонаказание.

Билет 10

1. Понятие о двиг. навыке. Функц с-ма как физиологическая основа форм-я двиг. навыка. Стадии формирования двиг. навыка. Двиг. навык-освоенные и упроченные дей-я, кот. могут осущ-ся без учас сознания (автоматически) и обеспеч-ют оптимальное решение двиг задачи. По стр-ре движ он мож быть прост и слож(ацикл). Двиг акты осущ-ся спец функц-ной сис-мой нерв центров (группой взаимодейств-их нейронов, деят-ть кот орг-на корой г м и направ-на на полез рез-т). Деят-ть функц си-мы включает процессы:1)синтез афферентных раздражений (обработка инфо из внешн и внутр среды).2)учет доминирующей мотивации. 3) использ-е памятных следов (арсенала движений и изученных тактич комбинаций), 4) форм-е моторной программы и образа рез-та действий. 5) внесение сенсорных коррекций в программу, если рез-т не достигнут. 4 стадии формирования двиг навыка:1) генерализации (иррадиации (передачи) возбуждения)-созданная модель станов-ся основой для перевода внеш образа вo внутр процессы форм-я программы собств дей-ий. процесс обеспеч-ся широкой иррадиацией возбужд по разл зонам мозга и сопровож-ся обобщенным хар-ром периф реакций-их генерализацией. Надостаток инфо в памяти о собств функц возмож-тях, новизна обеспеч больш нагр на псих компон-т деят-ти.. В создании моторных программ прин-ют участие многие нейроны коры, мозжечка, таламуса, подкорковых ядер и ствола мозга. Хар-ся напряже-ем больш числа активир-ных мышц, их продолж-ным сокращением-все это нарушает координац движ, приводит к значит энерготратам. Треб-ся многокр повторения 2)Консолидация-концентрация возбуж в корковых зонах, необходимых для его осуществ. Возр V инфо в памяти о стр-ре действ, усваив-ся коррегирующая обр связь. Сниж-ся напряж-ть псих комп-та, конкретиз-ся программа д-ий. Соверш-ся межмыш корд, ↓энерготраты. Преобл более удач попытки.3) относит стабилизац- достиг-ся стабил-ть биомех параметров дв-ий. Они полн-тью соотв-ют задан цели, возник дв стереотип дв-ий, сводится до мие конрольная ф-я сознания. Сабильная межмыш корд и мин Етраты.4)Соверш-е. Структурно-функц перестройка раб орг-нов. ↑ кол-ва д.ед, одноврем вступающих в А. ↑ возбуд, лабил-ти, устойч-ти выпол-я дв.нав. Автомитически контроль созн-я блокир-ся.

2.Лидеры в спортивной группе или команде. Лидер-член группы, котор обладает необходим организ способ-ми, занимает центр положение в структуре межличност отнош-ий членов группы и способствует своим примером, организацией и управлением группой достижению целей группы наилучшим путем.. Выделяют лидеров формальных и неформальных. Формальный лидер-чел, назначенный руководить коллективом по приказу или распоряжению вышестоящей орг-ции. Позиция неформального лидера, как правил, завоев-ся спонтанно одним из членов колл-ва благодаря симпатиям и уважению больш-ва его членов в ситуациях, не связанных с основн деят-тью. Способ-ть завоеванию высок статуса в этой сфере могут личност качества, знания, жизненный опыт и т. д. Черты формальн лидера воплощает в себе тренер, однако это не значит, что в некот жизн ситуациях он не может быть неформальным лидером. Но быть безраздельным лидером во всех ситуациях неформальной сферы тренеру почти невозможно, т к там сущ-ют свои принципы и законы выдвижения, свои взгляды и оценки, соответствовать которым нередко мешают половые, возрастные, интеллект и другие различия между тренером и его учениками.

Могут быть еще и так назыв полуформальные лидеры-люди, котор не назнач-ся сверху, а выбираются для руководства большинством голосов в самой группе. Такой член группы спонтанно выдвигается на роль неофициал руков-ля в условиях достаточно значимой ситуации, чтобы обеспечить организацию совместной, коллект деят-ти людей и успешное достижение цели».

К этой категории можно отнести капитана команды, котор значительно меньше, чем тренер, но все же выпол-ет функции формальных лидеров. Если, напр, одной из характеристик тренера как формального лидера является успешность выполнения административ обяз-тей, то капитан команды не несет этих функций и выдел-ся как формал лидер в силу своих спорт спос-тей, мастерства, умения в трудных соревнов условиях повести за собой, морально поддержать, ободрить в трудные минуты спорт борьбы. В некоторой степени этими кач-ми (необходимыми для формальной сферы общения в командных видах спорта) обладает и тренер, но проявляет он их, как правило, позднее, чем капитан, потому что ряд сложных тактич, псих-ких и чисто спортив задач капитану приходится решать в момент спорт состязаний.

Билет11